ప్రముఖ TV ప్రెజెంటర్ వ్లాదిమిర్ సవోవివ్ క్వీన్స్ స్లింమింగ్ సిస్టమ్ను ఉపయోగించారు, ఇది నక్షత్రాల నుండి అనేక ఇతర రకాలైన మాదిరిగా, త్వరగా జనాదరణ పొందింది. మేము వ్లాదిమిర్ సోలోవియోవ్ యొక్క ఆహారం యొక్క చిన్న సమీక్షను అందించాము, ఇది ప్రధాన థీసిస్ కోసం విశ్లేషించడం జరిగింది.
- ప్రశ్నకు సమాధానంగా "ఎలా సన్నని?", వ్లాదిమిర్ సవోవివ్ మార్గరీట కోరోలేవా వ్యవస్థ గురించి మాట్లాడతాడు;
- సోలోవియోవ్ యొక్క ఆహారం పాక్షిక పోషణ ఆధారంగా ఉంటుంది, అతను 2 - 2.5 గంటలు విరామంతో 5-6 సార్లు తినడం కోసం అతను పిలుపునిచ్చాడు;
- రోజుకు 2-2.5 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి;
- ఆహారం నుండి, అన్ని తీపి మరియు మద్య పానీయాలు మినహాయించబడ్డాయి;
- రసం తాజాగా ఒత్తిడి చేయబడుతుంది మరియు ప్రత్యేక ఆహార తీసుకోవడం గా భావిస్తారు;
- సవోవివ్ బరువు కోల్పోవడానికి ముందు, అతను పూర్తిగా ఆహారం నుండి చక్కెరను తీసివేసాడు;
- వేయించిన ఆహారాలు మరియు ముఖ్యంగా బంగాళాదుంపలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్, మయోన్నైస్, సాస్, మిఠాయిలు, డైస్, సువాసనలతో సహా అన్ని ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం అవసరం.
- సాధారణ సరైన పోషకాహారం ఉన్నప్పటికీ, వ్యాఖ్యాత వారానికి 1 రోజుకు అదనంగా నిర్వహించడానికి అందిస్తుంది, ఈ సమయంలో మాత్రమే ఒక రకమైన ఆహారాన్ని అనుమతిస్తారు (ఉదాహరణకు, కేఫీర్, దోసకాయలు, ఆపిల్లు, రేగు, పుచ్చకాయ మొదలైనవి);
- అది తినడానికి అవసరమైన చిన్న భాగాలు, ఇది కడుపు యొక్క వాల్యూమ్ను తగ్గిస్తుంది మరియు తప్పుడు కరువు సంభవిని నిరోధిస్తుంది;
- ఆకలి నుండి కడుపులో మరియు నొప్పితో బాధను నిషేధించడాన్ని నిషిద్ధం - మీరు సమానంగా తినడం అవసరం, కానీ నెమ్మదిగా, నెమ్మదిగా మరియు పూర్తిగా నమలడం ఆహార;
- మీరు నిజంగా ఏదో కావాలనుకుంటే, మీరు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కొంచెం తినవచ్చు, కానీ చాలా తరచుగా మందగింపును ఇవ్వవద్దు - వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఎక్కువ సమయం ఉండదు;
- రాత్రి 2-3 నిముషాలపాటు నిద్రపోయే ముందు రాత్రి భోజనం కాకూడదు.
- ఇది చాలా నిద్ర చాలా ముఖ్యం, తగినంత నిద్ర రాదు, ఈ పని చేయకపోతే, మీ రోజును కనీసం 7 గంటలు మంచంతో గడపవచ్చు, లేకపోతే మీరు బరువు కోల్పోలేరు.
సోలోవియోవ్ ఎంత బరువు కోల్పోయాడో మీకు తెలియకపోతే, అది తన ఫలితాలు అద్భుతంగా ఉంటుందని గమనించాలి: 2 నెలల హార్డ్ పని కోసం 20 కిలోల మైనస్. అతను 56 వ పరిమాణపు దుస్తులను 48-50కు మార్చుకున్నాడు.