కొన్ని ప్రియమైన బల్గేరియన్ మిరియాలు సెంట్రల్ అమెరికా నుండి వస్తుంది, ఇక్కడ ఇది శాశ్వత మొక్కగా పెరుగుతుంది. ఉత్తరానికి దగ్గరగా, మిరియాలు వార్షిక మొక్క. ఎందుకు ఈ మిరియాలు బల్గేరియా అని పిలువబడింది, మరియు బల్గేరియాతో ఉన్న సంబంధం - ఎవరూ తెలియదు. బల్గేరియన్ పెప్పర్ మా ప్రాంతాలలో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది ఒక అసాధారణ రుచి కలిగి ఉంది, ఇది ఇతర ఉత్పత్తులతో బాగా సరిపోతుంది, మరియు ఇంకా, మేము అది ఉడికించాలి ఏ రూపంలో, అది ఇప్పటికీ ఒక సూక్ష్మ రుచి మరియు వాసన ఇస్తుంది. బల్గేరియన్ మిరియాలు కేవలం తింటారు చేయవచ్చు, మీరు సలాడ్లు, వేసి, ఉడికించాలి, లోలోపల మధనపడు, ఏ చికిత్స అది రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే.
బల్గేరియన్ మిరియాలు, వీటిలో క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాములకి 20-30 కిలో కేలరీలు, స్లిమ్మింగ్ ఆహారం యొక్క అద్భుతమైన భాగం. అంతేకాకుండా, తీపి మిరియాలు పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, E, A, R, K, H, C, అలాగే విటమిన్స్ B సమూహం. విటమిన్లు పాటు, బల్గేరియన్ పెప్పర్ ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఖనిజాలు ఉనికిని ప్రగల్భాలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం, ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు అనేక ఇతరాలు.
బల్గేరియన్ ఎరుపు మిరియాలు యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ ఏమిటి?
మంచి గృహిణులు తీపి మిరియాలు ఎరుపు, నారింజ, పసుపు మరియు ఆకుపచ్చ అని తెలుసు. ఎరుపు మరియు ఏ ఇతర మిరియాలు రంగు భిన్నంగా ఉంటుంది? వాస్తవానికి, ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు మరియు నారింజ రెండూ ఒకే మొక్క యొక్క ఫలితం. పెప్పర్ రంగు దాని ripeness మరియు నాటడం సమయం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఆకుపచ్చ మిరియాలు తక్కువ చక్కెర కలిగి, ఇది చాలా తక్కువ కాలరీలు అని నమ్ముతారు. రెడ్ అనేది చాలా చక్కెరతో కూడిన చక్కెర, ఇది చాలా ఘాటైనది. పసుపు మరియు నారింజ - ఇది ఒక ఇంటర్మీడియట్ ఐచ్చికం. ఈ వరకు మేము బల్గేరియన్ మిరియాలు ఎన్ని కేలరీలు ముగించవచ్చు -
ఇది ముడి రూపంలో తీపి మిరియాలు తినడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు బల్గేరియన్ మిరియాలు తో పెద్ద మొత్తంలో సలాడ్లు ఉన్నాయి, ప్రత్యేక రుచిని కూడా రుచి ఇస్తుంది. బల్గేరియన్ మిరియాలు లో కేలరీలు బరువు కోల్పోవడం ప్రయత్నించండి వారికి భారీ హాని తీసుకుని లేదు. ఎందుకంటే వేడినిచ్చే పండ్ల పండు కూడా చాలా పెద్దది కాదు. ఉదాహరణకు, బల్గేరియన్ ఉడికిస్తారు మిరియాలు యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 30-31 కిలో కేలరీలు మించకూడదు.