సుమేన్ అనేది సువాసన మసాలా, ఇది మధ్యధరా మరియు భారతదేశం. ఈ మసాలా యొక్క గొప్ప రసాయన కూర్పు వంట మరియు ఔషధం రెండింటినీ విస్తృతంగా ఉపయోగించుకునేందుకు వీలుకల్పిస్తుంది, మరియు కూడా caraway విత్తనాలు బరువు తగ్గడానికి పలు మార్గాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
బరువు నష్టం కోసం జీలకర్ర ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ మసాలా యొక్క కూర్పు కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు, B విటమిన్లు , ఆహార ఫైబర్, ఖనిజాలు, అలాగే అనేక అనామ్లజనకాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, బహుళఅసంతృప్త, టానిన్లు, ఫ్లావానాయిడ్స్, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, సపోన్స్, మొదలైనవి. శోథ నిరోధక, మూత్రవిసర్జన, క్రిమినాశక మరియు ఇంకా జీలకర్ర ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరించడం వలన బరువు కోల్పోవడం కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -9 కొవ్వు ఆమ్లాలు లిపిడ్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, అంతేకాకుండా ఉత్పత్తి మొత్తం కడుపు యొక్క మోటారు మరియు రహస్య పనితీరులను పెంచుతుంది, ఇది ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది, శరీర క్షయం యొక్క ఉత్పత్తులను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్ర నుండి ఒత్తిడి చెయ్యబడింది, అనగా, దాని చమురు రక్తం మరియు శోషరస సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి బాహ్యంగా ఉపయోగిస్తారు, cellulite రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి caraway విత్తనాలను దరఖాస్తు ఎలా?
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, జీలకర్ర బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ దీనికి మీరు సరిగ్గా దరఖాస్తు చేయాలి మరియు వంట ప్రక్రియలో కొంచెం చేర్చవద్దు. ఇక్కడ అత్యంత ప్రాచుర్యం వంటకాలు:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కాచుట, ఒక వైద్యం టీ సిద్ధం. l. వేడి నీటిలో సగం లీటరు విత్తనాలు. 10 నిమిషాల తరువాత, తినే ముందు 100 ml వద్ద ఉదయాలను మరియు సాయంత్రాల్లో వడపోత మరియు త్రాగడానికి. ఈ పానీయం చేదు రుచి ఉంటుంది, కాబట్టి త్రాగడానికి తాము బలవంతం చేయలేని వారు తేనెను చేర్చగలరు, కానీ కొంచెం మాత్రమే;
- ఇక్కడ బరువు నష్టం కోసం జీలకర్రను ఉపయోగించటానికి మరొక మార్గం: 1 స్పూన్ కోసం వెచ్చని నీటి గ్లాసులో కదిలించు. తేనె, దాల్చినచెక్క మరియు మంచం మరియు ఉదయం భోజనానికి ముందు అరగంట మరియు సాయంత్రాల్లో పానీయం.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు సలాడ్లు నింపుకుని, జీలకర్ర నూనెను మాత్రమే ఉపయోగించుకునేటప్పుడు లీన్ నూనెను ఇవ్వవచ్చు. ఇది సిఫార్సు మరియు 1 tsp త్రిప్పుతూ, భోజనం ముందు ఉదయం మరియు సాయంత్రం అది త్రాగడానికి. నారింజ రసం యొక్క సగం గ్లాసులో, అవసరమైతే తేనె జోడించడం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, సన్నగిల్లిన వ్యక్తి యొక్క ముసుగులో, ఈ సుగంధ ద్రవ్యము రక్తస్రావము తగ్గిపోవడము వలన, గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు చనుబాలివ్వగల స్త్రీలకు కూడా కలుగుతుంది అని గుర్తుంచుకోవాలి. వంట వంటలలో మసాలాగా ఇది అందరిచే వాడవచ్చు. ముఖ్యంగా కొవ్వు మాంసం వంటకాలు, బేకింగ్ కోసం తగిన మంచి జీలకర్ర, మీరు కూడా అది తో క్యాబేజీ పుల్లని చేయవచ్చు.