తేనెలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

ఖచ్చితంగా, మీరు చాలా బంగారు రుచికరమైన యొక్క సున్నితమైన ట్రికెల్ ఆరాధిస్తాను చేయవచ్చు, మీరు చెంచా నింపి మరియు తాజాగా తేనె యొక్క వాసన లో ఊపిరి ఉన్నప్పుడు.

అన్ని తీపి అత్యంత సహజ, అన్ని మందులు అత్యంత క్రియాశీల, కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల యొక్క ఉత్తమ - అన్ని ఈ తేనె ఉంది. పురాతనమైనప్పటినుండి వీటిని సుసంపన్నమైన ఉత్పత్తి, ఉపయోగకరమైన మరియు ఔషధ గుణాలుగా పిలుస్తున్నారు.

మరియు ఇక్కడ, వారు చెప్పినట్లు, మీరు మీ రుచి మరియు రంగుకు ఒక రుచికరమైన కనుగొంటారు. బుక్వీట్, లిండెన్ మరియు మాపుల్, అకాసియా మరియు అగ్నిపర్వత మరియు అనేక ఇతరాలు. మీ ఇష్టంను ఎంచుకోండి.

తేనె ఉపయోగపడుతుంది?

హనీ పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క స్టోర్హౌస్. ఇక్కడ మేము ఫోలిక్ మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లాలు, గ్రూప్ B విటమిన్లు , విటమిన్ సి మరియు కె, కెరోటిన్లతో కలవడం. అలాగే, తేనె మా శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం, అయోడిన్ మరియు ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కొవ్వు నిల్వలను వినియోగించడానికి దారి తీస్తుంది, ఇది తేలికపాటి భేదిమందు ఉంటుంది, ఒత్తిడి నిరోధకత పెరుగుతుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బాగా శోషించబడుతుంది.

తేనె యొక్క కేలరీల కంటెంట్ (315 కిలో కేలస్ లో 100 g లో) ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్లు, ఇది ఫ్రూక్టోజ్, చక్కెర మరియు గ్లూకోజ్ ల ద్వారా సూచించబడుతుంది. కాబట్టి ఈ ఉపయోగకరమైన మరియు సహజమైన ఉత్పత్తి కూడా ఉపయోగంలో పరిమితంగా ఉంటుంది. తేనె యొక్క 1 teaspoon లో గురించి 30 కిలో కేలరీలు కలిగి, చక్కెర ఒక spoonful 20 గురించి కలిగి ఉంది. కానీ గొప్ప రుచి కారణంగా, మీరు గూడీస్ మాత్రమే 1-2 స్పూన్లు నిర్వహించండి, కాబట్టి అది చక్కెర కంటే తేనె ఎంచుకోండి ఉత్తమం.

మీ ఆహారంలో తేనె ఉంది బరువు కోల్పోవడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది సులభంగా జీర్ణం, చీర్స్ అప్ మరియు మెదడు nourishes ఉంది. దాని అధిక శక్తి ప్రమాణమైన కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, అదనపు పౌండ్లతో పోరాడటానికి సహాయపడే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. తేనెను నీటితో లేదా పాలుతో వాడటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణం చేయటం సులభం. మరియు గుర్తుంచుకో, ఒక ఆహారం తో, మీరు తేనె తినడానికి మరియు అది ఒక కేక్, స్వీట్లు, చాక్లెట్ మరియు సోడాస్ కంటే మెరుగ్గా ఉంది.

బరువు నష్టం కోసం తేనెతో పానీయాలు

ఈ రోజు వరకు, బరువు తగ్గడానికి తేనెతో పానీయాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఉదాహరణకు, మంచం ముందు మరియు అనేక గంటల తినడానికి ముందు, నీరు, తేనె మరియు నిమ్మతో చేసిన పానీయం త్రాగటానికి మంచిది. ప్రసిద్ధ ఆహారం పానీయాలు ఒకటి హైడ్రోల్ అని పిలుస్తారు. మీకు వెచ్చని ఉంటే తేనె, 1 నిమ్మకాయ మరియు 1 ఉడికించిన నీటితో 100 గ్రాములు అవసరం. పానీయం నాళాలు మరియు విషాల నుండి నాళాలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను క్లియర్ చేస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు టోన్ను పెంచుతుంది, మరియు ప్లీహాలకు ఒక శీఘ్ర పరిష్కారం కూడా.

ఇటీవల, దాల్చినచెక్క మరియు తేనె ఉపయోగించబడ్డాయి. అలాంటి పానీయం బాగా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో, దాల్చినచెక్క యొక్క టీస్పూన్ జోడించండి, చాలా గంటలు మనసులో ఉంచుతుంది. ఉపయోగం ముందు, తేనె ఒక teaspoon మరియు పానీయం జోడించండి బరువు తగ్గడానికి సిద్ధంగా ఉంది. త్రాగటానికి అది ఖాళీ కడుపు సగం గ్లాసులో మేల్కొలుపు మరియు వెంటనే దాని రెండవ భాగం నిద్రించడానికి ముందు అరగంట కొరకు సిఫారసు చేయబడుతుంది. మార్గం ద్వారా, సిన్నమోన్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది, జీవక్రియ వేగవంతం మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

చివరికి మనం కొన్ని ఉపయోగకరమైన సలహా ఇస్తాము. తేనె బలమైన బలహీనంగా ఉంటుంది, అందువల్ల ఇది అలెర్జీలు మరియు తల్లిపాలను తల్లులతో ఉన్న ప్రజలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఒక నకిలీ మీద stumbling అవకాశం మినహాయించాలని, beekeepers లేదా apiaries న తేనె కొనుగోలు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి. ఒక సంవత్సరం తర్వాత దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోయి, చాలా కాలం పాటు ఈ ట్రీట్ ను నిల్వ చేయవద్దు.