బుక్వీట్ మరియు పెరుగు ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, శరీరానికి హాని లేకుండా మీరు బరువు కోల్పోతారు. బుక్వీట్ మరియు కేఫీర్లను కలిగి ఉన్న చాలా సమర్థవంతమైన ఆహారం ఉంది. ఈ ఆహారం ఏడు రోజుల కన్నా ఎక్కువసేపు పరిశీలించబడటానికి సిఫార్సు చేయబడదు మరియు సంవత్సరానికి మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువసార్లు పునరావృతం అవుతుంది.
బరువు నష్టం కోసం కేఫీర్తో బుక్వీట్ ఉడికించాలి ఎలా?
పెరుగుతో ఉన్న బుక్వీట్ కొద్దిసేపు స్లాగ్ను శుభ్రపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, కాని దీనికి సరిగ్గా సిద్ధం చేయడం ముఖ్యం. ఆహారంలో ఉన్న లక్షణం బుక్వీట్ పొడిగా మరియు విరిగిపోయేలా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, ఆహారం నుండి ఫలితంగా వేగంగా మరియు గుర్తించదగ్గ ఉంటుంది. పెరుగుతో బుక్వీట్ తినడానికి, ఆకలి అనుభూతి ఉన్న వెంటనే. నూనె, ఉప్పు, పంచదార కలిపితే అది గట్టిగా ఉంటుంది. కెఫిర్ రోజుకు 1 లీటరుకు కొవ్వు రహితంగా ఉపయోగించబడదు. బుక్వీట్ ఉడికించిన నీటిని అనేక సార్లు కురిపించాలి, అప్పుడు ఏవైనా సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు జోడించకుండా, పాన్లో ఎండబెట్టి మరియు కొద్దిగా వేసి వేయించాలి. అప్పుడు 1: 1.5 ఒక నిష్పత్తి లో ఒక saucepan లో వేయించు మరియు వేడినీరు పోయాలి. అప్పుడు ఒక మూతతో కప్పి, ఒక టవల్ను వ్రాసి, బుక్వీట్ కత్తిరించేలా చేయడానికి రాత్రిపూట వదిలివేయండి. పెరుగుతో ఉడకబెట్టిన బుక్వీట్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్రూవింగ్ అవసరం లేదు.
ఇది ఖచ్చితంగా ముడి గ్రూపు లేదు అని జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు రెండు గ్లాసుల నీటితో బుక్వీట్ గ్రౌట్స్ యొక్క సగం ఒక గ్లాసు పోయాలి, ఒక వేసి తీసుకుని, దాన్ని ఆపివేయండి, దానిని కవర్ చేసి, పలు గంటలు వదిలి, ఒక టవల్ తో కట్టివేయండి. అప్పుడు బుక్వీట్ ఉడికించిన రుచి ఉంటుంది, కానీ అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను ఉంచుకుంటుంది మరియు కడుపు కోసం ఎక్కువ నష్టపోతుంది. మరొక మంచి ఎంపిక kefir తో నేల బుక్వీట్ ఉంది. మీరు కేఫీర్తో నేలను నింపి, అది పడటం కోసం వేచి ఉంటే, మీరు కూడా చల్లని స్థితిలో తినవచ్చు.
పెరుగు తో ముడి బుక్వీట్ ప్రయోజనం మరియు హాని
ఇది థైరాయిడ్ చికిత్స చేయని పెరుగుతో ముడి బుక్వీట్ ఉంది, దీనిని చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. బుక్వీట్ రూకలు పెద్ద సంఖ్యలో పోషక విలువలతో సమృద్ధంగా సంతృప్తికరంగా ఉత్పత్తి అయ్యాయి. ఇది అంతర్గత అవయవాల పని మీద సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఆహారం లో బుక్వీట్ ఉనికిని, వాపు తొలగించడానికి కాలేయం సాధారణీకరణ, రక్తహీనత మరియు రక్తపోటు సహాయం అనుమతిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో, ఆపిల్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి, ఇది జీర్ణక్రియ త్వరణానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇతర ఉత్పత్తులు పోలిస్తే, బుక్వీట్ కార్బోహైడ్రేట్ల ఒక చిన్న మొత్తంలో కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ఒక ఆహార ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.
దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలలో కేఫిర్ బుక్వీట్ కంటే తక్కువగా ఉండదు. ఇది ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్స్ A మరియు B. ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపులో ఆహారాన్ని మిగిలిపోయిన అంశాలతో నిరోధిస్తుంది, ప్రేగు సంబంధిత చర్యను నియంత్రిస్తుంది, అలెర్జీలను నిరోధిస్తుంది, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాల యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది. పెరుగు ఎంపిక జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ
పెరుగుతో బుక్వీట్ యొక్క వినియోగంకు వ్యతిరేక చర్యలు కాలేయ వ్యాధి, అన్ని రకాల హెపటైటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి వంటివి కావచ్చు. గ్యాస్ట్రిటిస్, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ కేఫీర్ ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే త్రాగి ఉండాలి. గర్భధారణ, తల్లిపాలను, అలాగే తగ్గిన ఒత్తిడి మరియు రక్తహీనత, ఈ ఆహారం హానికరం ఉంటుంది. అటువంటి ఆహారాన్ని సమ్మతిస్తే, అసౌకర్యం, మైకము లేదా బలహీనత, వెంటనే మీరు ఆపాలి. ఇది కూడా విజయవంతమైన బరువు నష్టం తో, మీరు మళ్ళీ అదనపు పౌండ్ల పొందేందుకు కాదు కాబట్టి, క్రమంగా ఆహారం బయటకు దశను ఉండాలి గుర్తుంచుకోవాలి.