నిజానికి, కొన్నిసార్లు, ఒక వ్యక్తి తన శరీరం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాల ఆకర్షణను పెంచే ప్రయత్నం చేస్తాడు మరియు అతని బరువు తగ్గిపోతుంది, కాని సమస్య దూరంగా ఉండదు.
ఇక్కడ మీరు బరువు కోల్పోయే వ్యూహాన్ని ఎంచుకోవడం అవసరం. దీనికోసం 6 రకాల ఊబకాయం క్రింద పరిగణించబడుతుంది.
అతిగా తినడం వల్ల ఊబకాయం
కొవ్వు సమానంగా శరీరం అంతటా పంపిణీ ఉంటే, అప్పుడు ఈ అతిగా తినడం ద్వారా కలుగుతుంది . మీరు మీ ఆహారాన్ని ఆమోదయోగ్యమైన పరిమాణంలో తగ్గించి క్రమశిక్షణను పాటించాలి.
నాడీ కడుపు
ఊబకాయం ఈ రకమైన కోసం అది ఉదరం సంచితం ఆ లక్షణం. చాలా తరచుగా, ఈ దృగ్విషయం యొక్క కారణం దీర్ఘకాలిక నిరాశ మరియు తీపి ఆక్రమిస్తోంది.
గ్లూటెన్ ఊబకాయం
మహిళల్లో ఊబకాయం అత్యంత ప్రజాదరణ రకం ఈ ఉంది. కొవ్వు ప్రధానంగా పండ్లు న, సంచితం. సాధారణంగా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మొత్తం కారణం. మద్యపానం, ధూమపానం మరియు చురుకుగా జీవనశైలిని త్రాగటం ఆపు.
ఎథేరోజెనిక్ జీవక్రియ అసమతుల్యత
ఊబకాయం ఈ రకమైన ఉదర కుహరంలో కొవ్వు చేరడం వర్ణించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఈ విషయంలో, శ్వాస తో సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.
ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించండి మరియు జంతువుల మూలం యొక్క మీ ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.
సిరల కాలువలు ఊబకాయం
ఈ పరిస్థితిలో, కొవ్వు కాళ్లలో ఉంది. శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ఈ తప్పు జన్యు స్థాయిలో ఉంది ఎందుకంటే, ఇక్కడ పోరాడటానికి చాలా కష్టం. ఫుట్ లోడ్లు మరింత శ్రద్ద ప్రయత్నించండి: అమలు, ఎలివేటర్లు ఉపయోగించి మరియు అందువలన న ఆపివేయి.
ఊబకాయం నిష్క్రియాత్మకత
స్థూలకాయం యొక్క రకాల వర్గీకరణ కూడా ఈ రకం ఊబకాయంను కలిగి ఉంటుంది, స్థిరంగా ఉన్న దీర్ఘకాల లోడ్లు తర్వాత, ఒక వ్యక్తి ఒక నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలిని దారితీస్తుంది.
ఇప్పుడు మీరు మీ కంటే తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటం వలన మీ ఆహారాన్ని తీవ్రంగా సవరించడం ముఖ్యం, కాబట్టి కూడా తక్కువ ఉంది.