సముద్రపు బాస్ అనేది స్కార్పియన్ కుటుంబానికి చెందిన (సుమారు 110 జాతుల సంఖ్య) నుండి దోపిడీ బెంటమిక్ రేడియేట్ సముద్రపు చేపల సమూహం, పసిఫిక్ మరియు అట్లాంటిక్ మహాసముద్రాలలో, ప్రధానంగా చల్లని నీటిలో, లోతు వద్ద నివసిస్తుంది. సముద్రపు పెర్చ్ మరియు నది కొమ్మలు మాత్రమే కనిపిస్తాయి, కానీ వాస్తవానికి వారు వివిధ రకాల ఆదేశాలు మరియు కుటుంబాలకు చెందిన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం నిర్మాణంలో చాలా భిన్నంగా ఉన్నారు. సముద్రపు బాస్ యొక్క రెక్కల ఇంజక్షన్ బాధాకరమైన స్థానిక మంటను కలిగిస్తుంది, అరుదైన సందర్భాలలో, పాయిజన్ గ్రంథులు చర్య వలన తాత్కాలిక స్థానిక పక్షవాతం. ఈ చేపలను కత్తిరించినప్పుడు శ్రద్ధ, జాగ్రత్త మరియు ఖచ్చితత్వం అవసరం. ఏదేమైనా, సముద్రపు బాస్ అనేది ఒక ప్రముఖ ఆహారం, చేపల వేట. వేర్వేరు జాతుల మరియు యుగాల సముద్రపు పొడవు యొక్క శరీరం పొడవు 20 సెం.మీ. నుండి 1 మీ.మీ మరియు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క సమర్ధకులు సముద్రపు బాస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాల గురించిన ప్రశ్నలను అడిగారు, ఈ చేపలో 100 గ్రాలో ఎంత కేలరీలు ఉన్నాయి మరియు దాని ఉపయోగం సాధ్యమైన పరిమితులు.
Grouper కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?
సముద్రపు బాస్ యొక్క మాంసం ప్రోటీన్లు, అనేక విటమిన్లు (A, B, C, D, E మరియు PP గ్రూపులు) మరియు విలువైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫాస్పోరస్, అయోడిన్, క్రోమియం, కోబాల్ట్, ఇనుము, జింక్, రాగి, మాంగనీస్ మొదలైనవి) ).
అదనంగా, సముద్రపు బాస్ పెద్ద మొత్తంలో టొరైన్ (అత్యవసర అమైనో ఆమ్లాలలో ఒకటి) మరియు కొవ్వు పాలీఅన్సుఅటురేటెడ్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.
మెనూలో సముద్రపు బాస్ నుండి వంటలలో రెగ్యులర్ చేర్చడం, జీవక్రియను సరిదిద్దటం , రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ రవాణా, మెదడు, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థలు, అలాగే థైరాయిడ్ గ్రంధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, మైలిన్ సంశ్లేషణ మరియు కణజాలాల ఆక్సిజన్ సంతృప్తతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
సముద్రపు బాస్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 117 కిలో కేలరీలు. చాలా సముద్రపు బాస్ ఫ్యాట్ కంటెంట్
సముద్రపు బాస్ అద్భుతమైన రుచి మరియు పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఈ ఉత్పత్తి మానవ శరీరంలో అద్భుతంగా శోషించబడుతుంది. సముద్రపు బాస్ తినే సంస్థకు ఆరోగ్యకరమైన విధానంతో తేలికగా సాల్టెడ్ (మెరిసిన), ఉడికించిన లేదా కాల్చినవి తినడానికి ఉత్తమం.
కొంతమందిలో, సముద్రపు బాస్ నుండి వంటల వినియోగం వ్యక్తిగత అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు విశేష స్పందనలను కలిగించవచ్చు (అప్పుడు, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం పూర్తిగా మినహాయించాలి).
పిల్లలను మరియు గర్భిణీ స్త్రీలతో సహా విశ్రాంతి, సముద్రపు బాస్ నుండి దాదాపు పరిమితులు లేకుండా, కోర్సు యొక్క, సహేతుకమైన పరిమాణంలో తినవచ్చు.