సిన్నమోన్తో బరువు కోల్పోవడం అనేది ఒక పురాణం కాదు. దాని కూర్పు సమర్థవంతంగా జీవక్రియ వేగవంతం చేసే క్రియాశీల పదార్ధాలు కలిగి ఎందుకంటే నిజానికి దాల్చిన వంటి స్పైసి మసాలా, ఒక అద్భుతమైన కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఇది slimming కోసం దాల్చిన యొక్క మాత్రమే సానుకూల ఆస్తి కాదు: ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగలుగుతుంది, ఇది సహజంగా ఆకలి అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. బరువు నష్టం కోసం తేనె తో దాల్చిన చెక్క ఒక శక్తివంతమైన మిశ్రమం: తేనె యొక్క ఔషధ గుణాలు కారణంగా, దాల్చిన చెక్క దాని సంభావ్య మరింత ఉపయోగించవచ్చు.
సిన్నమోన్ బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుందా?
బరువు తగ్గడానికి తేనె తో దాల్చినచో ప్రధాన పదార్థంగా కాకుండా సహాయకరంగా పనిచేస్తుంది: మీ సాధారణ ఆహారాన్ని పనిచేయనివ్వని అటువంటి డిష్ను మార్చడం - మరియు అది విలువ లేదు, కానీ మరింత హానికరమైన ఉత్పత్తులను ప్రత్యామ్నాయంగా టీ లేదా పేస్ట్ ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీరు మీ సాధారణ ఆహారం నుండి మరింత మెరుగైనట్లయితే (లేకపోతే, ఇప్పుడు మీరు బరువు కోల్పోతారు ఎందుకు?), మీరు దీనికి తక్కువ క్యాలరీ గూడీస్ను జోడించకపోతే, మీరు మరింత మెరుగయ్యే అవకాశముంది. అయితే మీ ఆహారాన్ని తగ్గించుకోండి - ఉదాహరణకు, చిన్న భాగాలు తినడం మొదలు లేదా కూరగాయలు, ముఖ్యంగా తాజా వాటిని అనుకూలంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన సైడ్ డిష్ తినడానికి తిరస్కరించడం, అప్పుడు దాల్చిన మీరు ఫలితాలు బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క: వంటకాలు
దాల్చినచెక్క మరియు తేనెతో బరువును ఎలా కోల్పోవాలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మార్గాలను పరిశీలిద్దాం. చాలా సందర్భాల్లో, సాండ్విచ్లకు పాస్తా సిద్ధం లేదా దాల్చినచెక్కతో టీ తగ్గించడం మంచిది.
- బరువు తగ్గడానికి సిన్నమోన్-తేనె టీ . ఇటువంటి రెసిపీని అమలు చేయడానికి, చేర్పులు మరియు సుగంధాల విభాగంలో గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ యొక్క బ్యాగ్లను కొనుగోలు చేయండి మరియు పెంపకందారుల నుండి అధిక నాణ్యత, తాజా తేనెని పొందండి. కేవలం ఒక పానీయం సిద్ధం చేయడానికి: వేడి నీటిలో ఒక గ్లాసులో దాల్చిన చెక్క యొక్క ఒక teaspoon ముంచు, కవర్ మరియు ఒక గంట అది కాయడానికి వీలు. తేనె యొక్క చిన్న స్పూన్లు జత, టీ వక్రీకరించు. పూర్తయింది! ఈ రెసిపీ ఆధారంగా దాల్చినచెక్క మరియు తేనెతో ఆహారం చాలా సులభం: అల్పాహారం మరియు విందు ముందు అరగంట మీరు ఈ పానీయం యొక్క అరగంట త్రాగడానికి అవసరం. బరువు కోల్పోయే ప్రభావం రెండవ వారంలో ఇప్పటికే గమనించదగ్గదిగా ఉంటుంది, మీరు సరిగ్గా తిని, overeat చేయకపోవచ్చు.
- సిన్నమోన్-తేనె పేస్ట్ . తేనె యొక్క రెండు teaspoons కోసం, దాల్చిన చెక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ (ఇది చాలా స్పైసి ఉంటే, దాల్చిన మొత్తం తగ్గిస్తాయి) జోడించండి. మిశ్రమాన్ని 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి మరియు ఉదయం శాండ్విచ్లకు మీ హోమ్ తీపి పాస్తా సిద్ధంగా ఉంది! బదులుగా సాసేజ్ తో శాండ్విచ్లు అటువంటి పేస్ట్ తో బ్రాండు రొట్టె ముక్క తింటారు, ఫలితంగా మీరు వేచి ఉంచడానికి కాదు.
మీరు రెండింటినీ తినేస్తే మీ ఆహారం యొక్క మొత్తం కేలరీల విషయాన్ని తగ్గించుకోవాలి - తీపి లేదా కుకీలను ఇవ్వండి, తద్వారా తేనె మరియు సిన్నమోన్ కష్టం లేకుండా జీవక్రియను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు సన్నని వ్యక్తిని పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం తేనె మరియు దాల్చిన: వ్యతిరేకత
తేనె మరియు దాల్చినచెక్కలో ఉన్న ఆహారాలు రెండు భాగాలలో ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే దురదృష్టవశాత్తూ, అందరికీ ప్రయోజనాలు లేవు. ఈ కారణం వలన దాల్చినచెక్క మరియు తేనెతో బరువు నష్టం కోసం పానీయాల నుండి దూరంగా ఉండటం ప్రజల యొక్క క్రింది సమూహాలు:
- పలు ఉద్దీపనలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నవారు;
- భాగాలు ఏ ఒక వ్యక్తి అసహనం తో ఆ;
- అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు;
- ఒత్తిడి లేదా నాడీ అధిక తీవ్రత కలిగిన వారికి;
- గర్భవతి మరియు పాలిచ్చే తల్లులు.
మీరు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధితో బాధపడుతున్నట్లయితే, తేనె లేదా దాల్చినచెక్క మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందో లేదో మీ డాక్టర్తో సంప్రదించడం విలువ. ఆసుపత్రికి వెళ్ళడానికి లేజీ - కనీసం ఒక పెద్ద సంఖ్యలో ఉండే ఒక ఉచిత ఆన్లైన్ సంప్రదింపుకు రాయండి.