టర్కీ రొట్టె మాంసం యొక్క మాంసం, చల్లారు, వేయించాలి, ఫోర్సిమేట్ గా ఉపయోగించు, చారును సిద్ధం చేయండి. టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్ యొక్క తేలికైన మరియు తక్కువ కేలరీల మాంసం తాజా సలాడ్లు మరియు ఉడికిస్తారు కాయగూరలు కలిపి సంపూర్ణంగా ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం కట్టుబడి ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య బాగా ప్రసిద్ది చెందింది. టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్లు ఉడికించాలి ఎంత రుచికరమైన వంటకాలు, వంట పౌల్ట్రీ మాంసం యొక్క సాంకేతిక నైపుణ్యం మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది, కానీ మీ రోజువారీ ఆహారం తయారు ఎలా బోధిస్తాయి.
పొయ్యి లో టర్కీ తొడ యొక్క ఫిల్లెట్ - రెసిపీ
దుకాణాల అల్మారాలు వినియోగదారులకు టర్కీ మాంసం యొక్క వివిధ భాగాలను అందిస్తాయి, వీటిలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పక్షి యొక్క రొమ్ము మరియు తొడ. అనుభవజ్ఞులైన గృహిణులు, ప్రశ్న తరచూ తలెత్తుతుంది: టర్కీ తొడ నడుము నుండి ఉడికించాలి మరియు రుచికరమైన ఉత్పత్తిని పొందడం. ఈ పక్షి యొక్క ఆహార మాంసం ఓవెన్లో వేడి చికిత్స సమయంలో దాని లక్షణాలను సంపూర్ణంగా కలిగి ఉంటుంది, మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు లో ప్రాథమిక marinating విత్తనం మరియు juiciness తో డిష్ పూర్తి చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- తొడ ఫిల్లెట్ - 650 గ్రా;
- తేనె - 10 గ్రా;
- సోయా సాస్ - 35 ml;
- ఎండిన మిరప, బాసిల్ - 1 టీస్పూన్.
తయారీ
- తొడల ఫిల్లెట్లు, మిరియాలు, ఎండబెట్టిన మూలికలను శుభ్రం చేసి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి.
- Marinade కోసం, తేనె తో సోయా సాస్ మిళితం.
- మరికొన్ని గంటలు పాడిపప్పు మాంసాన్ని ఉంచండి, అప్పుడు రేకులో అది మూసివేసి, ఒక మూతతో ఒక ప్రత్యేక రూపంలో ఉంచండి మరియు 35 నిమిషాలు 200 డిగ్రీల వద్ద ఉడికించాలి.
ఒక వేయించడానికి పాన్ లో టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్లు కోసం రెసిపీ
విందు కోసం పౌష్టికాహార పౌల్ట్రీని పొందడానికి ప్రాథమిక మార్గం ఒక వేయించడానికి పాన్ లో కూరగాయలు వేసి టర్కీ తొడ ఫిలెట్లను వేయాలి. ఇది రుచికరమైన టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్లు ఉడికించాలి ముందు, టర్కీ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలు చాలా ప్రేమిస్తున్నట్లు మనస్సులో పుడుతుంటాయి ఉండాలి, ఒక గంట కనీసం ఒక క్వార్టర్ కోసం marinade లో మాంసం ఉంచండి. Promarinovannoe మాంసం త్వరగా సిద్ధంగా పొందుటకు మరియు దాని విలువైన లక్షణాలు కోల్పోతారు లేదు.
పదార్థాలు:
- టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్ - 550 గ్రా;
- టమోటా - 85 గ్రా;
- ఉల్లిపాయలు - 45 గ్రా;
- క్యాన్డ్ బీన్స్ - 195 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు;
- ఆలివ్ నూనె - 45 ml;
- ఎండిన బాసిల్ - 1 టీస్పూన్.
తయారీ
- చిన్న ముక్కలుగా టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్లను స్లైస్ చేసి, ఆలివ్ నూనె, మిరియాలు మరియు బాసిల్ ముక్కలను ఉపయోగించి తీయాలి.
- ఆలివ్ నూనె తరిగిన ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, టమోటాలు మరియు బీన్స్ మీద చల్లుకోవటానికి.
- వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్లో మెరైన్డ్ పౌల్ట్రీ మాంసాన్ని వేసి, ఒక నిముషంలో రెండు నిమిషాలు ఉంచి, ఆ తర్వాత ఒక గంట క్వార్టర్లో అన్ని పదార్ధాలను వేసి, వేయించాలి.
టర్కీ ఫిల్లెట్ తొడ సూప్
బియ్యం, టమోటాలు మరియు టర్కీ తొడ నడుము ఉపయోగించి, మీరు తక్కువ కాలరీల సూప్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు, ఇది పూర్తి భోజనంగా ఉండదు, కానీ మొత్తం కుటుంబానికి ఒక కాంతి విందు.
పదార్థాలు:
- టమోటా - 120 గ్రా;
- బియ్యం - 150 గ్రా;
- టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్ - 600 గ్రా;
- ఉల్లిపాయలు - 40 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు;
- నీరు - 3 l;
- పార్స్లీ యొక్క కొన్ని
తయారీ
- పూర్తి లభ్యతకు ధాన్యాన్ని తీసుకురాకుండా, ఉప్పునీరులో బియ్యం శుభ్రం చేసి ఉడికించాలి.
- తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలతో ముక్కలు మరియు గోధుమల్లో తొడ ముక్కలను కత్తిరించండి.
- కొద్ది నిమిషాల తర్వాత, చిన్న ముక్కలుగా తరిగిపెట్టిన టొమాటోలు వేసి, మిశ్రమాన్ని అగ్నిలో నాని పోవు.
- నీరు boils వరకు వేచి మరియు అది లోకి బియ్యం మరియు వేయించిన పదార్థాలు ఉంచండి. సగం ఒక గంట సూప్ సిద్ధం, అప్పుడు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ జోడించడానికి మరియు డిష్ కాయడానికి అనుమతిస్తాయి.
ఉడికిస్తారు టర్కీ తొడ-ఫిల్లెట్ - రెసిపీ
పదార్థాలు:
- టర్కీ తొడ ఫిల్లెట్ - 450 గ్రా;
- వెన్న - 35 గ్రా;
- తాజా ఛాంపియన్షిప్స్ - 200 గ్రా;
- సోర్ క్రీం - 230 గ్రా;
- ఉల్లిపాయలు - 30 గ్రా;
- ఆవపిండి - 10 గ్రా.
తయారీ
- తొడ ఫిల్లెట్లు మరియు వెన్నలో వేసి చిన్న ముక్కలు కట్.
- మాంసం ఉల్లిపాయలు మరియు పుట్టగొడుగులను ముక్కలు జోడించండి, అదనపు ద్రవ ఆవిరయ్యాక వరకు నిమిషాలు ఒక జంట కోసం నిప్పు.
- ఆ తరువాత, సోర్ క్రీం, ఆవపిండిని చాలు, మిశ్రమాన్ని నల్ల మిరియాలుతో నింపి అరగంట కొరకు ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు కదిలించడం.