రుచికరమైన మరియు చాలా జ్యుసి పండు రేగు ఒక అద్భుతమైన ఆహార ఉత్పత్తి, అంతేకాకుండా, మంచి ఔషధ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ప్లం యొక్క వాడకం ఏమిటి?
- శరీరం నుండి అదనపు నీరు మరియు ఉప్పుని తొలగిస్తుంది ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన.
- ప్లం యొక్క ఉపయోగం లో అమూల్యమైనది చాలా విటమిన్లు మరియు ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మజీవులు ఉన్నాయి.
- పొట్టలో పుండ్లు, పూతల మరియు రక్తహీనతతో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
- ప్లం ఒక సులభమైన భేదిమందు పనిచేస్తుంది, అందువల్ల మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే తినడానికి ఉపయోగపడుతుంది. 12 పండ్లు తినడానికి తినడానికి ముందు ఉదయం కావలసినంత.
- ఇది శరీరం నుండి radionuclides మరియు కార్సినోజెన్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- నరాల వ్యవస్థను పాజిటివ్గా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- విటమిన్ పి కృతజ్ఞతలు, వాస్కులర్ స్థితి మెరుగైంది మరియు ఒత్తిడి సాధారణమైంది.
- బరువు నష్టం కోసం ప్లం యొక్క మరొక సానుకూల వైపు - ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం normalizes.
ఎ సింపుల్ డైట్
మీరు ప్లం నుండి బరువు కోల్పోతుందా అని అర్ధం చేసుకోవటానికి, ఈ ఆహారాన్ని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి: మీరు రోజుకు 1200 కిలో కేలరీలు తినే అవసరం. మీరు ఈ పండు యొక్క మధ్య ఉదయం చిరుతిండి 200 గ్రాములు తినవలసి ఉంటుంది, అందువలన 15 రోజులు తినండి. మీరు బరువు కోల్పోరు, కానీ మీ చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తారు.
కొత్త పద్దతి
నేడు, బరువు నష్టం కోసం చైనీస్ ప్లం చాలా ప్రజాదరణ ఉంది, ఇది అల్లం లేదా ఆకుపచ్చ కాఫీ తో టీ రకం ద్వారా ఇంటర్నెట్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది ఒక ఆకుపచ్చ ప్లం, గ్రీన్ టీ మరియు లోటస్ ఆకుల పొడి. నిర్మాతలు అదనపు బరువు, మలబద్ధకం మరియు శరీరం లో విషాన్ని యొక్క పెద్ద మొత్తం కలిగిన వ్యక్తులకు తినడం సిఫార్సు చేస్తారు. మీకు 1 pc అవసరం. ఉదయం మరియు 1 సాయంత్రం. అటువంటి మందు కొనుగోలు ముందు, దాని నాణ్యత నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి.
ఆహారాల కోసం మరికొన్ని ఎంపికలు
ఈ వెర్షన్ లో slimming కోసం అవసరమైన slimming మొత్తం రోజుకు 1 kg కంటే తక్కువ ఉండకూడదు. అటువంటి ఆహారం యొక్క 4 రోజులు, మీరు అదనపు బరువు 3 కిలోల వరకు కోల్పోతారు. పండు మొత్తం మొత్తం 5 భోజనం విభజించబడింది. కూడా ఈ రోజుల్లో మీరు ద్రవ 2 లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం, అది మాత్రమే నీరు కాదు, కానీ కూడా చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ చేయవచ్చు .
మోనో-డైట్ కంటే ఈ ఐచ్ఛికం చాలా సరళంగా ఉంటుంది. చక్కెర, కొవ్వు, తీపి మరియు పిండి: మీరు తప్ప అన్నిటిని తినవచ్చు. రొట్టె మరియు కొవ్వు రహిత పుల్లని పాలు ఉత్పత్తుల పరిమాణం కనీసం పరిమితంగా ఉండాలి. ఓవెన్ లేదా ప్యూవ్ లో, ఒక జంట కోసం భోజనం ఉడికించాలి ఉత్తమ ఉంది. చివరిసారి ఏడు గంటల తరువాత తినకూడదు. తరువాత, మీరు నీరు లేదా ప్లం రసం త్రాగడానికి చేయవచ్చు.