10 కిలోగ్రాముల కన్నా తక్షణమే విస్మరించిన స్త్రీలు, తరచుగా బరువు కోల్పోయిన తరువాత రక్తం చర్మం వంటి సమస్య ఉంది. 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం మహిళల్లో సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆ వయస్సులో చర్మం ఎలాంటి సాగేది కాదు మరియు మార్పులకు సులభంగా సరిపోయేది కాదు. అటువంటి సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి, సరిగ్గా ఆపివేయడం ఉత్తమం.
చర్మం బరువు కోల్పోయిన తరువాత వ్రేలాడుతుందా?
చర్మం కుంగిపోయిన సమస్య ప్రతి స్త్రీని ప్రభావితం చేయదు, కానీ బరువు కోల్పోయే అటువంటి నియమాలను నిర్లక్ష్యం చేసే వారికి మాత్రమే:
- మీరు తీవ్రమైన ఆహారంలో బరువు కోల్పోలేరు. బరువు నష్టం సాధారణ రేటు - కంటే ఎక్కువ 0.8 - వారానికి 1 kg. అటువంటి మోస్తరు వేగంతో బరువు కోల్పోతారు, శరీరాన్ని క్రమంలో క్రమంలో తీసుకురావడానికి మీరు శరీరాన్ని తగినంత సమయాన్ని ఇస్తారు.
- బరువు కోల్పోవడం ఒక ఆహారం మాత్రమే కాదు, కానీ క్రీడలు కూడా, కనీసం గృహ శిక్షణ . క్రీడలు కోసం వెళుతున్నప్పుడు, మీరు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు బరువు కోల్పోయిన తర్వాత మీకు ముఖం మరియు శరీరానికి చర్మం కురుస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
- బరువు కోల్పోయినప్పుడు, నియమం ప్రకారం, ఆహారం కత్తిరించబడుతుంది, కానీ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అవసరమైన మొత్తాన్ని శరీరాన్ని సరఫరా చేయడం ముఖ్యం. అందువల్ల ఈ కాలంలో నాణ్యమైన పదార్ధాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ సూత్రాల గురించి మర్చిపోకండి, మరియు మృదువైన చర్మం పొందడానికి అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
బరువు కోల్పోయిన తరువాత ముఖం మరియు శరీర చర్మం ఎలా బిగించాలనేది?
వింతగా తగినంత, కానీ ముఖం కోసం, మరియు శరీరం కోసం, కష్టతరం ఒకే విధమైన ఉన్నాయి. మరింత సరసమైన మరియు ఖరీదైన రెండు ఉన్నాయి:
- ప్లాస్టిక్ సర్జరీ. సర్జన్ ఏదైనా లోపాన్ని అధిగమి 0 చే 0 దుకు సహాయ 0 చేస్తు 0 ది, కానీ వివిధ కారణాల వల్ల ఆపరేషన్పై నిర్ణయి 0 చడ 0 కష్ట 0.
- వ్యాయామాలు. వ్యక్తి కోసం శ్రమ కరోల్ మాడ్జియోను అభివృద్ధి చేసింది, మరియు వారు పబ్లిక్ డొమైన్లో సులువుగా కనుగొనగలరు. మరియు శరీర కోసం తరగతులు మీరు ఏ ఫిట్నెస్ క్లబ్ లో అందిస్తున్నారు. ఇది సుదీర్ఘమైనది, కానీ అందమైన చర్మాన్ని తిరిగి పొందడానికి సరసమైన మార్గం.
సేన్ చర్మం బరువు నష్టం తర్వాత మీరు తొలగించడానికి వెంటనే చర్య తీసుకుంటే సమస్య కాదు.