అల్లం అనేది రష్యాకు సాంప్రదాయిక ఉత్పత్తి కాదు. అయితే, నేడు ఇది చాలా సంబంధితంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి అల్లంతో ఉన్న ప్రముఖ టీ. ఓరియంటల్ వంటల ప్రాచుర్యం ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్రను పోషించారు. నిజానికి, అల్లం చైనా మరియు ఆగ్నేయాసియాలో తప్పనిసరిగా ఉత్పత్తి చేయాలి. ఇది ఒక అద్భుతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, పురుషులలో టెస్టోస్టెరోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అల్లం కోసం అనుకూలమైన రూపం టీ. ఈ వ్యాసంలో, అల్లం యొక్క మూలాన్ని ఎలా సరిగ్గా చీల్చుకోవచ్చో చూద్దాము.
అల్లం మరియు ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్లం సుదీర్ఘకాలం తన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. మధ్య యుగాలలో, ప్లేగు మరియు కలరా నిరోధించడానికి ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్గా ఉపయోగించబడింది. నిజానికి, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు phytoncides అధిక కంటెంట్ బాక్టీరియా నాశనం, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి మరియు రక్షణ పెరుగుతుంది. అదనంగా, అల్లం దీర్ఘ జీర్ణత సాధారణీకరణ కోసం ఒక మంచి సాధనం ఉంది, రక్త ప్రసరణ ఉత్తేజపరిచే. ఇది కారణంగా అతను బరువు కోల్పోవడం కోసం చాలా మంచి అని. వేగవంతమైన జీవక్రియ కొవ్వుల శక్తిలోకి మారుస్తుంది, వాటిని వారి వైపులా డిపాజిట్ చేయడానికి అనుమతించడం లేదు. శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు సాధారణ త్వరణం విషాన్ని మరియు విషాన్ని నుండి మరింత ఇంటెన్సివ్ శుద్దీకరణ, కణజాలం హీల్స్.
బరువు నష్టం కోసం అల్లం తయారీ
తినడం కోసం, చాలా ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉన్న మొక్క యొక్క మూలం ఉత్తమంగా సరిపోతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, అల్లం రూట్ ఒక ప్రత్యేక పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది - జిగర్నల్ - ఇది ఒక అసాధారణ రుచి, రుచి మరియు వాసన ఇస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి అల్లం తయారీని తయారు చేయాలి. ఇది పూర్తిగా కడుగుతారు మరియు తడకగల ఉండాలి. మీరు కూడా చిన్న వృత్తాలు లోకి కట్ చేయవచ్చు. ఈ తయారీ తాజా అల్లం కాయడానికి ఎలా ఉంది.
పొడి అల్లం brew ఎలా చెప్పాలో వంటకాలు ఉన్నాయి. తాజా రూట్ కొనడానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు, కాబట్టి అది తరచుగా మసాలా, ఎండిన మరియు నేలగా పండించడం జరుగుతుంది. అలాంటి పొడి కూడా పొడిగా ఉంటుంది, అయితే, మోతాదు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయాలి. 500 టీ సామర్ధ్యం కలిగిన టీపాట్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ పొడి అల్లంని తీసుకోమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
వండిన అల్లం 1 tablespoon లేదా 4-5 రింగులు మొత్తం తీసుకుంటే, వేడినీరు పోయాలి మరియు 15-20 నిమిషాలు కాయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ థర్మోస్లో అల్లం ఎర్రని ఎలా తెలుసుకోవాలంటే ఈ రెసిపీకి సరిపోతుంది. పదార్ధాల పరిమాణం థర్మోస్ పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మాకు వర్ణించిన వంటకం నీటి 500 g కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది, అందుచే, ఒక థెర్మోస్ కోసం 1 లీటరు అది 2 టేబుల్ స్పూన్లు సిద్ధం అవసరం. అల్లం యొక్క స్పూన్లు.
బరువు నష్టం కోసం అల్లం టీ
అల్లం తో టీ బరువు నష్టం కోసం ఈ ఉత్పత్తి తినడం చాలా సాధారణ రూపం. బరువు నష్టం కోసం కాచుట అల్లం కోసం వంటకం సంక్లిష్టంగా ఉండదు. అయితే, బరువు కోల్పోవడం కోసం అల్లం కాయడానికి ఎలా సరిపోదు? మీరు దానిని ఎలా త్రాగాలి అని అర్థం చేసుకోవాలి. చక్కెర లేకుండా టీ ఉపయోగించడం వలన ఆత్మలో బలమైన పని ఉంటుంది. అల్లం రుచి మరియు రుచి దోచుకునేవాడు చేయడానికి, నిమ్మ మరియు పుదీనా జోడించండి, ఇది కూడా బరువు కోల్పోతారు సహాయం.
అన్ని మూలికల టీలలో, ముఖ్యంగా థర్మోస్లో పులియబెట్టినప్పుడు, ఎక్కువ పోషకాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ప్రారంభ కాచుట సమయంలో నీటిలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అల్లం 2-3 సార్లు మద్యం చేయగల ఉత్పత్తులను సూచిస్తుంది. రుచి తక్కువ సంతృప్త మరియు అసాధారణమైన, మృదువైన మరియు మరింత భంగపరిచే అవుతుంది. ప్రాధమిక టీ యొక్క బలమైన ప్రభావాన్ని భయపెడుతున్న వ్యక్తులచే ఇటువంటి పానీయం తీసుకోవచ్చు.