జపనీయుల వంటకానికి అలవాటు లేని వ్యక్తులకు, మిసో సూప్ యొక్క రుచి లక్షణాలు చాలా నిర్దిష్టమైనవి మరియు అన్యదేశంగా కనిపిస్తాయి. అయితే, శరీరం కోసం ఈ డిష్ యొక్క ప్రయోజనాలు కేవలం అపారమైనది. అందువల్ల మిసో పేస్ట్ లేకుండా, మిసో సూప్ యొక్క ప్రధాన భాగం, ఒకే జపనీస్ డిష్ లేదు. ఈ పదార్ధాన్ని చిన్న వయసులోనే కలిగి ఉన్న పిల్లల ఆహారంలో కూడా చేర్చారు, తద్వారా శిశువు యొక్క శరీరాన్ని అన్ని అత్యంత అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్స్తో అందిస్తారు.
ప్రతి జపాన్ చాలా తరచుగా తన రోజును మిసో సూప్ యొక్క సేవలతో ప్రారంభిస్తుంది, దీని వలన లాభం వలన జంతువుల ఉత్పత్తి లేకపోవడంతో, ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క శక్తి బ్యాలెన్స్ను పోషించడం, పోషకాలు మరియు పోషకాల లేకపోవడంతో నింపడం సహాయపడుతుంది.
మిసో సూప్ యొక్క కావలసినవి
జపాన్లో, సూప్ వంటకాల కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, అయితే, ఏ రెసిపీలో, మిసో పేస్ట్, డషి లేదా దాస్ చేప సూప్, సోయ్ టోఫు వంటి మూడు ప్రధాన పదార్ధాలు ఉన్నాయి. మిసో పేస్ట్ కూడా ప్రత్యేక అచ్చు శిలీంధ్రం సహాయంతో పులియబెట్టిన బీన్స్ లేదా తృణధాన్యాలు కలిగి ఉంటుంది. జపాన్ యొక్క అనేక ప్రాంతాల్లో, బియ్యం సోయాబీన్స్కు బదులుగా ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే ఏదైనా సందర్భంలో, కిణ్వ ప్రక్రియ ముగింపులో, మందపాటి మిసో పేస్ట్ పొందవచ్చు.
మిసో సూప్ ప్రయోజనాలు మరియు హాని
మిసో సూప్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రా ఉత్పత్తికి 66 సిసి. పర్యవసానంగా, మిసో సూప్ చాలా తక్కువ కేలరీ ఉంది, ఇది ఎన్నో రకాల ఆహారాలలో ఎందుకు ఉపయోగించబడుతోంది.
సూప్లో ఉన్న మిసో కేలరీలు చాలా చిన్నవి అయినప్పటికీ, ఈ డిష్లో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రోటీన్లు ఉంటాయి , ఇది జీవికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మిసో సూప్ వివిధ అలెర్జీలు, అలాగే కడుపు సమస్యలు మరియు ఉప్పు పెద్ద మొత్తంలో contraindicated ఎవరు వారికి అవకాశం తినడానికి సిఫార్సు లేదు. మిసో పేస్ట్ను ఉప్పు చేసినప్పుడు, చాలా ఉప్పును ఉపయోగిస్తారు, తద్వారా ఉత్పత్తిలో ఉప్పు అధిక సాంద్రత ఉంటుంది.