ఈ రోజు వరకు, ఎవరూ పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి వాదిస్తారు. అదనపు పౌండ్లకి వ్యతిరేకంగా ఈ ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం భారతదేశంలో కూడా ప్రాచుర్యం పొందింది, కాబట్టి ఇండియన్ బ్యూటీస్ ఆయుధశాలలో ఈ ఉత్పత్తి ఎల్లప్పుడూ పట్టికలలో ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, పసుపు వాడకం యొక్క కీర్తి మూడు వేల సంవత్సరాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
పసుపు, విటమిన్లు, సి, ఇ, బి, బి 2, బి 3, ఇనుము, ఫోలిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం, అయోడిన్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. మసాలా యొక్క తేలికపాటి రుచి వంటకాలు మరింత ధనిక మరియు సువాసనను చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది ఆకలిని సులభంగా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దానిని నియంత్రిస్తుంది, ఇది వేగంగా సంతృప్తతకు దారితీస్తుంది.
ఈ అద్భుత మసాలా యొక్క లక్షణాలు అల్లం యొక్క లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి, ఇది ఒక ప్రముఖ కూరగాయల కొవ్వు బర్నర్. కాబట్టి పసుపు, దాని కూర్పులో చేర్చబడిన పాలీఫేనాల్కు కృతజ్ఞతలు, కొవ్వు కణజాల పెరుగుదలతో సరిగ్గా పోరాడుతుంది, మరియు శరీరంలో మెటాబొలిక్ ప్రక్రియలను సరిదిద్దుతుంది. పసుపు యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం కేలరీల వేగవంతమైన వినియోగం, శరీరం నుండి ద్రవం తొలగించడం, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం, బాగా, మరియు ముఖ్యంగా - బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఈరోజు బరువు తగ్గడానికి పసుపు ఉపయోగించడం సరిగ్గా తెలియదు. ప్రస్తుతానికి ఈ సమస్య జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయబడుతోంది. సుమారు రోజువారీ మోతాదు ఉండగా - రోజుకు 60-200 mg పసుపు.
కురుమా: ప్రయోజనం మరియు హాని
శాస్త్రవేత్తలు వివరించినట్లుగా, శరీరంలో కొవ్వు వృద్ధిని నిలిపివేసే కొవ్వు కణజాలంలో రక్తనాళాల ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది పసుపులో ఉన్న కొవ్వు కణజాలం, కర్కిమిన్ పెరుగుదల కారణంగా బరువు పెరుగుట సంభవిస్తుంది. కూడా పసుపు క్యాన్సర్ వ్యతిరేక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి, అనుకూలంగా ప్రేగులు, మూత్రపిండాలు మరియు పిత్తాశయమును ప్రభావితం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, చాలా శాస్త్రవేత్తలు ఈ రుగ్మత చర్మ వ్యాధులు తట్టుకోలేని సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉన్న కొన్ని సుగంధ ఒకటి. అంతేకాకుండా, మద్యం తాగడం తర్వాత రూట్ పంట అసహ్యకరమైన విషయాలను తొలగిస్తుంది, మరియు మొత్తం మీద నాడీ వ్యవస్థను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మసాలా దినుసులలో తీసుకోవడంలో ఒకే విధ్వంసం అనేది కోలిలిథియాసిస్, అలాగే కాలేయ వ్యాధి లేదా గర్భం కలిగి ఉంది. పసుపు మరియు గుండెల్లో, జుట్టు నష్టం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, తక్కువ రక్తపోటు మరియు తగ్గిన రక్త చక్కెర ఉపయోగించవద్దు.
ఆస్పిరిన్ తీసుకోవటానికి పసుపుపైన ఆధారపడకండి, బరువు నష్టం ప్రోత్సహించే మందులు, అలాగే రక్తపోటు స్థిరీకరించే ఔషధాల తీసుకోవడం సమయంలో.
పసుపు మరియు బరువు నష్టం
మీరు ఒక అద్భుతం రూట్తో కలిసినట్లయితే, దాన్ని జాగ్రత్తగా మరియు చిన్న మోతాదులో ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఒక డిష్ యొక్క ఐదు సేర్విన్గ్స్ కోసం మసాలా ఒక teaspoon పావు ఒక క్వార్టర్ తగినంత ఉంటుంది. ఒక పూర్తి స్థాయి బరువు నష్టం రోజువారీ మీ ఆహారం యొక్క వంటలలో పసుపు జోడించడానికి ప్రయత్నించండి, ఈ మసాలా తో వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి.
అందువల్ల, బరువు కోల్పోయే ప్రభావంలో ఒక అద్భుతమైన ఉత్తేజకరమైన పానీయం పసుపుతో కలిపి టీ ఉంటుంది. దీనిని చేయటానికి, రెండు కప్పుల నీటిని మరిగే, పొడిగా ఉండే నలుపు లేదా గ్రీన్ టీ యొక్క మూడు టేబుల్ స్పూన్లు, ఒక టీస్పూన్ యొక్క సిరమోన్, రెండు అన్నం తాజా అల్లం మరియు తేనె ఒకటి టీస్పూన్. పానీయం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, అది కేఫీర్ సగం లీటరుతో కలపాలి. ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఈ సమ్మేళనం తీసుకోవచ్చు.
మీరు రాత్రిపూట సుగంధద్రవ్యాల పానీయాలు త్రాగితే పసుపు కూడా బరువు కోల్పోయేలా సహాయపడుతుంది. తయారీకి ఇది అవసరం: 100 ml నీరు, 200 ml పాలు, 1.5 టేబుల్ స్పూన్స్ పసుపు మరియు తేనె యొక్క చెంచా. అన్ని పదార్ధాలను మిక్కిలి, 15-20 నిముషాల పాటు, మంచానికి ముందు మద్యపానం చేయాలి. మసాలాలు సాస్ మరియు గ్రేవీ, అలాగే వంట చేపలు మరియు మాంసం వంటలలో వివిధ తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు ఎందుకంటే పసుపు తో ఆహారం adhering, తగినంత సులభం. మార్పు కోసం, రొట్టె, పాన్కేక్లు, పాన్కేక్లు మొదలైన వాటికి పసుపు జోడించడం ప్రయత్నించండి.