పిజ్జాలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

ఇటాలియన్ డిష్ "పిజ్జా" ఇటీవల మా ఆహారంలో సాపేక్షంగా కనిపించింది. అయితే, ఈ సమయంలో, వంటలలో అధిక రుచి మరియు వివిధ కృతజ్ఞతలు, పిజ్జా ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందింది.

ఈ డిష్ యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ఏమైనప్పటికీ, వంటకం పిజ్జా తయారు చేయబడినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక పిజ్జాలో ఎన్ని కేలరీలు ఆధారపడి ఉంటాయి, ఏ రకమైన డౌను ఆధారంగా తీసివేయాలి, ఏ ఆహారాలు నింపుతారు.

పిజ్జా ముక్కలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

పిజ్జా భాగానికి ఎన్ని కేలరీలు లెక్కించేందుకు, ఇది ప్రాథమికంగా బేస్ ఏది తయారు చేయబడినదో అన్నది పరిగణలోకి తీసుకోవాలి. అత్యంత తక్కువ కేలరీలు వరి మరియు కెఫిర్ బేస్. ఈస్ట్ బేస్ 100 గ్రాలకు 244 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, మరియు అటుకులతో కూడిన బేస్ 450 కిలో కేలల్స్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

తదుపరి క్షణం, పిజ్జాలో ఎన్ని కేలరీలు స్లైస్లో ఉంటుంది అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది పూరకం.

ఒక నిజమైన ఇటాలియన్ పిజ్జా టమోటాలు, చీజ్, కూరగాయలు, పుట్టగొడుగులు, సీఫుడ్లను కలిగి ఉన్న సన్నని క్రస్ట్ మరియు క్లాసిక్ ఫిల్లింగ్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆకృతిలో డిష్ 236 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

పిజ్జాల యొక్క ప్రసిద్ధ రకాలు జున్ను. దీని కెలొరీ కంటెంట్ 250 నుండి 350 యూనిట్లు వరకు ఉంటుంది. తాపన తర్వాత చీజ్ దాని కెలోరీ విలువను పెంచే కేలరీలను లెక్కించేటప్పుడు ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. డిష్ కేక్ మీద ఒక మందపాటి జున్ను బేస్ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు క్యాలరీ కంటెంట్ 350 యూనిట్లు చేరతాయి. అదనంగా, కేఫ్లో జున్ను పిజ్జాలు తరచూ అనేక రకాలైన జున్ను మిళితం చేస్తాయి, ఫలితంగా సుమారు 300 యూనిట్ల కెలోరీ విలువ ఉంటుంది.

ఈ శ్రేణిలోని తక్కువ కాలరీ వంటలలో ఒకటి పుట్టగొడుగులతో పిజ్జా. ఈ డిష్లో ఉపయోగించిన చాంపిగ్న్లు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు వేడిచేసినప్పుడు అది పెరుగుతుంది. కూడా జున్ను మరియు ఆకుకూరలు అదనంగా, పుట్టగొడుగు పిజ్జా సంతృప్త చేసుకోగా సహాయపడే తక్కువ కాలరీలు కంటెంట్ మరియు ప్రోటీన్ పుష్కలంగా గర్వంగా ఉంటుంది. పుట్టగొడుగులతో పిజ్జాలో కేలరీలు 170 యూనిట్ల చొప్పున ఉంటాయి, అటువంటి డిష్ ఆహారాన్ని చేస్తుంది.

సాసేజ్తో పిజ్జాలో అత్యధిక కేలరీలలో ఒకటి. ఇక్కడ క్యాలరీ రకం వివిధ మరియు సాసేజ్ మొత్తం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, కేలరీల స్థాయి 400 యూనిట్ల మార్కును మించిపోతుంది.

మీ హోమ్ పిజ్జాలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

సాధారణంగా గృహ పిజ్జా యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ కొనుగోలు మొత్తం కంటే ఎక్కువ. మనం మనకు సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, మనము మరింత ఎక్కువగా ఉంచటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. అనేక మంది మిళిత పూరకం చేస్తారు, అందుచే క్యాలరీ కంటెంట్ బాగా పెరుగుతుంది.

అయితే, ఇంట్లో, అది ఒక రుచికరమైన మరియు చాలా అధిక కేలరీల పిజ్జా తయారు చాలా సులభం. ఇది చేయుటకు, కాని లామినేటెడ్ పిండిని ఎంచుకోండి, మరియు పుట్టగొడుగులను, తెలుపు కోడి మాంసం, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలను నింపుతారు.