తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ తో సలాడ్ అనేది జీవన ఆధునిక లయకు అనుగుణంగా గ్యాస్ట్రోనోమిక్ కనుగొంటుంది. సమయం కొరత, మీరు ఒక సలాడ్ వంటి, ఒక హృదయపూర్వక, ఉపయోగకరమైన మరియు అనుకూలమైన భోజనం కావలసిన. గొప్ప విటమిన్ లక్షణాలతో కూడిన డిష్ ఆహారం మెనూను భర్తీ చేస్తుంది మరియు జంతువుల మూలం యొక్క ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులను భర్తీ చేస్తుంది.
తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ తో సలాడ్ కోసం రెసిపీ
తయారుగా ఉన్న తెలుపు మరియు ఎరుపు బీన్స్ యొక్క సలాడ్ వసంత ఋతువులో తాజా కూరగాయలు లేకుండా శరీరంకు మద్దతు ఇచ్చే ఒక సరళమైన మార్గం. ఇటువంటి భర్తీ సమర్థించబడుతోంది: బీన్ విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంది, రుచి లో ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఖచ్చితంగా ఏ ఇంధనం నింపి మరియు కూరగాయలు కలిపి. ఈ డిష్ యొక్క తయారీ 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
పదార్థాలు:
- వైట్ మరియు ఎరుపు డబ్బాల బీన్స్ - 230 గ్రా;
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ - 70 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 40 ml;
- celery యొక్క కాడలు - 2 PC లు.
- వెనీగర్ పరిమళ ద్రవ్యము - 30 మి.లీ;
- చక్కెర - 20 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ పార్స్లీ కొన్ని.
తయారీ
- Celery యొక్క ఉల్లిపాయలు మరియు కాడలు కట్.
- బీన్స్ తో కలపాలి.
- Whisk వెన్న, వెనిగర్ మరియు చక్కెర.
- సీజన్ మరియు ఆకుకూరలు పూరించండి.
ఎర్రటి బీన్స్ మరియు గొడ్డు మాంసంతో "టిబిసి" సలాడ్
ఎర్రటి బీన్స్తో "టిబిలిసి" సలాడ్ దాని ఉదారంగా కూర్పు, సుందరమైన రుచి మరియు అధిక పోషక విలువలతో దాని పేరును సమర్థిస్తుంది. ఉపయోగకరమైన ప్రోటీన్ డిష్లో ఒక ప్లేట్తో కలిపి, జార్జియన్ వంటకం యొక్క ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తులు. తపాలా గొడ్డు మాంసం, గింజలు మరియు నూనె నుండి డ్రెస్సింగ్ రుచి నొక్కి, డిష్ యొక్క తక్కువ కెలోరీ విలువను ఉంచుతుంది.
పదార్థాలు:
- తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ - 250 గ్రా;
- ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం - 250 గ్రా;
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ - 70 గ్రా;
- అక్రోట్లను - 50 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 505 ml;
- వైన్ వినెగార్ - 20 ml;
- తీపి మిరియాలు - 100 గ్రా;
- వెల్లుల్లి లవంగం - 2 PC లు.
తయారీ
- స్లైస్ గొడ్డు మాంసం, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు. బీన్స్ తో కలపాలి.
- గింజలు జోడించండి.
- చమురు మరియు వైన్ వినెగార్తో తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ సీజన్లో సలాడ్.
ఎరుపు బీన్స్ తో లోబీ సలాడ్ - క్లాసిక్ రెసిపీ
తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ నుండి సలాడ్ "లోబియో" జార్జియన్ వంటకాల్లో విశేషమైన హృదయ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల జాబితాను కొనసాగిస్తుంది. ఇది ఆశ్చర్యం కాదు, ఎందుకంటే కాకేసియన్ వంట బీన్స్ కోసం - ప్రధాన అంశాలలో ఒకటి, సంపూర్ణ సుగంధ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు గింజలు కలిపి. ఈ డిష్ కూడా వేడిగానూ, చలిగానూ పనిచేసింది
పదార్థాలు:
- డబ్బాల ఎర్రటి బీన్స్ - 900 గ్రా;
- వాల్నట్ - 100 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 2 ముక్కలు;
- వైన్ వెనిగర్ - 45 ml;
- కూరగాయల నూనె - 50 ml;
- వెల్లుల్లి ఒక లవంగం - 5 PC లు.
- టమోటా పేస్ట్ - 50 గ్రా;
- కొత్తిమీర - ఒక చూపడంతో.
తయారీ
- గింజలు మరియు వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం.
- వినెగార్ ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి.
- ఉల్లిపాయ వేసి, పాస్తా మరియు బీన్స్ జోడించండి. కొన్ని నిమిషాలు వక్రీకరించు.
- కాయలు తో పదార్థాలు చేర్చండి, వినెగార్ లో పోయాలి, ఆకుకూరలు అలంకరించండి.
- తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ తో జార్జియన్ సలాడ్ తక్షణమే వడ్డిస్తారు.
తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ మరియు క్రోటన్లు తో సలాడ్
అసలు స్నాక్స్ అభిమానులు ఎరుపు బీన్స్ మరియు క్రాకర్లు సలాడ్ ఇష్టపడతారు. తరువాతి మాత్రమే ఒక క్యాలరీ మరియు తిరస్కరించే వంటకం చేర్చండి, కానీ ఒక ఆహ్లాదకరమైన క్రంచ్ తో నిర్మాణం విస్తరించాలని చేస్తుంది. క్రాకర్స్ సంస్థగా మిగిలిపోయింది మరియు అదే క్రంచ్ను ఉంచింది - వాటిని సలాడ్కు జోడించే ముందు వాటిని జోడించండి.
పదార్థాలు:
- తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ - 250 గ్రా;
- మొక్కజొన్న - 100 గ్రా;
- తీపి మిరియాలు - 100 గ్రా;
- హామ్ - 150 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - 100 గ్రా;
- క్రాకర్లు - 100 గ్రాములు.
తయారీ
- మిరియాలు మరియు పంది మాంసం కట్. బీన్స్ మరియు మొక్కజొన్నతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
- సీజన్ సలాడ్ మరియు మిక్స్.
- క్రోటన్లు తో ఎరుపు బీన్స్ అలంకరించు తో రుచికరమైన సలాడ్.
ఎరుపు బీన్స్ మరియు పొగబెట్టిన సాసేజ్ తో సలాడ్
తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ మరియు సాసేజ్లు కలిగిన సలాడ్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటల విభాగాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. ఈ రెసిపీ సాసేజ్ ఉత్పత్తులను తగినంతగా ఉపయోగించటానికి సహాయం చేస్తుంది, మరియు విసుగు చెందితే సాండ్విచ్లకు, ఒక రుచికరమైన సలాడ్ అల్పాహారం ఉంటుంది. ఈ వైవిధ్యాన్ని టార్లెట్ లకు నింపి లేదా లావాష్లో చుట్టి మరియు పని వద్ద ఒక చిరుతిండిగా ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ - 450 గ్రా;
- పొగబెట్టిన సాసేజ్ - 350 గ్రా;
- ఎర్ర ఉల్లిపాయలు - 50 గ్రా;
- కొత్తిమీర - చేదు;
- మయోన్నైస్ - 50 గ్రా.
తయారీ
- సోర్ సాసేజ్ మరియు ఉల్లిపాయలు.
- బీన్స్ తో ఉత్పత్తులను కలపండి.
- సీజన్లో తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ మయోన్నైస్ తో సలాడ్ మరియు ఆకుకూరలతో అలంకరించండి.
ఎరుపు బీన్స్ తో సలాడ్
తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ తో సలాడ్ అనేది ఒక సార్వత్రిక కూరగాయల అల్పాహారం. ఇది త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఆకలిని తట్టుకోగలదు. ఈ డిష్ భ్రూణ భావాలను వదలదు మరియు ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ లతో సంపన్నం చెందుతుంది, ఇది చల్లని కాలంలో చాలా ముఖ్యం. ఇది విటమిన్ అస్సోర్ట్ను సిద్ధం చేయడానికి చాలా నిముషాలు పడుతుంది.
పదార్థాలు:
- తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ - 250 గ్రా;
- దోసకాయ - 100 గ్రా;
- తీపి మిరియాలు - 100 గ్రా;
- మొక్కజొన్న - 150 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 50 ml;
- నిమ్మ రసం - 20 మి.లీ.
తయారీ
- పెప్పర్ మరియు దోసకాయ కట్, బీన్స్ మరియు మొక్కజొన్న తో కలపాలి.
- నిమ్మరసం మరియు వెన్నతో తయారుగా ఉన్న ఎర్రటి బీన్స్ తో సీజన్ కూరగాయల సలాడ్.
ఎరుపు బీన్స్ మరియు చికెన్ తో సలాడ్
ఎరుపు బీన్స్ మరియు చికెన్ బ్రెస్ట్ తో సలాడ్ ఆహారాలు మరియు ఉపవాసం రోజులు గమనిస్తూ సరైన స్నాక్. బీన్స్ మరియు కోడి మాంసం లాంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలలాంటివి: రెండు ప్రోటీన్లలో గొప్పవి, కేలరీలలో తక్కువగా ఉంటాయి మరియు త్వరగా అదనపు పౌండ్లను జోడించకుండా సంతృప్తి చెందుతాయి. ఈ ఉత్పత్తులకు అసహ్యకరమైన రుచి ఉంది, ఇది తాజా కూరగాయలు మరియు మసాలా దినుసులు జోడించడం ద్వారా మార్చవచ్చు.
పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 250 గ్రా;
- తయారుగా ఉన్న ఎరుపు బీన్స్ - 250 గ్రా;
- టమోటా - 100 గ్రా;
- బ్లాక్ గ్రౌండ్ పెప్పర్ - చిటికెడు;
- పాలకూర ఆకులు - 3 ముక్కలు;
- పైన్ గింజలు - 30 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 50 ml;
- నిమ్మ రసం - 20 మి.లీ.
తయారీ
- రొమ్ము మాంసం, సీజన్ మరియు స్లైస్.
- టమోటా చాప్.
- డిష్ సలాడ్ ఆకులు, చికెన్ ముక్కలు, టమోటా మరియు బీన్స్ న ఉంచండి.
- సీజన్ వెన్న మరియు నిమ్మ రసం తో డిష్, మరియు గింజలు తో చల్లుకోవటానికి.
ఎరుపు బీన్స్ మరియు పీత కర్రలతో సలాడ్
పీత కర్రలతో తన సొంత రసంలో రెడ్ బీన్ సలాడ్ ప్రసిద్ధ హాలిడే స్నాక్ యొక్క సులభమైన మరియు సున్నితమైన వివరణ. ఈ డిష్ ఫాస్ట్-వండినది, ఎందుకంటే బీన్ గుడ్లను భర్తీ చేస్తుంది మరియు వాటిని ప్రాసెస్ చేసే అవాంతరంను తొలగిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇది ఆత్మీయతతో పీత మాంసం మరియు టమాటాలు కలిపి, మరియు డిష్ ఒక ఆసక్తికరమైన నిర్మాణం ఇస్తుంది.
పదార్థాలు:
- రెడ్ బీన్స్ వారి సొంత రసంలో - 250 g;
- క్రాబ్ స్టిక్స్ - 150 గ్రా;
- టమోటాలు - 250 గ్రా;
- వెల్లుల్లి ఒక లవంగం - 2 ముక్కలు;
- మయోన్నైస్ - 100 గ్రా.
తయారీ
- పీత కర్రలు మరియు టమోటాలు ముక్కలుగా కట్.
- బీన్ నుండి ద్రవ ప్రవహిస్తుంది.
- పదార్థాలు మరియు సీజన్ మయోన్నైస్ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి తో కలపాలి.
ఎరుపు బీన్స్ మరియు పుట్టగొడుగులతో సలాడ్
ఎర్రటి బీన్స్ మరియు పుట్టగొడుగులతో సలాడ్ అనేక రకాల వంటకాలను కలిగి ఉంది. సాంప్రదాయకంగా, ఆకలి మయోన్నైస్ నిండి ఉంటుంది, కానీ ఆహార పదార్ధాన్ని పొందడానికి, ఇది కూరగాయల నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది. అంతేకాకుండా, ఊరగాయ పుట్టగొడుగులను పుల్లని రుచి కలిగి ఉంటాయి మరియు అలాంటి సాస్ అవసరం లేదు. లెంట్ డిష్ రెండు నిమిషాలలో తయారుచేస్తారు.
పదార్థాలు:
- డబ్బాల ఎర్రటి బీన్స్ - 400 గ్రా;
- marinated champigons - 250 గ్రా;
- కూరగాయల నూనె - 60 ml;
- వినెగార్ - 20 ml;
- థైమ్ ఒక చిటికెడు.
తయారీ
- Champignons సగం కట్, బీన్స్ తో కనెక్ట్.
- వెన్న తో వెనిగర్ whisk.
- థైమ్ తో సీజన్ మరియు చల్లుకోవటానికి.
జీవరాశి మరియు ఎరుపు బీన్స్ తో సలాడ్
ట్యూనా మరియు ఎరుపు బీన్స్ తో సలాడ్ రెసిపీ బిల్లేట్ jar నుండి ఎంత రుచికరమైన చూపిస్తుంది. నిల్వ యొక్క ఈ పద్ధతిలో, వారు నాణ్యతను కోల్పోరు మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉండరు. ఒక ప్రత్యేక ప్లస్ శీఘ్ర వంట, ఇది మాత్రమే తయారుగా ఉన్న ఉత్పత్తులు సాధ్యమే. ఆశ్చర్యకరంగా, అపరాలు మరియు చేప సంపూర్ణ కలుపుతారు మరియు ప్రయోగాలు భయపడ్డారు తినేవాళ్ళు ఆకర్షించడానికి ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- డబ్బాల ఎర్రటి బీన్స్ - 200 గ్రా;
- మొక్కజొన్న - 200 గ్రా;
- తయారుగా ఉన్న జీవరాశి - 150 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 40 ml;
- తాజా పార్స్లీ - ఒక చూపడంతో.
తయారీ
- సలాడ్ గిన్నెలో అన్ని ఉత్పత్తులను ఉంచండి.
- కదిలించు నూనె వేసి కదిలించు.
- ఎరుపు బీన్స్ గ్రీన్స్ తో ఒక సాధారణ సలాడ్ అలంకరించండి.