పిలిరుబిన్, దాని అసాధారణ పేరు ఉన్నప్పటికీ, పిత్తాశయం యొక్క పిగ్మెంట్, ఇది కాలేయం యొక్క రెటియులోయుండోథెలియల్ వ్యవస్థ యొక్క కణాలలో ఉన్న ఎర్ర రక్త కణాల విచ్ఛేదన సమయంలో హేమోగ్లోబిన్ నుండి సృష్టించబడుతుంది. పెరిగిన బిలిరుబిన్ తో న్యూట్రిషన్ అనేది చికిత్సలో ఒక పద్ధతి కాదు, కానీ అది రక్త కూర్పు మరియు శ్రేయస్సును గణనీయంగా పెంచుతుంది.
పెరిగిన బిలిరుబిన్ తో ఆహారం: నిరోధకాలు
మొత్తం బిలిరుబిన్ పెరిగినట్లయితే, మొదట అనేకమైన ఆహార పదార్థాలను తిరస్కరించటంలో, ఈ కేసులో హాని తెచ్చే ఆహారం మొదలవుతుంది.
- ఉప్పు అన్ని రూపాలలో నిషేధించబడింది, రొట్టె మరియు వెన్న ఆహారం, ఉప్పు రహిత కొనుగోలు అవసరం;
- కూరగాయలు మరియు మూలికలు నుండి సోరెల్, పాలకూర, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, ముల్లంగి మరియు పుట్టగొడుగులను నిషిద్ధం;
- నిషేధించబడిన మసాలా, ఉప్పు కలిగి ఉన్న సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సాస్;
- బేకింగ్ పౌడర్, సోడాతో అన్ని ఉత్పత్తులను నిషేధించారు, కాబట్టి మీరు కేకులు, బిస్కెట్లు, మఫిన్లు ఇవ్వాలి.
- అన్ని పుల్లని పండ్లు మరియు బెర్రీలు నిషేధించబడ్డాయి;
- అన్ని ఊరగాయలు, ఏ తయారుగా ఉన్న ఆహారం, marinades నిషిద్ధం;
- అన్ని ధూమపానం చేసిన మాంసం, బాలిక్, బేకన్, పాటే, సాసేజ్ మరియు సాసేజ్ నిషేధించబడ్డాయి;
- గుల్లలు, మస్సెల్స్ సిఫారసు చేయబడలేదు;
- చీజ్లు, సంబంధం లేకుండా జాతులు, సిఫార్సు లేదు;
- చక్కెర మరియు అన్ని స్వీట్లు నిషేధించబడ్డాయి;
- మద్యం.
అధిక బిలిరుబిన్ కలిగిన డైట్ మీకు చాలా ఇష్టమైన ఆహార పదార్ధాలను విడిచిపెడతాడు, కానీ మీ శరీరానికి కష్టమైన పరిస్థితిలో అతనికి సహాయపడే ఏకైక మార్గం ఇది.
రక్తంలో ఎలివేటెడ్ బిలిరుబిన్: ఆహారం
అధిక బిలిరుబిన్తో ఉన్న పోషకాహారం పెద్ద సంఖ్యలో ఫైబర్ కలిగి ఉండే వంటకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి 2.5-3 గంటలు చిన్న భాగాలలో రోజుకు 6 సార్లు తినడం మంచిది. బిలిరుబిన్ను తగ్గించడానికి సుమారు ఆహారం మెను కోసం ఎంపికలు పరిగణించండి:
- అల్పాహారం - అరటి తో బియ్యం, చిన్న భాగం;
- రెండవ అల్పాహారం - ఒక పిసిమోన్ లేదా ఒక తీపి ఆపిల్;
- భోజనం - కూరగాయలు, పాలు తో టీ ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం వంద గ్రాములు;
- మధ్యాహ్నం టీ - మృదువైన ఉడికించిన గుడ్డు లేదా హార్డ్-ఉడికించిన, దుంప సలాడ్;
- విందు - కూరగాయలు మరియు చికెన్;
- మంచం ముందు - కేఫీర్.
అదనంగా, మరొక ఎంపిక ఉంది, బిలిరుబిన్ తగ్గించడానికి ఎలా, ఆహారం అదే, కానీ ఉత్పత్తులు భిన్నంగా సమూహం.
- అల్పాహారం - బుక్వీట్ మాంసం, చిన్న భాగం;
- రెండవ అల్పాహారం - 5% కాటేజ్ చీజ్;
- విందు - కూరగాయల సూప్, రొట్టె ముక్క;
- మధ్య ఉదయం చిరుతిండి - పెరుగు కాసేరోల్లో;
- ఉడికించిన దుంపలతో కాల్చిన చేప;
- నిద్రవేళ ముందు 2 గంటల - క్యారట్ సలాడ్.
అలాంటి ఆహారం చాలా త్వరగా బిలిరుబిన్ పునరుద్ధరించబడుతుంది, బహుశా కొన్ని వారాలలో ఉండవచ్చు. మీ శరీరం భరించవలసి సహాయం!