చికెన్ మాంసం తరచుగా సలాడ్లు, టికెలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది వివిధ ఉత్పత్తులతో బాగా సరిపోతుంది. ఈ అంశంలో మేము ప్రతి ఒక్కరికీ ఖచ్చితంగా ఇష్టపడే కొన్ని అత్యంత విలువైన ఎంపికలను సేకరించాము.
ఉడికించిన చికెన్ రొమ్ము మరియు టమోటోస్ తో సాధారణ సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 600 గ్రా;
- హార్డ్ జున్ను రష్యన్ - 210 గ్రా;
- చెర్రీ టమోటాలు - 3-4 ముక్కలు;
- బీన్స్ క్యాన్లో లేదా ఉడకబెట్టడం - 420 గ్రా;
- పాలకూర ఆకుపచ్చ (పాలకూర, లోలో-రోస్సో) - 1 బంచ్;
- క్రాకర్లు;
- మయోన్నైస్ హోమ్ లేదా కూరగాయల నూనె.
తయారీ
చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క ఫిల్లెట్ కుక్, ఒక గంట కోసం రసం లో వదిలి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు. అప్పుడు మాంసం జ్యుసి ఉంటుంది. మేము ముక్కలు లోకి సలాడ్ ఆకులు, చిన్న ముక్కలుగా టమోటాలు కట్, చిన్న తురుము పీట మీద జున్ను మూడు. చక్కగా రొమ్ము గొడ్డలితో నరకడం మరియు ఉత్పత్తుల మిగిలిన కనెక్ట్, సాస్ జోడించండి, మిక్స్, టాప్ మీరు క్రోటన్లు తో అలంకరించవచ్చు.
చికెన్ రొమ్ము నుండి ఆహార సలాడ్
ఈ మీ రుచించలేదు మరియు slimming మరియు కేవలం ఫిగర్ చూడటానికి వ్యక్తులు ఇది చికెన్ రొమ్ము నుండి సాధారణ మరియు సులభమైన ఆహార సలాడ్ ఉంది. ఇది తక్కువ కేలరీల, కానీ సంతృప్తికరంగా ఉంది.
పదార్థాలు:
- కోడి రొమ్ము - 1 శాతం;
- ఆపిల్ (సోర్) - 1 భాగం;
- కఠినమైన జున్ను - 80 గ్రా;
- గుడ్లు చికెన్ ఉడికించిన (ప్రోటీన్) - 4 PC లు.
- పెరుగు లేదా తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం - 100 ml.
తయారీ
రొమ్ము కుక్, నీటితో ప్రీ సీజన్. మేము ఆపిల్ శుభ్రం మరియు గడ్డి తో కట్. గుడ్లు నుండి మేము మాత్రమే ప్రోటీన్లు పడుతుంది. మేము జున్ను మరియు ఉడుతలు కట్టలుగా కట్ చేసాము. ఈ రొమ్ము నారులకు నలిగిపోతుంది. మేము పెరుగు మరియు మిరియాలు తో రుచి ప్రతిదీ నింపండి. మీరు నిమ్మరసం జోడించవచ్చు.
పొగబెట్టిన కోడి రొమ్ముతో సలాడ్
పొగబెట్టిన కోడి రొమ్ముతో ఈ సాధారణ, కానీ అసాధారణ సలాడ్ వంటకం మీరు మరియు మీ ప్రియమైన వారిని వెంటనే మీరు ప్రయత్నించినప్పుడు ప్రేమిస్తారు.
పదార్థాలు:
- తాజా పుట్టగొడుగులు (ప్రాధాన్యంగా చంపినాన్స్) - 400 గ్రా;
- పొగబెట్టిన చికెన్ బ్రెస్ట్ - 250 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ తెల్ల ఉల్లిపాయ - 180 గ్రా;
- గుడ్లు పిట్ట - 8 pcs.
- క్యారట్లు - 130 గ్రా;
- బంగాళాదుంప - 300 గ్రా;
- మయోన్నైస్.
తయారీ
బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు ఒక యూనిఫారంలో కొట్టుకుపోయి ఉడకబెట్టి, చల్లబరుస్తాయి. గుడ్లు ఉడికించాలి (నీటిలో ముందటి కాలం, మరియు షెల్ చల్లటి నీటితో చాలు లేదు). పుట్టగొడుగులను మరియు చక్కగా కత్తిరించి. వెన్న లో ఉప్పు పుట్టగొడుగులను, ఉప్పు మరియు చల్లని వీలు. మెత్తగా మరియు పారదర్శకంగా వరకు సరసముగా ఉల్లిపాయ, వేసి గొడ్డలితో నరకడం, అది చల్లని వీలు. మేము చిన్న ఘనాలలో పొగబెట్టిన రొమ్మును కత్తిరించాము. వండిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారట్లు ఒలిచిన మరియు తడకగలవు. వండిన గుడ్లు శుభ్రపరుస్తాయి (వంట తరువాత వెంటనే వాటిని నీటితో పోయాలి మరియు దానిని చల్లబరచాలి), గ్రిటర్లో ఉడుతలు చర్మానికి గురవుతాయి.
ఇప్పుడు ఈ క్రమంలో పొరలు లే: రొమ్ము, ఉల్లిపాయలు, బంగాళాదుంపలు, క్యారట్లు, గుడ్లు, మయోన్నైస్ ప్రతి పొర promazyvaya అప్పుడు పుట్టగొడుగులను. అలంకరణ పిండాల కోసం మాష్ ఒక చిన్న ముక్క లో ఒక చీలిక తో మరియు పైన చల్లిన.
చికెన్ రొమ్ము మరియు మొక్కజొన్న తో సాధారణ మరియు తేలికపాటి సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 1 ముక్క;
- తయారుగా ఉన్న తీపి మొక్కజొన్న - 400 గ్రా;
- కొరియన్లో క్యారెట్లు - 220 గ్రా;
- క్యాబేజీ పెకింగ్ - తల ఎగువ భాగంలో;
- తాజా దోసకాయ - 1 ముక్క;
- సోయా సాస్ - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
చికెన్ మాంసం ముక్కలు లోకి కట్, 10 నిమిషాలు సోయా సాస్ పోయాలి .ఇంతలో, కుట్లు మరియు క్యాబేజీ కుట్లు లోకి కట్. ఫిల్లెట్లు పొద్దుతిరుగుడు నూనెలో వేయించి, ఒక గిన్నెలోకి పోస్తారు మరియు చల్లబరచడానికి అనుమతిస్తాయి. చికెన్ అన్ని ఇతర పదార్థాలు మరియు కూరగాయల నూనె జోడించండి.
మరియు మీరు కూడా ఈ రుచి సలాడ్ తయారు మరియు ఆలివ్ నూనె, డిజాన్ ధాన్యం ఆవాలు, సోయా సాస్ మరియు రసం సగం నిమ్మకాయ ఒక సాస్ సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ సాస్ ఒక ఆకుపచ్చ బేస్ (క్యాబేజీ, సలాడ్లు మిక్స్, మొదలైనవి) తో ఏ సలాడ్ తో నింపాలి. అతను ఇతరులు మాదిరిగా కాకుండా సలాడ్లను మేనానైస్ లేదా వెన్నతో ధరించాడు.
చికెన్ రొమ్ము మరియు బియ్యం తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- దోసకాయ - 2 ముక్కలు;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల కొమ్మలు - 50 గ్రా;
- పార్స్లీ ఆకు - 5 శాఖలు;
- చికెన్ రొమ్ము ఉడికిస్తారు - 150 గ్రా;
- బియ్యం దీర్ఘ ఉడికించిన - 250 గ్రా;
- పాలు క్యాన్లో - 100 గ్రా;
- మయోన్నైస్ సలాడ్ తక్కువ కొవ్వు - 200 గ్రా;
- మిరియాలు నల్ల - 0,5 స్పూన్.
- ఉప్పు.
తయారీ
దోసకాయలు గని, శుభ్రం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్, ఒక కంటైనర్ లోకి కురిపించింది. గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు మరియు పార్స్లీ, చక్కగా చాప్ మరియు దోసకాయలు జోడించండి. ఉడికించిన రొమ్ము కట్టలుగా కట్ చేసి ఇతర ఉత్పత్తులకు జోడించండి. మేము మయోన్నైస్తో బటానీ, బియ్యం, ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సీజన్లను జోడించండి.