ఏమైనప్పటికీ, ఏ సందర్భంలో అయినా మీరు బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడే ఆహారాలు ఉన్నాయి - మీరు ఒక ఆహారం లేదా కేవలం సమతుల్య ఆహారం బరువు సర్దుబాటు ప్రయత్నిస్తున్న లేదో. బరువు నష్టం కోసం కొవ్వు బర్నింగ్ ఉత్పత్తులు రోజువారీ మీ పట్టికలో ఉండాలి, అప్పుడు వారు కొవ్వు బర్న్, కానీ వారి చేరడం అడ్డుపెట్టు ఎందుకంటే అది, ఆహారాలు చేరుకోవడానికి కాదు.
- బరువు నష్టం కోసం మొదటి ఉత్పత్తి కొవ్వు బర్నర్, మేము అవోకాడో కాల్ చేస్తుంది. ఇది మా ప్రాంతాలకు విలక్షణమైనది కానప్పటికీ, ఈ పండు చాలా పోషకమైనది, ఇది విటమిన్లు B, పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్ E మరియు మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాని కూర్పు, అలాగే అప్లికేషన్ యొక్క పాండిత్యము (డిజర్ట్లు, రెండవ మరియు కూరగాయల వంటకాలకు) కొవ్వు-దహనం చేసే ఆహారములలో ఇది నాయకుడిగా మారుతుంది.
- సంపూర్ణ ధాన్యం వోట్మీల్ అనేది మీ ప్రేగుల యొక్క పనిని మరియు ఉబ్బడం వంటి అసహ్యకరమైన విషయం లేకపోవడం. అదనంగా, ఇది రక్తంలో కొలెస్టరాల్ మరియు చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, మరియు ఆదర్శవంతమైన హృదయపూర్వక అల్పాహారం బెర్రీలు మరియు తేనెతో వోట్మీల్ ఉంటుంది.
- బెర్రీస్ , ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ, మినహాయింపు లేకుండా - అత్యంత ప్రభావవంతమైన కొవ్వు బర్నింగ్ ఉత్పత్తులు. వారు కనీస చక్కెర మరియు గరిష్ట లాభం కలిగి ఉన్నారు. ప్రధాన "బెర్రీ" విటమిన్ - విటమిన్ సి, శరీరం లో అన్ని తాపజనక ప్రక్రియలు రక్షించడానికి మరియు ఆపడానికి ఉంటుంది. మరియు అన్ని తరువాత, ఏ వాపు ఒత్తిడి, మరియు ఒత్తిడి సమస్యలు ఒక జామింగ్ ఉంది.
- కొవ్వు దహన ఉత్పత్తులు మాత్రమే ముఖ్యమైన మరియు సమర్థవంతమైన, కానీ పానీయాలు. పానీయాలు మధ్య కొవ్వు గ్రీన్ టీ వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సమానంగా ఉన్నాయి. ఈ పానీయం అనామ్లజనకాలు చాలా ఉన్నాయి, హార్డు రోజు తర్వాత విశ్రాంతి మరియు ఆకలి తగ్గించేందుకు.
- సాల్మన్ కేవలం కొవ్వు దహన ఉత్పత్తి కాదు, అది ఒమేగా -3 మరియు 6 కొవ్వు ఆమ్లాల మూలం. ఈ పదార్ధాలు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, అధిక రక్తపోటు మరియు వ్యతిరేక అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఏజెంట్గా ఉపయోగపడుతుంది. బ్రిటీష్ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఒమేగా -3 కొవ్వులు సబ్కటానియస్ కొవ్వు మొత్తం తగ్గిస్తాయి.