ఈ చర్మ వ్యాధి చికిత్సకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు అది వదిలించుకోవటం చాలా కాలం పడుతుంది, కానీ నిపుణులు ఆహారం మారుతున్న విజయం సాధించగలదని చెప్తారు. పూర్తి కావాల్సిన అన్ని మోటిమలు కోసం సిఫారసు చేయబడిన ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారం గమనించండి.
ముఖంపై మొటిమలతో ఆహారం
గుర్తుంచుకోండి మొదటి విషయం మీరు ఈ చర్మ వ్యాధి వదిలించుకోవటం కోరుకుంటే మీరు విచ్ఛిన్నం కాదని కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలు:
- కాఫీ వినియోగం ఒక రోజుకు 2 కప్పులు తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- మీరు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు మరియు వివిధ సంరక్షణలను తినలేరు.
- ఇది పూర్తిగా మయోన్నైస్ మరియు సాసేజ్లు రద్దు అవసరం.
లిస్టెడ్ ఉత్పత్తులు ఎపిడెర్మిస్ యొక్క క్షీణత కారణం, ఒక నియమం, ఉల్లంఘన పరిణామాలు (మరింత మోటిమలు రూపాన్ని, చర్మంపై మంట) 1-2 రోజుల్లో కనిపిస్తుంది.
ఇప్పుడు మోటిమలు వ్యతిరేకంగా ఆహారం ప్రాథమిక సూత్రాలు చూద్దాం, కేవలం రెండు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు సులభంగా ఈ నియమాలు గుర్తుంచుకోగలరు. సో, మొదటి నియమం అన్ని ఆహార ఒక జంట కోసం వండుతారు, మరియు అది ఉడికించిన వంటలలో తినడానికి అనుమతి ఉంది. రెండవ సూత్రం కూడా చాలా సులభం, కనీసం 50% మెనులో తాజా కూరగాయలు తయారు చేయాలి. ఈ నియమాల ఆధారంగా, ఒక రోజుకు మోటిమలు కోసం సుమారు ఆహారం మెనుని తయారు చేద్దాము.
ఒక రోజు భోజన పథకం
- బ్రేక్ఫాస్ట్ ఒక నిటారుగా గుడ్డు, వదులుగా ఉన్న టీ లో ఒక గాజుతో ఉడికించి ఉండవచ్చు, మీరు పాలు, తాజా భాగాలు (100-150 గ్రా)
తేనె మరియు ఏ బెర్రీలు లేదా పండు యొక్క కొన్ని తో కాటేజ్ చీజ్. - భోజనం కోసం, మీరు నూడుల్స్, కూరగాయల సలాడ్ , చేపలు లేదా ఆవిరితో ఉండే మాంసంతో చికెన్ రసం తినవచ్చు, ఎండిన పండ్ల నుండి కంపోజ్ గాజును త్రాగాలి లేదా తీపి టీ కాదు.
- డిన్నర్ కూరగాయల సలాడ్, ఉడికించిన మాంసం లేదా చేప యొక్క భాగాలు (100-150 గ్రా) ఒక సైడ్ డిష్ వంటి, మీరు బుక్వీట్, బియ్యం లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, compote లేదా టీ సర్వ్ చేయవచ్చు.
- బెడ్ ముందు, మీరు ఏ కొవ్వు కంటెంట్ తాజా కేఫీర్ ఒక గాజు త్రాగడానికి అవసరం, ఈ జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మంపై వాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.