బుక్వీట్ ఆహారం 7 రోజులు

మోనో-ఆహారంలో మేము ఆ విపత్కర క్షణం గురించి ఆలోచించటం మొదలుపెడుతున్నాం, అయ్యో, అభిమాన దుస్తులు ఊపిరిపోయేటప్పుడు లేదా స్ఫూర్తితో కలుస్తాయి. సమస్య పరిష్కారం పెద్ద పరిమాణం కోసం అదే కొనుగోలు ఉంది, మహిళలు స్వాగతం లేదు (అన్ని తరువాత, అది మీరే మాత్రమే ఇచ్చు, కానీ కూడా మీరు స్టౌట్ అని విక్రేత కు!) ఇబ్బంది ఉంది! రెండవ ఎంపికను బరువు వేగంగా కోల్పోవడం , మోనో-డీట్లు వాస్తవానికి సృష్టించబడినవి.

ఒక హార్డ్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎంచుకోండి ఇష్టమైన FOODS జాబితా ఆధారంగా మాత్రమే ఉండాలి. అయితే, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే ఆహారం గురించి కూడా మాట్లాడుతున్నాం, అందువల్ల చాలా మందికి రాజీపడే ఎంపిక 7 రోజులు బుక్వీట్ ఆహారం అవుతుంది.

శ్రద్ధ: మోనో-డైట్ 7 నుండి 14 రోజుల వరకు ఉండాలి. ఇంకా, ఆరోగ్యానికి హాని ఫిగర్ ప్రయోజనం మించిపోతుంది.

బుక్వీట్ సీక్రెట్స్

వాస్తవానికి, ప్రతి వారం ఒక బుక్వీట్ ఆహారం బాగా ఉపయోగపడుతుంది అని ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసు. అనేక మంది "ఫలితం ముఖం" అని చెప్తారు - చర్మం స్వయంగా పరిశుభ్రంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా అవకాశం ఉంది ఎందుకంటే ప్రేగు యొక్క స్థితి నేరుగా చర్మం రూపంలో ప్రతిబింబిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రపరుస్తుంది - ఏమీ పోల్చదగిన సహజ పొట్టుతో చేయండి.

అదనంగా, ఒక బుక్వీట్ ఆహారం లో ఒక వారం మీరు గాస్ట్రోనిమి వద్ద చూడండి మార్గం మారుతుంది. వారు ప్రసిద్ధ చిత్రం లో చెప్పినట్లు: "ఒక రోజు - ఆకలితో, ఒక వారం తరువాత - అతను మిస్ ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఒక నెల లో - స్మార్ట్ అవుతుంది."

ఈ ప్రభావం బుక్వీట్ డైట్లో జరుగుతుంది, అయినప్పటికీ ప్రభావం మరింత త్వరగా సాధించబడుతుంది. అటువంటి హింస తరువాత, మీకు, ఏ టమోటా లేదా దోసకాయ గొప్ప సహాయం ఉంటుంది!

బుక్వీట్ అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మొదలైనవి), విటమిన్స్ B మరియు A, రుటిన్ (రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది) కలిగి ఉంటుంది. బక్వీట్ అనేది ఒక ఏకైక తృణధాన్యాలు, ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్ల కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఈ ఖాతా కోసం, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ కూడా పెరుగుతుంది - ఎక్కువ 329 kcal / 100 g! 83 - దోసకాయలు 15 కిలో కేలరీలు, మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ ఈ ఉంది! సో బంగాళాదుంపలు తినడానికి మంచిదా? ఇది కేలరీలు కేలరీలు మరియు బంగాళాదుంపలు పిండి పదార్ధం కారణంగా వాటి శక్తి ప్రమాణాన్ని పొందుతున్నాయి మరియు బుక్వీట్ సులభంగా జీర్ణమయ్యే కూరగాయల ప్రోటీన్గా మారుతుంది.

మార్గం ద్వారా, "బుక్వీట్" యొక్క చాలా పేరు గ్రీస్ నుండి వచ్చింది.

గ్రీకు సన్యాసులు మాత్రమే బుక్వీట్ను తింటారు, అనంతరం సంతోషంగా నివసించారు. వాస్తవానికి బుక్వీట్ యొక్క వినియోగ సాంప్రదాయం హలాస్ నుండి వచ్చింది.

మెను

బుక్వీట్ డైట్ మెన్ యొక్క చర్చ ఒక వారం పాటు ఎక్కువ సమయాన్ని తీసుకోదు. మొదటి, బుక్వీట్ - మీరు ఏ పరిమాణంలో అది తినవచ్చు. బుక్వీట్ వీలైనంత అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కాపాడటానికి, ఉడికించినది కాదు, ఉడికించాలి కాదు. సాయంత్రం వేడి నీటిలో పోయాలి మరియు మరుసటి ఉదయం నుండి వేడిని తీసుకోకుండా తినండి.

రెండవది, మేము 7 రోజులు బుక్వీట్-కేఫీర్ డైట్తో వ్యవహరిస్తున్నాము. ప్రతిరోజూ, మీరు సరిగ్గా 1 లీటరు కేఫీర్ త్రాగాలి, బుక్వీట్ మీద పోయాలి.

అదనంగా, ప్రతి రెండు రోజుల మీరు 1 టమోటా లేదా 1 దోసకాయ ఎంపికను తినవచ్చు.

మరియు, మూడవ, ఏ ఉప్పు, చక్కెర, సుగంధ ద్రవ్యాలు, సాస్. ఉప్పు శరీరం, చక్కెర లో ద్రవం కలిగి - కాంతి కేలరీలు మూలం, మరియు సుగంధాలు ఆకలి ఉత్సుకతను. సాస్ కోసం, వారు మూడు "చెడ్డ" కలిగి, సంరక్షణకారులను కలిపి.

బుక్వీట్ ఆహారం మీద ఒక వారం బరువు కోల్పోవటానికి సుమారు 5 కిలోల బరువు ఉంటుంది (నడుము మరియు పండ్లు లో 2 మీటర్లు). అయితే, ఇది మీ లక్ష్యం 20 కిలోలకి మైనస్ అయితే, ఇది ఒక బిట్. అయితే, ఈ రెండు కిలోగ్రాములు స్వచ్ఛమైన కొవ్వు కావని గ్రహించాలి. అంతేకాకుండా, మీ ప్లంబ్ లైన్ దాదాపు 100% నీటి నష్టం మరియు మీ స్వంత కండర ద్రవ్యరాశి. అయితే, శక్తి లోటులో, శరీరం దాని ప్రోటీన్లను చురుకుగా విభజించింది.

ఆహారం ముగిసిన తరువాత మీరు త్వరగా తింటారు, బరువు వెంటనే తిరిగి వస్తాయి, మరియు మీ దుస్తులు ధరించే సమయం కూడా ఉండదు, దీర్ఘకాలం అయినప్పటికీ, ఇది పరిమాణంలో ఉన్నప్పటికీ.

Buckwheat ఆహారం బయటకు మార్గం క్షుణ్ణంగా ఉండాలి - ఏ రోల్స్ మరియు తెలుపు బ్రెడ్, వేయించిన బంగాళాదుంపలు మరియు mayonnaise.

అంతేకాక, ప్రతిదీ మీ శక్తిలో ఉంది - మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని నాటకీయంగా మార్చడం ద్వారా మాత్రమే ఫలితాన్ని సేవ్ చేయవచ్చు.