బరువు నష్టం కోసం నీరు

చాలామంది వ్యక్తులు తమ జీవితాలను క్లిష్టతరం చేస్తారు, అయితే ఏవైనా సమస్యలు పరిష్కరించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి సాధారణ మరియు సరసమైన త్రాగునీటిని ఉపయోగించటానికి బదులు, చాలా మంది అమ్మాయిలకు ప్రశ్నించదగ్గ మాత్రలు మరియు మందులు త్రాగటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి.

బరువు కోల్పోవడం కోసం ఎందుకు నీరు ఉపయోగపడుతుంది?

సరైన మార్గాన్ని చాలా సరళమైనదిగా చూసినప్పుడు, అది నమ్మడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం, చాలా సందేహం - బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉపయోగకరమైన నీరు? సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది - అవును! మరియు దాని ఉపయోగంలో లాభాలు మొదటి చూపులో కనిపించవచ్చు కంటే ఎక్కువ.

చాలా తక్కువ మంది ప్రజలు త్రాగు పద్ధతిని గమనిస్తారు. రోజుకు ఎంత నీరు త్రాగుతున్నావు? ఒక జంట గాజు, ఆపై టీ రూపంలో? మీకు తెలిసిన, ఒక రోజు ద్రవం యొక్క 2 లీటర్ల త్రాగటానికి - మరియు బరువు తగ్గడానికి సాధారణ లేదా ఖనిజ నీటి ఈ మొత్తంలో ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక ఉంటుంది. ఈ లో చాలా భావం ఉంది.

మీకు తెలిసినట్లుగా, ఒక వ్యక్తి 80% నీరు, మరియు శరీరం అనేక జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. అది నిరంతరంగా ప్రవేశిస్తుంది మరియు పంపిణీ చేస్తే, అది తప్పనిసరిగా జీవక్రియలో మెరుగుపడటానికి దారితీస్తుంది. మరియు జీవక్రియ త్వరగా పని చేసినప్పుడు, అన్ని ఇన్కమింగ్ పదార్థాలు సమర్థవంతంగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు శక్తి వినియోగిస్తుంది, మరియు "రిజర్వ్" లో నిల్వ చేయబడదు కొవ్వు నిల్వలను నడుము లేదా పండ్లు మీద.

బరువు తగ్గడానికి చల్లని ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించటానికి మరొక కారణం తప్పుడు ఆకలి సంకేతాలను అణిచివేస్తుంది. ఆధునిక మనిషి తన శరీర అవసరాల కంటే చాలా ఎక్కువగా తింటున్నాడు మరియు దానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. మొదట, మేము తరచుగా దాహం మరియు ఆకలి యొక్క సిగ్నల్ కంగారు, మరియు బదులుగా త్రాగునీటి, మేము ఒక చిరుతిండి కలిగి నిర్ణయించుకుంటారు. రెండవది, మన చుట్టూ అనేక టెంప్టేషన్స్ ఉన్నాయి - జాతులు మరియు ఆకర్షణీయమైన వాసనలు, హానికరమైన మరియు నిరుపయోగమైన ఆహారం. మరియు ప్రతి స్త్రీ అలాంటి ప్రలోభాలకు అడ్డుపడదు. ఈ కేసుల్లో ప్రతి ఒక్కటి నీటి వినియోగం గొప్ప సహాయం. మీరు ఆకలితో ఉన్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీకు ఆకలి ఉంటుంది , ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి - తప్పుడు ఆకలి మరియు దప్పిక పాస్ అవుతాయి మరియు మీ శరీరానికి ఆహార అవసరం లేదు.

అదనంగా, మెదడు యొక్క కార్యకలాపాలను బలోపేతం చేయాలనుకుంటున్నాము, మేము తరచుగా చాక్లెట్ లేదా కాయలు కోసం చేరుకుంటాము, కానీ ఇవి అదనపు కేలరీలు! ఆశ్చర్యకరంగా, మనస్సును రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు మానసిక చర్యను ప్రేరేపించడానికి ఇది నీరు. తదుపరి సారి నీటి గాజుకు అనుకూలంగా చాక్లెట్ను వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు దాని ప్రభావాన్ని ఖచ్చితంగా అభినందించేలా చేస్తారు! సమావేశాల్లోని ఏ ఒక్కటీ కూడా చాలా తీవ్రమైన స్థాయిలో ప్రతి పాల్గొనే పట్టికలో మినరల్ వాటర్ బాటిల్ ఉండటం అనుమతించబడదు.

బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన నీరు ఏమిటి?

మేము ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాలను మాత్రమే పరిగణించినప్పటికీ అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఎటువంటి ఏకాభిప్రాయం లేనప్పటికీ - బరువు తగ్గడానికి మంచు, వెచ్చని, వేడి నీరు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది: చాలా చల్లగా ఉన్న ఎంపికను బాధపెడుతుంది

గొంతు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, మరియు వేడి, అందరికీ అది ఇష్టం అయితే అందరికి ఇష్టం.

శాస్త్రవేత్తలు అభిప్రాయం అంగీకరించారు చాలా మందికి అది నిమ్మకాయ ఒక చిన్న స్లైస్ తో నీరు త్రాగటానికి ప్రాధాన్యత ఉంటుంది - ఈ రోగనిరోధక శక్తి, నీటితో రుచి, క్వెన్చెస్ బాగా దెబ్బతింటుంది, మరియు చాలా ముఖ్యంగా - నీటిని త్రాగడానికి చాలా సులభం.

త్రాగడానికి నీరు భోజనానికి ముందు రెండు గంటలు లేదా రెండు గంటల తర్వాత, భోజనం మధ్య కూడా స్వేచ్ఛగా ఉంటుంది. నీటి ఎనిమిది అద్దాలు ఒక రోజు - చాలా, మీరు ఖాతాలోకి తీసుకున్న ముఖ్యంగా ఈ మీ శరీరం మరియు సంఖ్య తెస్తుంది ప్రయోజనాలు.

చాలామంది సాధారణ మద్యపానం ఎంపికకు బరువు తగ్గడానికి బాగా స్తంభింపజేసిన లేదా స్వేదనం చేసిన నీటిని నమ్ముతారు. నిజానికి, ఈ అర్ధమే: అనేక మూలాల thawed నీటి అద్భుతమైన లాభాలు మాట్లాడటం. వాస్తవం ఘనీభవన నీరు తర్వాత దాని నిర్మాణం మారుతుంది, మరియు ఈ కొత్త రూపంలో జీవక్రియ మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది. ఆదర్శవంతంగా, ఫ్రీజర్లో సిద్ధం సులభం ఇది రోజువారీ కరిగే నీరు, త్రాగటానికి మద్దతిస్తుంది.