ఒత్తిడి, నిద్ర స్థిరంగా లేకపోవటం, పాలనను ఉల్లంఘించడం, పోషకాహార లోపం, వివిధ వ్యాధులు, ఇవన్నీ ఇంకా చాలా వరకు బలాన్ని తగ్గించటానికి మరియు సమర్ధతలో క్షీణతకు దారితీస్తుంది. చాలామంది మహిళలు నేడు నిరంతరం అలసట మరియు బలహీనత నుండి బాధపడుతున్నారు, కాబట్టి కొన్నిసార్లు మీరు విటమిన్లు తీసుకోవడం మొదలుపెట్టాలి, ఇది ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
అలసట మరియు బలహీనత నుండి మహిళలకు విటమిన్స్
ముందుగా, విటమిన్లు పాటు, ఒక పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి, ఇది కూడా జీవితం యొక్క మార్గాన్ని మార్చడానికి, ఒక నియమాన్ని ఏర్పాటు, ఆహారం సమీక్షించండి మొదలైనవి అవసరం, అప్పుడు ఏ విటమిన్లు చర్య మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది గమనించాలి. సో, ఇప్పుడు విటమిన్లు బలహీనత మరియు అలసట వదిలించుకోవటం అవసరమైన ఏమి గురించి మాట్లాడటానికి వీలు:
- B విటమిన్లు . వారి కొరత కండరాల బలహీనతను ప్రభావితం చేస్తుంది, గుండె పనిలో ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది, బద్ధకం, మగతనం ఉంది. బలహీనత, బలహీనత, బలహీనత, హేమాటోపోయిసిస్ లో పాల్గొంటుంది మరియు ప్రతిఒక్కరూ బహుశా తెలిసిన గర్భిణీ స్త్రీలకు కేవలం అవసరం ఉంది, బలహీనత విచ్ఛిన్నం వదిలించుకోవటం, ఈ చవకైన విటమిన్ ఫోలిక్ ఆమ్లం సహాయం చేస్తుంది.
- విటమిన్ సి ప్రతి వ్యక్తికి అందుబాటులో ఉన్న ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, సమర్థవంతమైన సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, బలాన్ని ఇస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. బలహీనత, ఉదాసీనత , అలసట నుంచి ఉపశమనం పొందడం కోసం గ్రూపు C యొక్క విటమిన్స్ సహాయం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, విటమిన్ సి చాలా సిట్రస్ పండ్లు కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి నారింజ మరియు నిమ్మకాయలు గురించి మర్చిపోతే లేదు.
- విటమిన్ ఎ ఈ విటమిన్ వైరల్ వ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది, దీర్ఘకాలిక అలసటను తొలగిస్తుంది, నిద్రపోతను ఉపశమనం చేస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
సాధారణ స్థితిలో మీ శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి, క్రానిక్ ఫెటీగ్, ఒత్తిడి మరియు బలహీనత వదిలించుకోవటం, మత్తు మరియు బలాన్ని కోల్పోవడాన్ని గురించి మర్చిపోతే, అవసరమైన ఖనిజాలతో కలిపి ఈ విటమిన్లు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
మందుల తయారీలో నేడు మీరు మంచి విటమిన్ సన్నాహాలను కనుగొంటారు, వాటిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా భావిస్తారు:
- కాంప్లెక్స్ "సెల్మేవిట్" . ఇది 16 ప్రాథమిక ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క బలహీనతతో సహాయం చేస్తుంది, ఇది సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడం.
- "Revyen . " ఈ ఔషధం అలసటను తొలగించే లక్ష్యంతో ఉంది, బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, చీర్, ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది, నిద్ర సమస్యలు తొలగిస్తుంది.
- "బయోన్ 3" . సంక్లిష్టమైన రోగనిరోధకతకు మద్దతునిచ్చే పదార్థాలు, నపుంసకత్వమును తొలగించడం, దీర్ఘకాలిక అలసటను తొలగించడం. మార్గం ద్వారా, ఈ క్లిష్టమైన "ప్రగల్భాలు" మరియు ఉపయోగకరమైన బైఫిడ్ ఉనికిని - మరియు లాక్టోబాసిల్లి.
- "డౌవిట్" . ఈ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ప్రత్యేకంగా మహిళలకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది, ఇది యువ తల్లులు, వ్యాపార లేడీస్ మరియు క్రమబద్ధమైన ఒత్తిడి మరియు పెరిగిన అలసట పరిస్థితుల్లో పనిచేసే ఎవరికైనా సరిపోతుంది. ఈ ఔషధానికి మహిళా శరీరం యొక్క భాగమైన ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తాయి, అలసట, బలహీనత మరియు ఉదాసీనతలను భరించవలసి ఉంటుంది.
- "పాంటోక్రినాస్ . " ఈ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తయారు చేసే పదార్ధాలు మానసిక మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సంపూర్ణంగా సహాయం చేస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ ఔషధాన్ని జాగ్రత్తగా తీసుకోవడం విలువైనది, వాస్తవానికి విటమిన్లు తీవ్రమైన అలెర్జీని రేకెత్తిస్తాయి, కాబట్టి అతనిని సంప్రదించడానికి ముందు, డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
- బారోకా ప్లస్ . కూర్పు ప్రధానంగా విటమిన్లు B మరియు A కలిగి, ఈ ఔషధం శరీరం యొక్క రక్షణ విధులు బలపడుతూ అర్థం, అలసట తొలగిస్తుంది, నపుంసకత్వము తొలగిస్తుంది మరియు సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.