శరీర ప్రక్షాళన కోసం రైస్ ఆహారం

శరీర ప్రక్షాళన కోసం రైస్ ఆహారం దాని అలవాటు ఆహార వ్యవస్థ మారుతున్న లేకుండా, అదనపు పనులను లేకుండా శరీరం నుండి స్లాగ్ మరియు ఉప్పు తొలగించడానికి చాలా సులభమైన మార్గం. అన్ని మార్పులు మాత్రమే అల్పాహారం ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు - రెండు వారాల మాత్రమే. ఇది చాలా సమయం శరీర బియ్యం శుద్ది పడుతుంది. ఇది ఆహారం అవసరం మరియు సాధారణంగా ప్రతిదీ అసహ్యకరంగా ప్రజలు దయచేసి అవకాశం లేదు అని ప్రస్తావించి విలువ - ఒకేసారి ప్రతిదీ అవసరం వారికి.

బియ్యం రకాల గురించి కొద్దిగా

మీరు తెల్ల రౌండ్-ధాన్యం లేదా దీర్ఘ-ధాన్యం బియ్యం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీరు సంతోషంగా నమ్మితే, మీరు నిరాశ చెందుతారు. సాధారణ పాలిష్ అన్నం, మేము ఎక్కువగా దుకాణాలలో కొనుగోలు చేస్తాము, షెల్లో ఉన్న అన్ని ఉపయోగకరమైన మరియు పోషకాలను పూర్తిగా తీసివేసిన ఒక ఉత్పత్తి. అదనంగా, ఈ బియ్యం ఒక శ్లేష్మం, శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా లేదు.

సరైన పోషకాహారం కోసం, సహజమైన, గోధుమ బియ్యం అనుకూలంగా ఉంటుంది - శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, అప్రమేయంగా దీనిని ఉపయోగించుకునేందుకు ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, అడవి (నలుపు) బియ్యం కూడా సరిపోతుంది - ఈ సందర్భంలో ఆహారం మారదు మరియు వంట యొక్క అన్ని అంశాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

శుద్ధి కోసం రైస్ ఆహారం (లేదా "నాలుగు సంపుటాలు")

బియ్యం మీద ఆహారం కోసం నాలుగు రోజులు పడుతుంది. మీరు గోధుమ లేదా నలుపు బియ్యం యొక్క ప్యాక్ (మా దేశంలో అది గోధుమ బియ్యంను కనుగొనడం చాలా సులభం - ఇది ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, అది మామూలు కంటే ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది, కానీ అది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది) 4 పునర్వినియోగపరచలేని కప్పులు (మీరు అవసరం లేదు, మీరు ఏ ఇతర కంటైనర్లను ఉపయోగించవచ్చు) .

బియ్యం 2 tablespoons టేక్, అది పూర్తిగా శుభ్రం చేయు మరియు ఒక గాజు లో అది చాలు. గాజు మీద "నో 1" వ్రాయండి, నీటితో అది పోయాలి మరియు ఫ్రిజ్లో లేదా కిటికీలో ఉంచండి. మరుసటి రోజు, మళ్ళీ బియ్యం కడగడం మరియు మళ్ళీ నాని పోవు. మరొక గాజు తీసుకొని, అది "సంఖ్య 2" న వ్రాసి అక్కడ కడిగిన బియ్యం 2 tablespoons చాలు మరియు నీరు పోయాలి.

మూడవ రోజు, అన్ని బియ్యం శుభ్రం చేయు, దాని నుండి నీరు మార్చండి మరియు మీరు బియ్యం తదుపరి భాగం చాలు పేరు "No.3", ఒక గాజు పొందుటకు. తయారీ యొక్క నాల్గవ మరియు ఆఖరి రోజు, అన్ని కప్పులలో బియ్యంను శుభ్రం చేసి, నీటితో నింపి, ఒక గాజు "No.4" ను ప్రారంభించండి, ఇక్కడ సారూప్యతతో, కొట్టుకుపోయిన అన్నం అదే మొత్తంలో ఉంచండి మరియు నీరు పోయాలి.

తదుపరి, ఐదవ రోజు, ఆహారం యొక్క మొదటి రోజు. గాజు "నోట్ 1" నుండి ఉదయం నీటితో పోయాలి, ఒక ప్లేట్లో బియ్యం వేసి, 15 నిమిషాలు వేడి నీటిని పోయాలి. ఉప్పు, పంచదార, నూనె మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. ఒక సహజ ఉత్పత్తిని తినండి మరియు మీ శరీరం శుభ్రం చెయ్యనివ్వండి! ఇది ఆహారం కోసం బియ్యం ఉడికించాలి అవసరం లేదు కాబట్టి, అది కొంత కఠినమైన అవుతుంది, కానీ ఇప్పటికీ చాలా ఆహ్లాదకరమైన రుచి.

ఒక loosened గాజు లో, బియ్యం ఒక కొత్త భాగాన్ని పూరించండి, నీటితో నింపి (మీరు "నం 5" సైన్ చేయవచ్చు, తికమక పెట్టడానికి కాదు, లేదా గాజు "నం 1"). మిగిలిన బియ్యం శుభ్రం చేయు.

అన్ని స్పష్టమైన గందరగోళాన్ని ఉన్నప్పటికీ, ఈ చర్యలు యాంత్రికంగా అమలు చేయబడతాయి మరియు ప్రత్యేక ప్రయత్నాలు అవసరం లేదు. అదనంగా, అలాంటి బియ్యం గంజి చేయని వారికి ఆహారాన్ని సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది అల్పాహారం కోసం సమయం చాలా ఖర్చు ఇష్టపడ్డారు.

అదనంగా, బియ్యం ఆహారం కీళ్ళు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు మీరు ప్రతి కదలికలో కాంతి అనుభూతి ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రయత్నాలు చాలా చేయడానికి కలిగి మర్చిపోతే.

అటువంటి ఆహారం మీరు ఈ విధంగా అనారోగ్యంతో శుభ్రపర్చినట్లయితే మీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది. మీరు సరైన పోషకాహారంలో ఉండిపోయి, 14 రోజుల పాటు మీ ఆహారం నుండి కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని మినహాయించి ఉంటే, మీరు ఈ విధంగా అల్పాహారం పొందుతారు, మీ నడుము సన్నని మరియు మృదువైనదిగా ఉంటుంది, మరియు శరీరం మరింత సన్నగా ఉంటుంది.