గ్రీన్ కాఫీ మా అర్ధగోళంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, మరియు బహుశా చాలా త్వరలోనే, ఒక ప్రామాణిక నల్ల ఎస్ప్రెస్సో గతంలో ఒక అవశిష్టంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇప్పటివరకు, ఆకుపచ్చ కాఫీ దాని రుచి లక్షణాలకు ప్రశంసించబడలేదు, కానీ అనూహ్యమైన ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా. ఈ రోజు మనం ఆకుపచ్చ కాఫీ సారం గురించి మాట్లాడతాము, ఇది అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాల యొక్క గాఢత.
ప్రయోజనం
ఒకటి కంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలు, కాఫీ సాధారణంగా ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అని పిలుస్తారు, కానీ వేయించడానికి ప్రక్రియలో అన్ని ప్రయోజనాలు ఆవిరవుతాయి. రెండుసార్లు ఆలోచించకుండా, కాఫీ వేయకపోతే ఏమి జరుగుతుందో ప్రయోగాత్మకులు ప్రయత్నించారు, కాని ఆకుపచ్చ వదిలివేయబడింది. ఇది ఒక జాతీయ బ్రెజిలియన్ పానీయంగా మారిపోయింది, ఎందుకంటే బ్రెజిలియన్లు దశాబ్దాలుగా నమ్మేవారు కావు, గ్రీన్ కాఫీ కంటే రుచికరమైనది కాదు.
అయితే, వంట సమయంలో కూడా ప్రయోజనాలు పరంగా చాలా మందపాటి కాదు, మరియు ఒకే "తెలివైన", మానవజాతి ప్రయోజనం కోసం సేకరించేందుకు మరియు ఉపయోగించే "ప్రయోజనం" నిర్ణయించుకుంది. ఆకుపచ్చ కాఫీ సారం కలిగి ఉన్న గుళికలు ఎలా పొందాయి.
కాఫీ బీన్స్ యొక్క రెండు ప్రధాన భాగాలు కెఫిన్ మరియు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం. నల్ల కాల్చిన గింజలు ఆకుపచ్చ రంగులో - 7% క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం, 10%, మరియు ఆకుపచ్చ కాఫీ సారం - 50% వరకు ఉంటాయి.
క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం కేవలం ఆకుపచ్చ కాఫీ సారం బరువును కోల్పోవడానికి వాడే పదార్ధం. చాలా ఆస్తి (బరువు నష్టం) సూత్రం లో, శాస్త్రవేత్తలు తిరస్కరించబడింది లేదు, కానీ నిరూపించబడలేదు. ఏమైనప్పటికి, తక్కువ కాలరీల ఆహారంతో ఆకుపచ్చ కాఫీ కృతజ్ఞతలు, బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ త్వరితంగా సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ కొవ్వును శక్తి వనరుగా ఉద్దీపన చేస్తుంది.
కాఫీన్ కూడా పనిలో ఉంది. కనుక ఇది సాధారణ స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, శక్తివంతమైన, టోన్లు, ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఒక పదంలో, భౌతిక మరియు మానసిక చర్యలను ప్రోత్సహిస్తుంది. కెఫీన్కు ధన్యవాదాలు, మనం మంచం మీద నుండి బయటికి వెళ్లి, ఉదయం వ్యాయామం చేయడానికి వెళ్ళండి.
కానీ అది కాదు. ఆకుపచ్చ కాఫీ యొక్క కరిగే సారం, వాస్తవానికి, ధాన్యంలో, అనామ్లజనకాలు మరియు ఉపయోగకరమైన ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. దీనికి, జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. చర్మం సాగే అవుతుంది మరియు తక్కువ మార్కులను విస్తరించేందుకు తక్కువగా ఉంటుంది.
అదనంగా, ఆకుపచ్చ కాఫీలో స్టెరిన్స్, మైనం, టోకోఫెరోల్స్ ఉన్నాయి.
బరువు నష్టం కోసం ఆకుపచ్చ కాఫీ తీసుకోవడం కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది వాస్తవం ద్వారా సమర్థించబడుతోంది, తద్వారా మేము తక్కువ తీపి డ్రా చేశారు.
వ్యతిరేక
- ప్యాకేజీలో కూర్పు చూడటం మొదటి జాగ్రత్త. ఇది జరుగుతుంది (మరియు చాలా తరచుగా) ప్యాకేజీలో కరిగే ఆకుపచ్చ కాఫీ కింద సాధారణ గ్రౌండ్ నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ అదనంగా. ఎవరూ మిమ్మల్ని మోసగించరు, కానీ మీ నిర్లక్ష్యం ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు.
- అదనంగా, మీరు ఆకుపచ్చ కాఫీ సారంతో క్యాప్సూల్స్ను కొనుగోలు చేస్తే, మీరు క్యాప్సూల్స్లో ఉన్న మోతాదును జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి మరియు దీని ఆధారంగా, రోజువారీ మోతాదును లెక్కించండి. రోజువారీ మోతాదు 1400 mg.
- ఆకుపచ్చ కాఫీ సారంకు మాత్రమే వ్యతిరేకతలు గర్భం మరియు రక్తపోటు. ఇప్పటికీ, కెఫీన్, నలుపు కంటే చిన్న మోతాదులో ఉన్నప్పటికీ,
అధిక మరియు తక్కువ రక్త పీడనంతో ఉన్న ప్రజలు, ఆకుపచ్చ కాఫీ తీసుకోవటానికి సిఫారసు చేయబడరు. - గర్భవతి మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులకు, ఆకుపచ్చ decaffeinated కాఫీ ఆదర్శ ఉంది, మరియు ప్రమాదకరం, మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నిర్ధారణ సులభం. ఆకుపచ్చ కాఫీ నిర్దిష్ట రుచి మీకు చాలా సరిపోదు, కానీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఆకర్షించబడితే, ఆకుపచ్చ కాఫీ పదార్ధాలను వాడండి మరియు దానితో బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను సక్రియం చేయండి. కొత్త మరియు అసలు రుచి లక్షణాలు మీరు ఇబ్బంది లేకపోతే, ఆకుపచ్చ కాఫీ బీన్స్ కొనుగోలు, వాటిని మీ వేసి, ఇంట్లో ఈ అద్భుతం పానీయం రుబ్బు మరియు బ్ర్యు. ఇది గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం: తాజా ధాన్యం, బలమైన ప్రభావం. కాబట్టి, బ్రెజిల్లో ఆకుపచ్చ కాఫీపై "బరువు కోల్పోయే" ఉత్తమం!