సంప్రదాయ స్టవ్ మీద కంటే చాలా వేగంగా మైక్రోవేవ్ లో ఉడికించాలి. మరియు ఈ హోమ్ సహాయకుడు ఏ వంటలలో చేయవచ్చు - సూప్ నుండి పైస్ కు. ఇంతవరకు మీరు ఈ కిచెన్ యూనిట్ను తాపన లేదా కరిగిపోయే ఉత్పత్తుల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించినట్లయితే, మా నేటి వంటకాలు మీ కోసం.
మైక్రోవేవ్ లో సాసేజ్లతో ఉడికించిన క్యాబేజ్
పదార్థాలు:
- తెల్ల క్యాబేజీ - 1 కేజీ;
- ఉల్లిపాయ - 2 ముక్కలు;
- క్యారట్లు - 2 ముక్కలు;
- సాసేజ్లు - 400 g;
- కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- టమోటా పేస్ట్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- సోయా సాస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- మెంతులు, పార్స్లీ - 1 బంచ్;
- ఉప్పు, మిరియాలు నల్ల నేల - రుచి చూసే.
తయారీ
లోతైన గాజు కంటైనర్ లో, నూనె పోయాలి మరియు మెత్తగా కత్తిరించి ఉల్లిపాయలు జోడించండి. ఉల్లిపాయ పారదర్శకంగా ఉంటుంది వరకు మేము మైక్రోవేవ్ లోకి 3 నిమిషాలు పంపుతాము. అదే పాలనలో 10 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ లో కత్తిరించిన క్యాబేజీ, కవర్ మరియు మళ్లీ జోడించండి. మేము, కంటైనర్ జాగ్రత్తగా, కాబట్టి, ఆవిరి తో మిమ్మల్ని బర్న్ కాదు మూత తెరిచి ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద తురిమిన క్యారట్ పోయాలి కాదు. సిద్ధం 10 నిమిషాలు క్యాబేజీ, కవర్ మరియు మళ్ళీ కదిలించు.
ఇప్పుడు మీరు కెచప్, సోయ్ సాస్, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మీ రుచికి సుగంధాలను జోడించవచ్చు. ముక్కలు లోకి కట్ సాసేజ్లు మర్చిపోవద్దు. ప్రతిదీ కలుపుతారు, కవర్ మరియు - 5 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ లోకి. గత ఆకుపచ్చ, మరొక 5 నిమిషాలు సిద్ధం, మరియు నిమిషాల జంట మేము మైక్రోవేవ్ తలుపు తెరిచి లేదు తర్వాత - సాసేజ్లు తో ఉడికిస్తారు క్యాబేజీ "వెళ్ళి." మరియు ఇది చాలా జ్యుసి మరియు సువాసన అవుతుంది.
మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో కాలీఫ్లవర్తో పీ
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ రంగు - 350 గ్రా;
- క్రీమ్ చీజ్ - 100 గ్రా;
- గుడ్లు - 6 PC లు.
- క్రీమ్ - 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- లీక్స్ - 1 ముక్క;
- పాలకూర - 100 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- ఉప్పు, మిరియాలు నల్ల నేల - రుచి చూసే.
తయారీ
నూనె తో వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్ మీద, 5 నిమిషాలు ఉల్లిపాయలు వేయించడానికి సగం రింగులను కట్ చేసి, ఇన్ఫ్లోరేస్సెన్సీస్ కాలీఫ్లవర్ మరియు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లిగా విభజించారు. పాలకూర యొక్క కొట్టుకుపోయిన మరియు ఎండిన ఆకులని కలిపి, కదిలించు మరియు నిప్పు నుండి పాన్ తొలగించండి.
మేము ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో కూరగాయలను మారుస్తాము. సోలిమ్, మిరియాలు. తడకగల చీజ్ తో తన్నాడు గుడ్లు మరియు క్రీమ్ మరియు చల్లుకోవటానికి తో పూరించండి. పూర్తి శక్తి వద్ద ఒక మైక్రోవేవ్ లో 10 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. మరొక 5 నిమిషాల తలుపు తెరిచి లేదు, మేము కేక్ "స్టాండ్" ఇవ్వాలని. మరియు అది కొద్దిగా చల్లని ఉన్నప్పుడు, భాగాలు లోకి కట్, పాలకూర ఆకులు చాలు మరియు పట్టిక పనిచేశారు.