బీన్స్ తో సలాడ్ అనేది రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చబడే ఒక పోషకమైన వంటకం. ఒక రుచికరమైన అల్పాహారం రుచి చూసే మాంసం తో ఈ అల్పాహారం పూర్తి అవసరం లేదు, బీన్ చాలా కాలం ఆకలి వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది ప్రోటీన్, చాలా ఉంది మరియు ఫిగర్ బాధించింది లేదు.
తయారుగా ఉన్న బీన్స్ తో లెంట్ సలాడ్
పుట్టగొడుగులను మరియు బీన్స్ తో లీన్ సలాడ్ సిద్ధం, మీరు కూర్పు ఆసక్తికరమైన ఏదో జోడించడం గురించి ఆలోచించడం అవసరం లేదు. ఈ డిష్ పూర్తిగా స్వయం సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు మీరు నడుముకు హాని కలిగించకుండా సురక్షితంగా భోజనం చేయవచ్చు. పుట్టగొడుగులను మీరు ఎండిన అటవీప్రాంతాన్ని కలిగి ఉంటే, వాటిని 20 నిమిషాలు వేయించడానికి వేయించడానికి ముందు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- బీన్స్ - 1 పాట్;
- తాజా పుట్టగొడుగులు - 500 గ్రా;
- పిక్లింగ్ దోసకాయలు - 3 PC లు.
- వేయించడానికి నూనె;
- మెంతులు - 50 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
- Spasertuyte ఉల్లిపాయ, పుట్టగొడుగులను ప్లేట్ త్రో, పూర్తి వరకు వేసి, ఉప్పు.
- బీన్స్ శుభ్రం చేయు, ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి దోసకాయలు మరియు పుట్టగొడుగులను యొక్క cubes, మిక్స్ జోడించండి.
- మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి మరియు సర్వ్.
బీన్స్ మరియు పీత కర్రలతో సలాడ్
బీన్స్ తో సలాడ్ కోసం రెసిపీ సాధారణ ఉంటుంది. ఏవైనా ఉత్పత్తులతో కూడా లాగువులు కలుపుతారు మరియు క్రాబ్ స్టిక్స్ యొక్క నిర్దిష్ట రుచిని కలిగి ఉంటాయి. డ్రెస్సింగ్ మీరు ఉత్తమ ఇష్టం ఏ ఉంటుంది: మయోన్నైస్ లేదా వెన్న మరియు ఆవాలు యొక్క మిశ్రమం. కొద్దిగా నిమ్మ రసం జోడించడానికి మర్చిపోవద్దు, ఇది బాగా surimi రుచి నీడ ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- పీత కర్రలు - 200 గ్రా;
- ఎరుపు బీన్స్ - 2 డబ్బాలు;
- నిమ్మ;
- వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు;
- పార్స్లీ - 30 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 50 గ్రా;
- వినెగార్ - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆవాలు - 20 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 6 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
తయారీ
- బీన్స్ వక్రీకరించు.
- ఉల్లిపాయలను సగం రింగులలో కట్.
- పీత కర్రలు ఒక ఘనం రుబ్బు మరియు రసం పోయాలి.
- వెల్లుల్లి పార్స్లీ తో గుజ్జు మరియు ఒక సలాడ్ ఒక కంటైనర్ లోకి పంపండి.
- ఒక సలాడ్ తో వెన్న, ఆవాలు మరియు సీజన్ తో వినెగార్ కలపాలి, కదిలించు
- సగం ఒక గంట చల్లని లో బీన్స్ తో సలాడ్ పంపండి.
ఎర్రటి బీన్స్ మరియు గొడ్డు మాంసంతో "టిబిసి" సలాడ్
బీన్స్ తో జార్జియన్ సలాడ్ ఒక రుచికరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన వంటకం. ఇది గంభీరమైన మెనులో, మరియు ఇంట్లో ఒక హృదయపూర్వక విందులో చేర్చబడుతుంది. బీన్స్తో పాటు, క్లాసిక్ రెసిపీలో సన్నగా కట్ గొడ్డు మాంసం మరియు అక్రోట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆహార మసాలా దినుసును నియంత్రిస్తుంది. స్నాక్స్ యొక్క రెండు భాగాలు అరగంటలో సిద్ధంగా ఉంటాయి.
పదార్థాలు:
- గొడ్డు మాంసం tenderloin - 250 గ్రా;
- బీన్స్ ఆఫ్ బ్యాంక్;
- ముల్లంగి - 5 PC లు.
- ఫెన్నెల్ - 1 ఉల్లిపాయ;
- రటుండా - 100 గ్రా;
- హొప్స్-suneli;
- ఒక చిన్న వాల్నట్;
- కూరగాయల నూనె - 50 ml;
- వైన్ వినెగార్ - 20 ml.
తయారీ
- ఉప్పు మరియు హాప్లు-సాలిని, వేసితో ముక్కలు, సీజన్లో మాంసం కట్.
- అదనపు కొవ్వు మరియు చల్లని నుండి ఉచిత మాంసం.
- సగం రింగులలో ఫెన్నెల్ని విభజించి, మిరియాలు రింగులు, ముల్లంగి ప్లేట్లు, మరియు గింజలు గొడ్డలితో నరకడం.
- బీన్స్ మరియు గొడ్డు మాంసం తో కూరగాయలు మిక్స్, వెన్న మరియు వైన్ వెనిగర్ మిశ్రమం తో, కాయలు తో సీజన్ చల్లుకోవటానికి, సర్వ్.
బీన్స్ మరియు పొగబెట్టిన చికెన్ తో సలాడ్
బీన్స్ మరియు చికెన్ రొమ్ము యొక్క సలాడ్ ప్రతి ఒక్కరూ మీ క్రొత్త ఆహారంలో వండుతారు, మీ ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాల ప్రాథమిక కూర్పును పూరించవచ్చు. వారు ఏ పదార్ధాలతో కలిపి ఎందుకంటే చికెన్ మరియు చిక్కుళ్ళు తటస్థ రుచిని కలిగి ఉంటాయి. పదార్ధాల ఈ సంఖ్యలో స్నాక్స్ యొక్క పెద్ద భాగం ఉంటుంది, నాలుగు కోసం ఇది సరిపోతుంది.
పదార్థాలు:
- పొగబెట్టిన రొమ్ము - 300 గ్రా;
- ఎరుపు బీన్స్ - 1 పాట్;
- తాజా మిరపకాయ - 3 PC లు.
- జున్ను హార్డ్ - 150 గ్రా;
- యూనిఫాం లో బంగాళాదుంపలు - 4 PC లు.
- మయోన్నైస్ - 200 గ్రా;
- ఉప్పు, మూలికలు.
తయారీ
- బంగాళాదుంపలు కాచు, చిల్లీ.
- రొట్టె ముక్కలు, రొమ్ము, బంగాళాదుంపలు మరియు జున్ను కట్.
- బీన్స్, ఆకుకూరలు, ఉప్పు కలపండి.
- Mayonnaise తో సీజన్, వెంటనే బీన్స్ తో సలాడ్ సర్వ్.
బీన్స్ మరియు క్రోటన్లు తో సలాడ్ - రెసిపీ
మీకు త్వరిత అల్పాహారం అవసరమైతే ఎర్రటి బీన్స్ మరియు క్రౌటాన్స్ తో సలాడ్ తయారుచేయండి. రొట్టె యొక్క అవశేషాల నుండి క్రోటన్లు చేతితో తయారు చేయబడతాయి. దీనిని చేయటానికి, 2-3 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో గడ్డిని వేసి ముక్కలు వేయాలి. క్రాకర్స్ జోడించడానికి సమర్పణ ముందు ఒకేసారి అవసరం, ఒక సలాడ్ లో భిన్నంగా వారు తడి పొందుతారు.
పదార్థాలు:
- బీన్స్ - 1 పాట్;
- మొక్కజొన్న - 1 పాట్;
- క్రాకర్లు - 100 గ్రా;
- కూరగాయల నూనె;
- నిమ్మ;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- బాసిల్, అరగుల, కొత్తిమీర, పార్స్లీ, లెటుస్.
తయారీ
- బీన్స్ మరియు మొక్కజొన్న ద్రవ హరించడం, ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి.
- పొడి క్రోటన్లు, వెల్లుల్లి తరిగిన మరియు నలిగిపోయే గ్రీన్స్ త్రో.
- వెన్న మరియు నిమ్మరసం నుండి వేరుశెనగ సాస్ తో ఒక రుచికరమైన సలాడ్ పోయాలి, మిక్స్, వెంటనే సర్వ్.
బీన్స్ మరియు పొగబెట్టిన సాసేజ్ తో సలాడ్
బీన్స్ మరియు కూర తో సలాడ్ పురుషులు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. ఇది పచ్చదనం మరియు వెల్లుల్లి జోడించడం ద్వారా, సంతృప్తికరంగా రుచికరమైన మరియు సుగంధ వస్తుంది. బ్రైట్, గొప్ప సంరచనతో, అతను ఖచ్చితంగా ఒక పండుగ పట్టికలో మొదటిసారి వెళ్తాడు. 2 సేర్విన్గ్స్ కోసం రెసిపీ సూచించిన పదార్థాలు లో, మీరు ఒక పెద్ద భాగం కావాలా - ఉత్పత్తుల సంఖ్యను పెంచుతుంది.
పదార్థాలు:
- సాసేజ్ - 100 గ్రా;
- టమోటాలు - 100 గ్రా;
- మయోన్నైస్ సలాడ్;
- జున్ను - 100 గ్రా;
- బీన్స్ - 250 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- ఆకుకూరలు;
- గుడ్డు - 2 PC లు.
తయారీ
- గుడ్లు కుక్, చల్ల, cubes లోకి కట్.
- టమోటాలు మరియు సాసేజ్ చాప్ గడ్డి.
- ఒక గిన్నె లో ప్రతిదీ కలిపి, బీన్స్ మరియు తడకగల జున్ను పోయాలి.
- మయోన్నైస్ పోయాలి, ఆకుకూరలు, వెల్లుల్లి మరియు కత్తిరించి, సీజన్ డ్రాప్.
జీవరాశి మరియు బీన్స్ తో సలాడ్ - రెసిపీ
జీవరాశి మరియు బీన్స్ తో సలాడ్ ఒక ఆసక్తికరమైన కానీ రుచికరమైన కూర్పుతో ఒక వంటకం. చేపలు దట్టమైన మాంసం పప్పులు తో సంపూర్ణ సరిపోతుంది, కానీ మీరు ఒక సువాసన తాజా దోసకాయ మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ ఈకలను జోడించడానికి ఉంటే మరింత రుచికరమైన స్నాక్స్ ఉంటుంది. డ్రెస్సింగ్ ఒక సువాసన అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మరసం పనిచేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- బీన్స్ - 1 పాట్;
- నూనె లో ట్యూనా - 1 కుండ;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 50 గ్రా;
- celery - 100 g;
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- నిమ్మ రసం - 2 స్పూన్;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
- తయారుగా నూనె హరించడం మరియు ఒక సలాడ్ గిన్నె లో ముక్కలు చాలు, ఒక ఫోర్క్ తో మాష్.
- బీన్స్ ద్రవ, అలసట హరించడం తో.
- గుడ్లు పెద్దవిగా కట్ చేసి కట్ చేయాలి.
- ఆకుకూరల దోసకాయ, దోసకాయ సెమీ సర్కిల్ గొడ్డలితో నరకడం.
- మిక్స్ ప్రతిదీ, వెన్న తో సీజన్, నిమ్మ రసం, ఉప్పు.
చికెన్ మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో వెచ్చని సలాడ్
ఆకుపచ్చ బీన్స్ నుండి సలాడ్ అసలు భాగాలు పూర్తి, ఒక వెచ్చని రూపంలో వడ్డిస్తారు. ఈ బహుముఖ డిష్ ఒక విలక్షణమైన చిరుతిండి కన్నా క్లిష్టంగా తయారవుతుంది, కాని ఫలితంగా ఆ ప్రయత్నం విలువైనది. బీన్స్ తో చాలా సాధారణ సలాడ్ రుచికరమైన, సంతృప్తికరంగా, మధ్యస్తంగా సుఖకరమైన మరియు చాలా అందంగా మారుతుంది.
పదార్థాలు:
- ఫిల్లెట్ - 250 గ్రా;
- స్ట్రింగ్ బీన్స్ - 100 గ్రా;
- టమోటా - 1 శాతం;
- సలాడ్ - 100 గ్రా;
- వేయించడానికి నూనె;
- నువ్వులు - 10 గ్రా.
ఫిల్లింగ్:
- ఆలివ్ నూనె - 50 ml;
- నిమ్మ రసం - 20 మి.లీ;
- నిమ్మ పై తొక్క - 1 టీస్పూన్;
- ఆవాలు - 20 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 1 పంటి;
- అల్లం రూట్ - 0,5 సెం.మీ;
- థైమ్, ఉప్పు.
మెరిసేటట్లు:
- బిలాస్నియం - 20 గ్రా;
- చక్కెర 30 గ్రా.
తయారీ
- నూనె లో మాంసం స్ట్రిప్స్ స్ట్రిప్.
- బీన్స్, ఉప్పు, మిరియాలు, 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను జోడించండి.
- ఫిల్లింగ్ కోసం, తురిమిన అల్లం, తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు అభిరుచి, రసం, వెన్న, ఆవాలు తో కలపాలి. సాల్ట్, థైమ్ తో సీజన్.
- వేరు వేరు వేరు వేరు వేరు వేరు.
- తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాలు చక్కెర, వేడి తో saucepan మిక్స్ పరిమళించే లో.
- టొమాటో ముక్కలతో వేసి కలపండి, లెటుస్ ఆకులు కలిగిన ప్లేట్ మీద పంపిణీ చేయండి.
- డ్రెస్సింగ్ మరియు గ్లేజ్ పోయాలి.
- ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో సలాడ్ నువ్వులు విత్తనాలు తో చల్లుకోవటానికి.
కాలేయం మరియు బీన్స్ తో సలాడ్
తెలుపు బీన్స్ తో ఈ సలాడ్ మంచి వెచ్చని వడ్డించబడుతుంది, కోడి కాలేయం చల్లని రూపంలో మేము ఇష్టపడితే రుచికరమైన కాదు. కూర్పు తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ స్నాక్స్ మరియు స్పైసి ఆహారాలు జోడించడం మంచిది: వెల్లుల్లి, shallot మరియు arugula. ఈ డిష్ స్వయం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దానిని దెబ్బతిన్న గుడ్డికి తింటారు.
పదార్థాలు:
- అరగుల - 100 గ్రా;
- బీన్స్ - 1 పాట్;
- కాలేయం - 300 గ్రా;
- చెర్రీ టమోటాలు - 10 PC లు.
- చమురు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వెల్లుల్లి - 1 పంటి;
- చిన్న ముక్కలు - 1 ముక్క;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
- కాలేయం వేసి ఉప్పు మరియు మిరియాలుతో రుచిగా ఉంచుతారు.
- ఉప్పు మరియు మిరియాలతో నూనెలో వెల్లుల్లి యొక్క లవంజ్ రుద్దడం ద్వారా డ్రెస్సింగ్ చేయండి.
- సాస్ అరుదుల, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి చిన్న చిన్న మరియు చెర్రీ విభజించటం యొక్క శాఖలు పోయాలి.
- బీన్స్ మరియు వెచ్చని కాలేయం జోడించండి, వెంటనే సర్వ్.
బీన్స్ తో మెక్సికన్ సలాడ్
బీన్స్ మరియు మొక్కజొన్నతో స్పైసి, మసాలా సలాడ్ లాటిన్ అమెరికన్ వంటకాలకు చెందిన అన్ని ప్రేమికులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. డిష్ ప్రకాశవంతమైన, రంగుల మరియు రుచికరమైన రుచికరమైన ఉంది. ఈ స్నాక్స్లో పప్పుధాన్యాలకి అదనంగా మిరియాలు, మిఠాయిలు మరియు మిరపకాయలు, మరియు బ్యాలెన్స్ మరియు అసాధారణ రుచి కోసం, మామిడి మరియు గ్రీన్స్ జోడించండి.
పదార్థాలు:
- ఎరుపు బీన్స్ - 1 అంశం;
- తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 1 అంశం;
- తీపి మిరియాలు - 1/2 PC లు.
- చిల్లి - 1 చిన్న పాడ్;
- పార్స్లీ, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు;
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- రసం - 1 నిమ్మ;
- మామిడి - ½ PC లు.
- ఉప్పు.
తయారీ
- మిక్స్, బీన్స్, మొక్కజొన్న, తరిగిన గ్రీన్స్, బెల్ పెప్పర్ మరియు మామిడి యొక్క ఘనాల.
- మరొక గిన్నెలో, ఉప్పు, వెన్న మరియు నిమ్మ రసంతో మిరపకాయ ముక్కలను గొడ్డలితో నరకండి.
- ఎరుపు బీన్స్ డ్రెస్సింగ్ మరియు కలపాలి తో సలాడ్ పోయాలి.