ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పాలు తో ఆమ్లెట్ - ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారం కోసం ఒక రుచికరమైన వంటకం వంటకాలు

సమయం చాలా లేదు అనేక మంది కోసం ఒక ఆదర్శ అల్పాహారం ఒక డిష్ ఉంది - ఈ ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పాలు ఒక ఆమ్లెట్ ఉంది - రెసిపీ మీరు రికార్డు సమయంలో అది ఉడికించాలి అనుమతిస్తుంది. ఒక సాధారణ ఆహార చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దాని కూర్పు లో ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల భారీ మొత్తం, ఇది చాలా కాలం మానవ శరీరం satiate చేస్తుంది.

వేయించడానికి పాన్లో పాలుతో ఒక ఆమ్లెట్ ఉడికించాలి ఎలా?

రుచికరమైన మరియు లష్ డిష్ చేయడానికి, అన్ని ఉత్పత్తులు తాజా ఉండాలి. పాలు మరియు గుడ్డుతో ఆమ్లెట్, రెసిపీ అనేది ఒక ఫ్రైనింగ్ పాన్లో వంట చేసే సాధారణ పద్ధతిలో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, దీనికి కనీస సమయం మరియు భాగాలు అవసరం. దాని సహాయంతో, మీ రోజును నిర్మాణాత్మకంగా ప్రారంభించడానికి మరియు వైవిధ్య బాధ్యతని పొందడానికి అవసరమైన పోషకాలు చాలా పొందవచ్చు.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• పాలు - 50 ml.

తయారీ

1. ఒక గిన్నెలో ఒక మిక్సర్తో లేదా ఒక గిన్నెతో ఒక ఏకరూప ద్రవ్యరాశికి గుడ్లు కలుపు.
2. , పాలు పోయాలి ఉప్పు మరియు మళ్ళీ ఆడడము.
3. ఒక వేయించడానికి పాన్ లోకి మాస్ పోర్ మరియు మరొక 3-4 నిమిషాలు పాలు ఒక క్లాసిక్ గుడ్డుతో చేసె పదార్థము ఉడికించాలి.

ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పిండి మరియు పాలు తో ఆమ్లెట్

డిష్ సిద్ధం చేసేటప్పుడు చాలా మందికి అద్భుతమైన రూపాన్ని పొందడంలో కష్టాలు ఉన్నాయి. పిండి మరియు పాలు తో గుడ్డుతో చేసె పదార్థము బాగా పాన్ లో పెరిగింది అది బాగా మాస్ కొరడాతో అవసరం. ఈ సందర్భంలో, పిండి వంటి ఒక భాగం లో పాల్గొనడానికి లేదు, చివరకు మీరు ఒక ఫ్లాట్ బిస్కట్ పొందవచ్చు ఎందుకంటే. సమయం మరియు ప్రయత్నం కనీసం ఉపయోగించి, మీరు చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు పొందవచ్చు.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 5 PC లు.
• పాలు - 0.5 కప్పు;
• పిండి - 1 స్పూన్.

తయారీ

1. గుడ్లు ఒక అద్భుతమైన నురుగు ఏర్పడింది తద్వారా కొట్టారు.
2. క్రమంగా పాలు, పిండి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు తిరిగి షేక్ జోడించండి.
3. 6-7 నిముషాల పాటు ఒక చిన్న నిప్పు మీద వేయించడానికి పాన్ వేసి పాలు తో తెలంగాణ ఆమ్లెట్ .

ఒక వేయించడానికి పాన్ లో మాంగా మరియు పాలు తో ఆమ్లెట్

ఒక విలాసవంతమైన డిష్ సిద్ధం కోసం ఎంపికలలో ఒకటి ఒక వేయించడానికి పాన్ లో ఒక మాంగా మరియు పాలుతో ఆమ్లెట్ ఉంటుంది. ఇటువంటి పదార్ధాలతో ఉన్న సున్నితత్వం సున్నితమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. డిష్ యొక్క నిస్సందేహంగా ప్రయోజనం అది తీపి మరియు లవణం రెండింటినీ ఉంటుంది. చిన్న స్వీట్హార్ట్స్ కోసం, ఒక వేయించడానికి పాన్లో పాలుతో ఇటువంటి ఆమ్లెట్ను రుచి చూడటం అవసరం, ఒక సాధారణ రెసిపీ వాటిని గొప్ప పూర్తి అల్పాహారంతో తిండిస్తుంది.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• పాలు - 100 ml;
• మాంగా - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
• చక్కెర - 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.

తయారీ

1. నురుగు రూపాలు తద్వారా పాలతో గుడ్లు కొట్టండి.
2. చక్కెర, ఉప్పు, మామిడి మరియు మిక్స్ ప్రతిదీ జోడించండి.
3. మంచా మందగించడానికి అనుమతించేందుకు 3-5 నిమిషాలు మిశ్రమం వదిలివేయండి.
4. మిశ్రమాన్ని ఒక వేయించడానికి పాన్లో వేసి, ఒక చిన్న నిప్పు మీద వేయించాలి.
5. గుడ్లగూబ పటిష్టపరచడం ప్రారంభమైనప్పుడు, అది తప్పక మారిపోవాలి.
6. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పాలు తో గుడ్డుతో చేసె పదార్థము, ఒక గంట గురించి పావు కోసం వంట అవసరం ఒక రెసిపీ.

ఒక వేయించడానికి పాన్ లో చీజ్ తో ఆమ్లెట్

ఒక రకమైన రుచికరమైన ఉంది, ఇది సాధారణ ఎంపికగా త్వరగా సిద్ధం - ఇది పాలు మరియు జున్ను ఒక ఆమ్లెట్ వార్తలు . అదే సమయంలో, పోషకాహారంలో, ఇది మొదటి ప్రదేశాలలో ఒకటిగా ఉంది, ఎందుకనగా గరిష్ట కంటెంట్ జున్ను మరియు దాని పరిమాణంను ఎంచుకోవడం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ఈ విధమైన ఆహారాన్ని పిల్లలు మరియు పెద్దలు ప్రేమిస్తారు, ఎందుకంటే కూర్పు మరియు భాగాలు నిష్పత్తి అది ఒక ఏకైక రుచిని ఇస్తుంది.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 3 ముక్కలు;
• పాలు - 100 ml;
• జున్ను - 50 గ్రా.

తయారీ

1. ఉప్పు మరియు షేక్ గుడ్లు.
2. మళ్ళీ పాలు, పాలు మరియు తడకగల జున్ను జోడించండి.
3. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పాలు తో Omelet, సుమారు 5-6 నిమిషాలు ఒక చిన్న అగ్ని వంట అవసరం ఒక రెసిపీ.

పాలు మరియు టమోటాతో ఆమ్లెట్ - రెసిపీ

చాలా ఆసక్తికరమైన ఎంపిక ఒక క్లాసిక్ వంటి త్వరగా వండుతారు ఒక వంటకం, మరియు అదే సమయంలో ఒక ప్రకాశవంతమైన ప్రదర్శన మరియు ఒక గొప్ప రుచి ఉంది - ఇది పాలు మరియు టమోటాలు ఒక ఆమ్లెట్ ఉంది . ఇది వేసవి కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉన్న తాజా కూరగాయలు గూడీస్ను తయారు చేయడానికి మరియు అలంకరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 3 ముక్కలు;
• పాలు - 70 ml;
• టమోటా - 2 PC లు.

తయారీ

1. పాలు గుడ్లు బీట్.
2. ఒక preheated ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో టమోటాలు ఉంచండి మరియు 2-3 నిమిషాలు అప్ freshen.
3. గుడ్డు పాలు మిశ్రమం జోడించండి.
4. 7 నిమిషాలు ఆమ్లెట్ కుక్.

పాలు మరియు సాసేజ్ తో వేయించడానికి పాన్తో ఆమ్లెట్

మీరు డిష్ కు సాసేజ్ని జోడించినట్లయితే, అల్పాహారం మరింత రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. ఇటువంటి ఒక పదార్ధాన్ని రెండు రూపాలలో ఉపయోగించవచ్చు: ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్లో ముందే వేసి లేదా గుడ్డు పాలు మిశ్రమానికి నేరుగా జోడించండి. మీరు ఉడికించిన లేదా పొగబెట్టిన భాగాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు, అది పాలు మరియు సాసేజ్తో ఒక సాధారణ గుడ్డుతో కలిపి రుచికరమైన పదార్ధంగా మారుతుంది.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• పాలు - 100 ml;
• సాసేజ్ - 150 గ్రా;
• ఉప్పు.

తయారీ

1. పాలు మరియు ఉప్పు జోడించడం ద్వారా గుడ్లను బీట్ చేయండి.
2. సాసేజ్ను చిన్న ముక్కలుగా వేసి వేసి కట్ చేయాలి.
3. గుడ్డు మరియు పాలు మిశ్రమం పోయాలి మరియు ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం ఉడికించాలి.

ఒక వేయించడానికి పాన్ లో కూరగాయలు తో ఆమ్లెట్ - రెసిపీ

పాలు తో గుడ్డుతో చేసెడు వంటి ఒక వంటకం ఉడికించాలి, వంటకం ఖచ్చితంగా ఏ కూరగాయలు కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో ప్రతి శరీరం ప్రతి రోజు అవసరం కూర్పు లో తన సొంత ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఎందుకంటే. అదనపు భాగాలు పనిచేయగలవు: టొమాటో, ఉల్లిపాయ, గంట మిరియాలు, కాలీఫ్లవర్. ఒక వేయించడానికి పాన్లో పాలుతో ఒక ఆమ్లెట్ చేయడానికి, ఒక సాధారణ వంటకం స్తంభింపచేసిన కూరగాయల మిశ్రమాలను కలిగి ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 4 ముక్కలు;
• పాలు - 150 ml;
• టమోటా - 1 శాతం;
• మిరియాలు - 1 ముక్క;
• ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
• ఉప్పు.

తయారీ:

1. కూరగాయలు కట్ చేసి వాటిని వేసి వేయండి.
2. గుడ్లు స్మాష్, పాలు, ఉప్పు, మిశ్రమం ఓడించారు, కూరగాయలు న పోయాలి.
3. ఒక గంట క్వార్టర్ ఉడికించాలి.

ఒక వేయించడానికి పాన్ లో స్వీట్ గిలకొట్టిన గుడ్లు

అన్ని చిన్న పిల్లలు తీపి డెసెర్ట్లను ప్రేమిస్తారు, అందుచే ఒక ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్లో పాలుతో ఒక గుడ్డుతో ఉండే గుడ్డు వంటి ఒక ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీపి వంటకం వలె వండుతారు. అది మీరు పూరకాల అన్ని రకాల జోడించవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఆపిల్ల, ఎండిన ఆప్రికాట్లు లేదా ఎండుద్రాక్ష, జామ్, ఘనీభవించిన పాలు లేదా తేనె రుచికోసం. వంటకాలు గొప్ప రుచి లక్షణాలను మాత్రమే పొందుతాయి, కానీ ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• పాలు - 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
• పిండి - 2 tsp;
• చక్కెర - 2-3 tsp;
• పండు, రుచి జామ్.

తయారీ

1. గుడ్లు, పాలు, చక్కెర, పిండి యొక్క ఏకరీతి స్థిరత్వం కలపండి.
2. వేడి వేయించడానికి పాన్ న మిశ్రమం పోయాలి మరియు సమానంగా దిగువన పాన్ పంపిణీ, చక్కగా కోసిన పండు జోడించండి.
3. మిశ్రమం క్రింద నుండి మందమైనప్పుడు, ఆమ్లెట్ను ముక్కలుగా ముక్కలు చేసి ప్రతి విడిగా తిరగండి.
4. మరొక జంట నిమిషాల ఉడికించాలి.

పొడి పాలు న ఆమ్లెట్ - రెసిపీ

శీఘ్ర, ఆరోగ్యకరమైన మరియు హృదయపూర్వక అల్పాహారం దాని తయారీ కోసం వివిధ ఎంపికలను సూచిస్తుంది. ఇంటికి ఆవు పాలు సుసంపన్నం కాకపోతే, ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పొడి పాలలో ఒక ఆమ్లెట్ తయారు చేయవచ్చు, ఇది నీటితో కరిగించబడుతుంది. దాని రుచి ద్వారా, డిష్ సంగీతం వెర్షన్ తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు పొడి ఒక తో భాగం భర్తీ చేయవచ్చు.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• ఎండిన పాలు - 1.5 స్పూన్;
• నీరు - 4 tsp.

తయారీ

1. స్మాష్ గుడ్లు, పాలు పొడి, నీరు, ఉప్పు మరియు ద్రవ్యరాశి కొట్టడం ప్రారంభించండి.
2. మిశ్రమం పాన్ లోకి పోస్తారు.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి.