మీరు బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు దాన్ని పొందలేరు, మీకు తీవ్రమైన ప్రేరణ లేదు . ఒక మంచి ఫలితం సాధించడానికి, మీరు అక్కడి నుండి కదిలి, తీపిని దూరంగా దాచుకోవాలి, ఆ తర్వాత మాత్రమే మీరు పని చెయ్యవచ్చు.
బరువు కోల్పోవడం కోసం హార్డ్ ప్రేరణ
విజయవంతం కావడానికి మీరు ముందుగా ఒక లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచడం సరిపోదు, సరిగ్గా మీరే మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడం చాలా ముఖ్యం. నాణ్యత ప్రేరణతో, ఒక వ్యక్తి నమ్మశక్యంకాని ఫలితాలు సాధించగలడు. చాలామంది మహిళలు బరువు కోల్పోతారు, వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి - ఒక ఆహారం మీద కూర్చుని, వారానికి అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవాలని వాగ్దానం చేసే అద్భుతం అంటే కొనుగోలు చేయండి. కానీ ఎల్లప్పుడూ ఈ వ్యాయామాలు సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. ఈ విషయం ఏమిటి? ఇది ఒక కష్టం వృత్తిలో ప్రధాన పాత్ర, బరువు కోల్పోవడం, తీవ్రమైన ప్రేరణ పోషిస్తుంది ఆ మారుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి బరువు కోల్పోయే లక్ష్యాన్ని ఏ విధంగానూ చేయవద్దు - ఇది తప్పు. బరువును కోల్పోయేలా మీరు ఎటువంటి కష్టమైన నిర్ణయంపై నిర్ణయిస్తే (లేదా ఎవరికైనా) ప్రేరణపై నిర్ణయం తీసుకోండి. మరియు మరింత తీవ్రమైన మీ ప్రేరణ, మీరు మంచి ఉంది. రేపు లేదా సోమవారం రోజు తర్వాత మీ నిర్ణయాన్ని వాయిదా వేయవద్దు. మీ ప్రశ్నని అడగడానికి మేము ఇప్పుడే సలహా ఇస్తున్నాము: "నేను బరువును ఎందుకు కోల్పోతాను, ఎన్ని కిలోగ్రాములు మరియు ఎంత కాలం?" మీరు ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొన్నప్పుడు, మీకు స్పష్టమైన పథకం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు: "నేను పరిమాణం చిన్న కోసం ఒక అద్భుతమైన దుస్తుల కొనుగోలు. స్నేహితుడి వివాహం వద్ద ఇర్రెసిస్టిబుల్ కావడానికి నేను సెప్టెంబర్ 15 నాటికి మూడు కిలోల బరువు కోల్పోతాను ". అలాంటి ఒక ప్రణాళిక నుండి మీరు ఆచరణాత్మకంగా తగిన ఆహారం కోసం ఎంచుకోవచ్చు, శిక్షణలో షెడ్యూల్ను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి మరియు ప్రస్తుతానికి అవసరమయ్యే లయలో మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. పని ప్రేరణ కోసం, మీరు అసహ్యించుకొన్న అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం తర్వాత మీ జీవితం మంచి కోసం మెరుగు ఎలా ఊహించవచ్చు అవసరం. మీ ప్రదర్శనను మెరుగుపరచడం ద్వారా మీరు ఏమి సాధించగలరో ఊహించండి. బరువు తగ్గడం మీ పని, వ్యక్తిగత జీవితం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. అప్పుడు, మీరు మీ తలపై ఈ మార్పుల పూర్తి చిత్రాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మరియు ప్రేరణపై మీరు నిర్ణయించుకుంటారు, మీరు బరువు కోల్పోవడాన్ని ప్రారంభించవచ్చు! మీరు అన్ని తప్పనిసరిగా అవ్ట్ మారిపోతాయి!