కోకో, నీరు మరియు మిరపకాయలు, అజ్టెక్లు (మయ పూర్వీకులు) యొక్క ధాన్యాలు నుండి వంట చాక్లెట్, 3000 కన్నా ఎక్కువ సంవత్సరాల క్రితం నేర్చుకుంది. క్రీ.పూ .1100 లో ఉత్తర అమెరికా నివాసులు చాక్లెట్ బీర్తో తమ దాహం తిప్పారు. ఇది చేయటానికి, వారు ప్రత్యేక కంటైనర్లలో కోకో బీన్స్ ఉంచారు, వాటిని నీటితో కురిపించింది మరియు perebrdoyat కోకో బీన్స్ కోసం వేచి ఉన్నారు.
ఐరోపాలో స్పానిష్ నావికులు చాక్లెట్ను తెచ్చారు. మరియు 16 వ శతాబ్దంలో, కోకో బీన్స్ పరిశీలించిన సన్యాసి బెంకోనీ, తన పనితో స్పెయిన్ రాజును అందించాడు, అందులో అతను ఒక చాక్లెట్ పానీయం యొక్క లాభదాయకమైన లక్షణాలను వివరించాడు. ఆ సమయంలో, రాయల్ రక్తం మరియు ధనిక ప్రజలు మాత్రమే చాక్లెట్ కొనుగోలు చేయగలిగారు. స్పెయిన్కు చెందిన ఫిలిప్ IV యొక్క కుమార్తె శిశు మరియా తెరెసా, ఫ్రాన్స్ రాణి అయ్యాడు, ఫ్రెంచ్ కోర్టులో అత్యంత ప్రసిద్ధ పానీయం చాక్లెట్ను చేసింది. ఇది కూడా మాంద్యం, సాధారణ బలహీనత చికిత్స కోసం ఒక ఔషధం ఉపయోగిస్తారు. చాక్లెట్లు గాయాల వేగవంతమైన వైద్యంకు దోహదం చేస్తాయని నమ్ముతారు.
మా సమయం లో, చాక్లెట్ అందరికీ అందుబాటులో ఉంది, మరియు ఈ రుచికరమైన యొక్క అభిమానుల సంఖ్య ప్రతి రోజు పెరుగుతోంది. కానీ దాని అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా, చాలామంది ప్రజలు చాక్లెట్ లో తమను పరిమితం చేయాలి. ఉదాహరణకు, 100 గ్రా మిల్క్ చాక్లెట్లో 475 కిలో కేలరీలు మరియు 27 గ్రాముల కొవ్వు (ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం శక్తి ప్రమాణ పదార్థంలో 59%) ఉన్నాయి.
తమ స్వీట్లు తిరస్కరించాలని మరియు అదే సమయంలో బరువు కోల్పోతారు కోరుకుంటున్నారు వారికి, ఒక ప్రత్యేక చాక్లెట్ ఆహారం సృష్టించబడుతుంది. కావలసిన ఫలితాలు ఆధారపడి, మీరు ఒక చాక్లెట్ ఆహారం మరియు చాక్లెట్ అన్లోడ్ రోజుల ఎంచుకోవచ్చు, ఇది 1-2 సార్లు ఒక వారం నిర్వహించబడుతుంది చేయాలి. కానీ చాక్లెట్ కుప్ప వరకు తినడానికి అనుకోను! ఒక రోజు మాత్రమే 100 గ్రాముల చేదు చాక్లెట్ తినడానికి అనుమతి.
చాక్లెట్ అన్లోడ్ రోజుల
అర్థం ఏమిటంటే రోజులో మీరు చాక్లెట్ చాక్లెట్ యొక్క 100 గ్రాములు తినండి మరియు పాలు లేని వారి కోకోని త్రాగాలి. అటువంటి రోజుల్లో పాలు తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఇది చాక్లెట్లో ఉన్న ఫ్లేవానాయిడ్స్ యొక్క కార్యకలాపాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆహారం తక్కువ ఫలితాలు తెస్తుంది. చాక్లెట్ ఫ్లావానాయిడ్స్ జీవక్రియ రేటు ప్రభావితం, మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అటువంటి రోజుకు మీరు 1 నుండి 2 కిలోల బరువును కోల్పోతారు.
చాక్లెట్ ఏడు రోజుల ఆహారం
6 కిలోల అదనపు బరువును కలిగి ఉన్నవారికి, ఏడు రోజుల చాక్లెట్, లేదా బదులుగా, ఒక కాఫీ-చాక్లెట్ ఆహారం ఉంది. చేదు చాక్లెట్ లో స్టాక్, మీరు అన్ని వారం తినడానికి ఉంటుంది ఎందుకంటే, ఒక రోజు ఒక టైల్. అన్నింటినీ ఒకేసారి కూర్చొనండి, ఆపై రోజంతా ఆకలితో ఉండండి. అనేక భోజనం లోకి అది విభజించి. తియ్యని కాఫీ (అపరిమిత పరిమాణంలో) తో చాక్లెట్ పానీయం, దీనిలో మీరు కొంచెం తేలికపాటి పాలను జోడించవచ్చు. మీరు ఒక చాక్లెట్ భోజనం తర్వాత కేవలం 2 గంటల నీరు మాత్రమే త్రాగవచ్చు. మీరు ఆకలి అనుభూతి ముఖ్యంగా, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ నీరు తినడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ ఆహారంలో వచ్చే ప్రయోజనాలు కావలసిన రూపాల వేగంగా కొనుగోలు చేయడంలో మాత్రమే కాకుండా, చాక్లెట్ యొక్క సాధారణ వినియోగం మెదడును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీ సృజనాత్మకత పెరుగుతుంది. చాక్లెట్ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, మరియు అది అనామ్లజనకాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఇది వృద్ధాప్యం తగ్గిపోతుంది. అదనంగా, చాక్లెట్ ఉపయోగించడం రక్తహీనత కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
చాక్లెట్ ఆహారంలో వివిధ సమీక్షలు ఉన్నాయి: ఏ ఇతర మోనో-డైట్ వంటి చాక్లెట్లు, ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కన్నా ఎక్కువ కట్టుబడి ఉండరాదని కొందరు వైద్యులు భావిస్తున్నారు, ఇతరులు చాక్లెట్ ఆహారం వాస్తవానికి, అదే ఉపవాసం, మరియు ఇది కేవలం వైద్య నియంత్రణలో సిబ్బంది. కానీ, మీకు తెలిసినట్లుగా, ప్రతి ఆహారం ఒక సహేతుకమైన విధానం అవసరం - మీరు చెడుగా భావిస్తే, వాటిలో దేనినైనా అంటుకోవాలి, అప్పుడు ఆహారం రద్దు చేయాలి. ఇది జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు, ఈ లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి ప్రవృత్తిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా అవసరం. కానీ ఈ రుచికరమైన ఆహారాన్ని కూడా తిరస్కరించలేని వ్యక్తుల సంఖ్య పెరగడంతో, చాక్లెట్ ఆహారంలో ఒక పరిష్కారం లభిస్తుంది.