తక్కువ కేలరీల, కాంతి పండు సలాడ్లు వివిధ ఆహార మెనుల్లోని ఒక అనివార్య మూలకం. ఒక ఫ్రూట్ సలాడ్ ఎలా సాధారణ పరిష్కారాలను పరిగణించండి. దాని తయారీ కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి - మీ ఊహ యొక్క అభివ్యక్తి కోసం ఒక అద్భుతమైన రంగంలో, ఈ విషయం లో ప్రధాన విషయం నిష్పత్తి స్ఫూర్తిని ఉంది. అన్ని గృహిణులు చింత పడే మరొక ముఖ్యమైన అంశం ఫలాక్ సలాడ్ ని ఎలా పూరించాలి? తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, క్రీమ్ , సోర్ క్రీం, తేనె లేదా ఐస్ క్రీమ్: ఇక్కడ, చాలా, వివిధ ఎంపికలు సాధ్యమే. ప్రయోగం చేయడానికి బయపడకండి, మరియు మీరు ఖచ్చితంగా విజయవంతం అవుతారు.
స్ట్రాబెర్రీలతో ఫ్రూట్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- స్ట్రాబెర్రీలు - 400 గ్రా;
- ఆపిల్ - 2 ముక్కలు;
- ద్రాక్ష - 400 గ్రా;
- అరటి - 2 ముక్కలు;
- బ్లూబెర్రీస్ - 200 గ్రా.
ఇంధనం నింపుకునే కోసం:
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- తేనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
ఒక ఫ్రూట్ సలాడ్ తయారు ఎలా సాధారణ వెర్షన్ చూద్దాం. సో, మొదటి, డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం వీలు: గిన్నె లో తేనె ఉంచండి, నిమ్మ యొక్క రసం బయటకు పిండి వేయు మరియు మృదువైన వరకు పూర్తిగా మిక్స్ ప్రతిదీ. అరటి శుభ్రం, వృత్తాలు లోకి కట్, నా స్ట్రాబెర్రీ, ఎండిన మరియు పెద్ద ముక్కలు లో ఆపిల్ల కలిసి పేలికలుగా. అన్ని పండ్లు ఒక సలాడ్ గిన్నె లోకి మారింది, మేము బ్లూబెర్రీస్ చేర్చండి మరియు మేము తేనె సిరప్ నింపండి. కేవలం పనిచేస్తున్న ముందు, జాగ్రత్తగా పండు సలాడ్ కలపాలి మరియు పుదీనా ఆకులు అలంకరించండి.
కొరడాతో క్రీమ్ తో ఫ్రూట్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- నారింజ - 1 ముక్క;
- అరటి - 1 ముక్క;
- నిమ్మ - 0,5 ముక్కలు;
- తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ - 200 గ్రా;
- ఎండుద్రాక్ష - 30 గ్రా;
- ఎండిన ఆప్రికాట్లు - 50 గ్రా;
- క్రీమ్ - 400 ml;
- అక్రోట్లను - 30 గ్రా.
తయారీ
అన్ని పండ్లు సరిగా కడుగుతారు, ఎండబెట్టి, ఒలిచిన మరియు చిన్న ఘనాల లోకి కట్. మేము వాటిని లోతైన గిన్నె లోకి బదిలీ మరియు నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి. ఎండబెట్టిన పండ్లు కొంచెం కడిగినవి, ముక్కలుగా కత్తిరించి, పండ్ల మిగిలిన గిన్నెలో చాలు. మేము సలాడ్ మొత్తంలో ఎండుద్రాక్షలను ఉంచుతాము.
తయారుగా ఉన్న పైనాఫిళ్లు సిరప్ నుండి తీసివేయబడతాయి, ఒక కోలాండర్లో విసిరి, ముక్కలుగా కట్ చేసి, పండ్ల ద్రవ్యరాశికి జోడించబడతాయి. పింగాణీ యొక్క పిండి గింజలు మరియు విత్తనాలు కూడా పోయాయి. మొత్తం సలాడ్ పూర్తిగా మిశ్రమంగా ఉంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడుతుంది. చేసేది ముందు, కొరడాతో క్రీమ్ మరియు తాజా మొత్తం బెర్రీలు ఒక కాంతి డెజర్ట్ అలంకరించండి.
ఐస్ క్రీమ్ తో ఫ్రూట్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- ఆకుపచ్చ ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- కివి పండు - 3 ముక్కలు;
- గుంటలు లేకుండా ద్రాక్ష - 300 గ్రా;
- వనిల్లా ఐస్ క్రీం - 200 గ్రా.
తయారీ
కివి చిన్న ముక్కలుగా శుభ్రం చేసి కట్ అవుతుంది. ద్రాక్ష నుంచి శాఖలు కత్తిరించబడతాయి. ఆపిల్ల లో, జాగ్రత్తగా కోర్ తొలగించండి, చర్మము కట్ మరియు ఘనాల క్రష్. ఒక సలాడ్ గిన్నెలో అన్ని పండ్లను కలపండి, అప్పుడు kremankami మీద వేయండి మరియు ప్రతి వడ్డన వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ ఒక బంతి అలంకరిస్తారు.