ఫిష్ - ఇది శరీర ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని తెచ్చే అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆహారం. అందువలన, ఫిగర్ అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ సీఫుడ్ నుండి తయారు వంటకాలు చాలా ఇష్టం, సేవించాలి కేలరీలు పరిగణలోకి అనేక.
ఈ సులభమైన మరియు సరసమైన రుచికరమైన ఒకటి చేప patties, గొలిపే బరువు కోల్పోతారు వారందరికీ pleases ఇది క్యాలరీ కంటెంట్. వారు సులభంగా ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు, మరియు మాంసం లేదా చేపలు ఫిల్లెట్లు మాంసం ఏ సూపర్ మార్కెట్ లో విక్రయిస్తారు. అంతేకాక, చేపల నుండి తీసిన మాంసాలు చాలా రుచికరమైన, చాలా ఖరీదైన మూలం, ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్. చేపల కట్లలో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి, నేరుగా చేప రకం, వంట పద్ధతి మరియు వంట కోసం ఉపయోగించే నూనె మొత్తం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కట్లెట్స్ ఏ రకమైన ఆహారం గురించి చాలా ఆహారం, మరియు మేము ఇప్పుడు మీకు ఉపయోగకరంగా చెప్పడం కనిపిస్తుంది.
వేయించిన చేపల కట్లెట్స్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
కూరగాయల నూనెలో కాల్చిన ఏదైనా ఆహారం కాల్చడం లేదా ఆవిరితో కాకుండా, చాలా కెలోరీలను కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, వరుసగా, వేయించిన చేపల కట్లెట్స్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్, 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 200 కిలోల వరకు అత్యధికం. అయినప్పటికీ, ఈ అంశంలో, చేపలు వేయించిన మాంసము అందుకున్న ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించబడుతోంది. అందువల్ల ఉదాహరణకు, వ్యర్థ ఉత్పత్తుల యొక్క 100 గ్రాముల క్యాలిక్యులేషన్ ఉత్పత్తి 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి ఉంటుంది: సుమారు 115 కిలో కేలరీలు, 274 కే.సి.కే నుండి, పోల్క్ నుండి - 105 కిలో కేలరీలు, హెక్కి - 142 కిలో కేలరీలు నుండి.
స్టీక్లో ఎన్ని కేలరీలు వండుతారు?
ఆహారపు వేడి చికిత్సకు ఈ పద్ధతి అధిక బరువుతో పోరాడుతున్నవారికి అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైనది. జంటకు చేపల కట్లెట్స్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ సగటు 75 కిలో కేలెంలో ఉంది. పొలాక్ పోలాక్ యొక్క డిష్, 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 42 కిలో కేలరీలు, సాల్మోన్ నుండి 100 కిలో కేలరీలు, - 182 కిలో కేలరీలు, మరియు పింక్ సాల్మొన్ నుండి క్యాలరీ కట్లే 100 గ్రాముల చొప్పున 95 కిలో కేలరీలు.