సముద్రపు కాలే నుండి సలాడ్ ప్రతి టేబుల్ మీద కావలసిన ట్రీట్ అయి ఉండాలి, దాని తయారీలో, తక్కువ క్యాలరీ సముద్రపు పాకు కోసం ఉపయోగం ఏ స్థాయిలో ఉపయోగపడుతుంది అనేదానిని పరిగణించాలి. ఈ ఉత్పత్తి లోహాలు, అయోడిన్, భాస్వరం, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అన్ని రకాల ముఖ్యమైన మొత్తం జాబితాను కలిగి ఉంది.
ఎలా సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్ సిద్ధం?
సముద్ర కలే కలిపి ఏ సలాడ్ సలాడ్ అధిక పోషక విలువను కలిగి ఉంటుంది. సరైన పద్ధతితో ఉత్పత్తి యొక్క విలువైన లక్షణాలను సంరక్షించడానికి సాధ్యమవుతుంది, మరియు అన్ని దాని ప్రయోజనాలను గుణాత్మకంగా నొక్కి చెప్పండి.
- తరచూ చల్లని నీటి కాలువ కింద కడుగుతారు మరియు ద్రవ ఒక మంచి కాలువ ఇస్తుంది ఇది తయారుగా సముద్ర కాలే, కు సలాడ్లు జోడించడం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
- 15 నిమిషాలు నీటిలో ముంచెత్తుతుంది, ఆపై ఇసుక రేణువులను కదిలిస్తుంది.
- బ్రైక్లోట్లో స్తంభింపచేసిన ఆల్గే ఉంటే, అప్పుడు వాటి ఉత్పత్తికి ఒక భాగం థావింగ్ లేకుండా, వేడినీటితో పోస్తారు, అవసరమైతే ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిపి ఉడకబెట్టడంతో వేడి చేసి, చల్లబరచడానికి మూత కింద వదిలివేయబడుతుంది.
- సముద్ర కాలే ఖచ్చితంగా కూరగాయలు, గుడ్లు, సీఫుడ్, బీన్స్ మరియు మాంసంతో కలుపుతారు.
- డ్రెస్సింగ్ గా, నిమ్మ రసం లేదా పరిమళ ద్రవ వినెగార్ కలిపి సోయా సాస్ లేదా ఆలివ్ నూనె ఆధారంగా మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం లేదా మరింత అసలు మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి.
తయారుగా ఉన్న సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్
సముద్రపు క్యాబేజీతో పోషక మరియు రుచిగా ఉండే సలాడ్ కింది రెసిపీ ప్రకారం తయారుచేసినది గుణాత్మకంగా రోజువారీ ఆహారాన్ని విభిన్నంగా చేస్తుంది, ఇది మరింత ఉపయోగకరమైన మరియు సమతుల్యతను చేస్తుంది. బదులుగా వెల్లుల్లి సోయా సాస్ యొక్క, మీరు అదే సమయంలో ఒక పిండి వెల్లుల్లి లవంగం జోడించడం, క్లాసిక్ ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 200 గ్రా;
- చాంపిగ్నన్స్ - 350 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- జున్ను హార్డ్ - 150 గ్రా;
- సోయ్ వెల్లుల్లి సాస్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- మయోన్నైస్, కూరగాయల నూనె, మూలికలు.
తయారీ
- నూనె లో కట్ పుట్టగొడుగులను ఫ్రై.
- మృదువైన వరకు ఉల్లిపాయ ఘనాల వేసి వేసి వేయాలి.
- శీతలీకరణ తరువాత, క్యాబేజీ మరియు తురిమిన చీజ్లతో వేయించడం కలుపుతారు.
- సోయ్ సాస్ మరియు మయోన్నైస్ మిశ్రమంతో పిక్లింగ్ సముద్ర కాలే యొక్క సలాడ్తో సీజన్.
ఎండిన సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్
సముద్ర కాలే సరళమైన సలాడ్ , కానీ తక్కువ రుచికరమైన, మీరు క్రింది రెసిపీ సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఎండబెట్టిన ఆల్గే ఒక రుచికరమైన చిరుతిండిని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే, వాటిని కావాలనుకుంటే వాటిని మార్చవచ్చు, వీటిని రుచి సంకలనాల మొత్తం సరిచేయవచ్చు.
పదార్థాలు:
- ఎండిన క్యాబేజీ - 100 గ్రా;
- క్యారట్లు - 200 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 1-2 పళ్ళు;
- ఉప్పు మరియు వెనిగర్ - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు ప్రతి. స్పూన్లు;
- చక్కెర మరియు కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు - 0,5 స్పూన్.
తయారీ
- 15 నిమిషాలు నీటిలో ఎండిన క్యాబేజీని సోక్ చేసి, ఆపై జాగ్రత్తగా కడిగి, హరించడానికి అనుమతినివ్వండి.
- క్యారట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, సిద్ధం క్యాబేజీ జోడించండి.
- కత్తిరించి వెల్లుల్లి మరియు జాబితా నుండి మిగిలిన పదార్థాలు మిగిలిన కదిలించు.
- పొడిగింపు మరియు సేవ చేయడానికి అనేక గంటలు పొడి సముద్ర కాలే యొక్క సలాడ్ వదిలివేయండి.
సముద్ర కలేతో "సీ బాటం" సలాడ్
సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్, ఇది యొక్క రెసిపీ మరింత అందించబడుతుంది, రోజువారీ సేవలందిస్తున్న కోసం మాత్రమే తయారు చేయవచ్చు. పండుగ మెనులో, చిరుతిండి చివరి స్థానంలో ఉండదు మరియు ప్రత్యేకంగా చేపల వంటకాలకు చెందిన వ్యసనపరులుచే అభినందనలు పొందుతారు. వంటకాలు పీత కర్రలు మరియు తాజా మూలికలు యొక్క నమూనాలు అలంకరించండి.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 200 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- ఆపిల్ వినెగర్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- క్రాబ్ స్టిక్స్ - 150 గ్రా;
- ఉప్పు సాల్మొన్ ఫిల్లెట్ - 150 గ్రా;
- గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
- మయోన్నైస్, ఉప్పు.
తయారీ
- , ఉల్లిపాయ కట్ ఒక నిమిషం కోసం వేడినీటితో పోయాలి, అప్పుడు నీరు హరించడం, ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ జోడించడానికి మరియు 15 నిమిషాలు వదిలి.
- ఊరవేసిన ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు ఒక జల్లెడ మీద ముడుచుకుంటాయి.
- చేపలు, క్రాబ్ స్టిక్స్, విడివిడిగా ఉడుతలు మరియు సొనలు రుబ్బు.
- ఒక సలాడ్ గిన్నెలో లే, మయోన్నైస్, సముద్ర కాలే, ఉల్లిపాయలు, పీత కర్రలు, ఉడతలు, తరువాత చేపలు మరియు యోగులు ఉంటాయి.
- కొన్ని గంటల పాటు రుచి చూసి సలాడ్ సముద్రపు కాలే అలంకరించండి.
సముద్ర కాలే మరియు గుడ్డు - రెసిపీ తో సలాడ్
అదే సమయంలో, సముద్రపు కలే యొక్క ఒక పోషకమైన మరియు తేలికపాటి సలాడ్ను కింది రెసిపీచే సిద్ధం చేయవచ్చు, ఉడికించిన గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయలతో ఉపయోగకరమైన సీవీడ్ని జోడించడం జరుగుతుంది. బదులుగా మయోన్నైస్ యొక్క, మీరు పుల్లని క్రీమ్ లేదా సహజ పెరుగు ఉపయోగించవచ్చు, దీనిలో piquancy మీరు ఒక బిట్ పదునైన లేదా మరింత సున్నితమైన ఆవపిండి జోడించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 200 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- గుడ్లు - 4 ముక్కలు;
- మయోన్నైస్, ఉప్పు.
తయారీ
- గుడ్లు, శుభ్రం, కట్ వేసి, ముక్కలు లేదా ముక్కలుగా కరిగించడం మీద పదార్ధం కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
- ఉల్లిపాయలు మితిమీరిన తురుముత్వాన్ని వదిలించుకోవటానికి మరిగే నీటిలో ఒక నిమిషం ముంచిన కావాలనుకుంటే, అండాకారముతో తురిమిన.
- సిద్ధం కాయలు, సముద్ర కాలే మరియు మయోన్నైస్ తో గుడ్డు నుండి సీజన్ సలాడ్ కలపాలి. కదిలించు మరియు సర్వ్, కావాలనుకుంటే ఆకుకూరలు అలంకరించబడి.
సముద్ర కాలే మరియు పీత కర్రలతో సలాడ్
మొక్కజొన్న మరియు పీత కర్రలతో సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్ను రుచి చూడడానికి అనుకూలమైనది. విజయవంతంగా ఉడికించిన గుడ్లు యొక్క రుచి పాలెట్ను సప్లిమెంట్ చేసేందుకు, మెత్తగా తరిగిన పార్స్లీ ఆకుకూరలు డిష్ను రిఫ్రెష్ చేస్తాయి, మరింత సువాసనతో తయారు చేయబడతాయి, మరియు ఉల్లిపాయలు తప్పిపోయిన మసాలా దినుసులను మరియు యాజమాన్యాన్ని జోడిస్తాయి. Preferably ఇంట్లో మయోన్నైస్ ఉపయోగించండి లేదా సోర్ క్రీం మరియు ఆవాలు యొక్క మిశ్రమం తో భర్తీ.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 200 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- క్రాబ్ స్టిక్స్ - 100 గ్రా;
- గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
- పార్స్లీ - 1 బంచ్;
- మయోన్నైస్, ఉప్పు.
తయారీ
- గుడ్లు, సన్నగా ముక్కలు లేదా గుడ్డ ముక్కలుగా శుభ్రం చేసి శుభ్రం చేయాలి.
- గుడ్డ ముక్కలు మరియు ఉల్లిపాయలు, పార్స్లీ ఆకుకూరలు గొడ్డలితో నరకడం.
- ఒక సలాడ్ గిన్నె లో పదార్థాలు చేర్చండి, mayonnaise తో సీజన్, ఉప్పు, మిక్స్ జోడించండి.
- సముద్ర కాలే తో సలాడ్ సర్వ్, పార్స్లీ sprigs తో అలంకరణ డిష్.
సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్ "ఫార్ ఈస్ట్"
పీత మాంసం యొక్క అదనంగా సముద్ర కాలే నుండి తయారు సలాడ్ భిన్నంగానే లేదా ఈ finicky మరియు మోజుకనుగుణమైన GOURMET వదలము. ఈ సందర్భంలో ప్రాథమిక అంశాలకు తోడుగా, ఆకుపచ్చ ఆలీవ్లు మరియు ప్రోమోటెడ్ ఉల్లిపాయలు ఉపయోగించబడతాయి. స్నాక్స్ యొక్క సున్నితమైన రూపకల్పన సలాడ్ గిన్నెలో ఒక గిన్నెలో పదార్ధాలను కలపడం ద్వారా మరియు సరళీకృతం చేయడం ద్వారా సరళీకృతం చేయబడుతుంది.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 150 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ marinated - 100 గ్రా;
- పీత మాంసం - 200 గ్రా;
- గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
- తొట్లను లేకుండా ఆలివ్ - 10 PC లు.
- మయోన్నైస్, మూలికలు, ఉప్పు.
తయారీ
- తరిగిన గుడ్లు మరియు మయోన్నైస్ కలిపి పీత మాంసం, డిష్ స్లయిడ్ మధ్యలో ఉంచండి.
- అంచులు పాటు సీవీడ్ మరియు ఊరవేసిన ఉల్లిపాయలు ఒక రుచి మిశ్రమం.
- ఆకుపచ్చ ఆలీవ్లు, ఆకుకూరలు మరియు వడ్డిస్తారు సముద్ర క్యాబేజీ కట్ తో ఒక రుచికరమైన సలాడ్ అలంకరించండి.
స్క్విడ్ తో సముద్ర కాలేతో సలాడ్
డిష్ మరింత పోషకమైన చేస్తుంది మరియు మంచి రుచి లక్షణాలు అనుకరిస్తుంది ఇది squids తో సముద్ర కాలే ఒక సాధారణ సలాడ్ సిద్ధం. ఉడికించిన గుడ్లు కలిపి, వాటిని లేకుండా డిష్ యొక్క సంస్కరణలు ఉన్నాయి - ఎవరికైనా అత్యధిక ప్రశంసలు కలిగి ఉండటం మరియు ఉత్సాహంతో తినేవాళ్ళు అందుకోవడం.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 150 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- స్క్విడ్ - 0.5 కిలోల;
- గుడ్లు (ఐచ్ఛికం) - 3-4 PC లు.
- మయోన్నైస్, కూరగాయల నూనె, ఉప్పు.
తయారీ
- స్క్విడ్ లు వేడినీటితో 5 నిమిషాలు కురిపించబడ్డాయి, ఆ తరువాత అవి సినిమా శుభ్రం చేయబడతాయి, తీగ తొలగించబడుతుంది.
- స్లైస్ క్లీన్ స్క్విడ్ మృతదేహాలను రింగులతో వేసి నూనెలో ఒక నిమిషం వేసి, తరచుగా గందరగోళాన్ని పొందండి.
- శీతలీకరణ తరువాత, సముద్ర కాలే, ఉల్లిపాయ సగం రింగులతో మత్స్య కలపాలి, అవసరమైతే ఉడికించిన మరియు తరిగిన గుడ్లు జోడించడం.
- మయోన్నైస్ లో కదిలించు, రుచి కు అల్పాహారం సీజన్
కొరియన్ శైలిలో కొరియన్ కాలే యొక్క సలాడ్
కొరియాలో సముద్ర కాలే లక్షణం ఓరియంటల్ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సువాసన సంకలనాలు లేదా కాల్చిన గొడ్డు మాంసంతో కలిపి మరింత శుద్ధి చేసిన సంస్కరణలో లాకోనిక్ కూర్పుతో తయారు చేయవచ్చు. మాంసం ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా చాలా చక్కగా కత్తిరించి లేదా మణికట్టుతో ఉంటుంది, దాని తర్వాత అది వేడిగా వేయించడానికి పాన్లో బ్లీష్కు జోడించిన నూనెలో వేయించబడుతుంది.
పదార్థాలు:
- ఎండిన క్యాబేజీ - 100 గ్రా;
- బీఫ్ - 100 గ్రా;
- నూనె - 100 ml;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- వెల్లుల్లి - 4 పళ్ళు;
- కొత్తిమీర - 1 బంచ్;
- సోయా సాస్ - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఎసిటిక్ ఆమ్లం 70% మరియు ఉప్పు - 1,5 టీస్పూన్లు ప్రతి;
- గ్రౌండ్ ఎరుపు, నల్ల మిరియాలు మరియు కొత్తిమీర - 0.5 టీస్పూన్లు ప్రతి;
- చక్కెర - 2 స్పూన్.
తయారీ
- గొడ్డు మాంసం పల్ప్ ముక్కను స్తంభింపజేసి, వీలైనంతగా మరియు సన్నగా ఉండే చిన్న ముక్కలుగా కట్ లేదా కట్లను కట్ చేయాలి.
- ఫ్రై విడిగా మాంసం మరియు ఉల్లిపాయ, చల్లని.
- ఎండబెట్టిన సముద్ర కాలే నీటిలో కడుగుతారు.
- ఒక గిన్నె లో పదార్థాలు కలపాలి, జాబితా నుండి పిండిచేసిన వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర మరియు ఇతర పదార్ధాలను జోడించండి.
- సముద్ర కాలే నుండి కొరియన్ సలాడ్ను కొద్దిగా కాయగూరతో వేసి, టేబుల్కు సేవలను అందించండి.
సముద్ర కాలే మరియు బీన్స్ తో సలాడ్
దాని సొంత రసంలో తయారుగా ఉన్న విలువైన ఆల్గేను మిళితం చేసి మృదువైన ఎరుపు బీన్స్ మరియు ఊరవేసిన దోసకాయలు వరకు ఉడకబెట్టడం. మీరు మయోన్నైస్ లేకుండా సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు, పుల్లని క్రీమ్ తో ఉత్పత్తి స్థానంలో. సాల్టెడ్ అందుబాటులో లేనట్లయితే ఇది అల్పాహారం మరియు ఊరవేసిన దోసకాయలు జోడించడం కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 1 పాట్;
- ఎరుపు మూత్రపిండాల బీన్ - 1 చెయ్యవచ్చు;
- గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
- పిక్లింగ్ దోసకాయ - 1 ముక్క;
- వెల్లుల్లి - 1-2 పళ్ళు;
- మయోన్నైస్.
తయారీ
- హార్డ్, శుభ్రమైన మరియు కట్ గుడ్లు బాయిల్.
- పిండిచేసిన సాల్ట్ దోసకాయను చేర్చండి, ఉప్పునీరు లేకుండా సముద్ర కాలే మరియు బీన్స్ కొట్టుకుపోతాయి.
- సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం లేదా వెల్లుల్లి కిటికీలకు అమర్చే మరియు మయోన్నైస్తో కలిసి సలాడ్ యొక్క భాగాలతో జోక్యం చేసుకోండి.
సముద్ర కాలే మరియు దుంపలతో సలాడ్
బీట్రూట్ మరియు సముద్ర కాలే యొక్క కింది సిఫారసు సలాడ్తో తయారుచేసిన శాఖాహారం బొచ్చు కోట్ యొక్క అద్భుతమైన అనలాగ్. ఒక విందు అందించడానికి, మీరు పొరలలో చిరుతిండిని ఏర్పరచవచ్చు మరియు రోజువారీ భోజనం కోసం సలాడ్ గిన్నెలో పదార్ధాలను కలపాలి. లీన్ వెర్షన్ లో, సోర్ క్రీం రెసిపీ నుండి మినహాయించబడుతుంది, మరియు క్లాసిక్ మయోన్నైస్ లీన్ ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 1 పాట్;
- దుంప - 3 PC లు.
- బంగాళదుంపలు మరియు క్యారట్లు - 2 PC లు.
- పిక్లింగ్ దోసకాయలు - 2 PC లు.
- సోర్ క్రీం మరియు మయోన్నైస్ - 100 g;
- మెంతులు, ఉప్పు.
తయారీ
- బంగాళదుంపలు, క్యారట్లు మరియు దుంపలు యొక్క కట్లకు కట్, శుభ్రం, కాచు.
- అదే పద్ధతిలో గుమ్మడికాయ దోసకాయలు, మెంతులు తాజా గ్రీన్స్ గొడ్డలితో నరకడం.
- ఒక సలాడ్ బౌల్ లో పదార్థాలు చేర్చండి, సముద్ర సిద్ధం కడిగిన క్యాబేజీ జోడించండి.
- రుచికి ఉప్పు జోడించి మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం మరియు మెంతులుతో సీజన్ సలాడ్.
సముద్ర కాలే మరియు తయారుగా ఉన్న చేపతో సలాడ్
అదే సమయంలో, సముద్ర కలే కలిపి స్నాక్స్ యొక్క సరళమైన మరియు శుద్ధి చేసిన వెర్షన్ తరువాత సమర్పించబడుతుంది. డిష్ తయారుచేయబడిన జీవరాశితో తయారు చేయబడింది, ఇది సలాడ్ యొక్క రుచిని మార్చివేస్తుంది, ఇతర భాగాలకు అనుగుణంగా అనుబంధంగా ఉంటుంది. ఆకుపచ్చ ఆలీవ్లు ఆహారానికి ఆహ్లాదకరమైన ఆహారానికి మరియు ఉల్లిపాయ సెమీరిన్లను పదునైన మరియు గొంతును ఇస్తాయి.
పదార్థాలు:
- సముద్ర కాలే - 350 గ్రా;
- ట్యూనా క్యాన్లో - 1 చెయ్యవచ్చు;
- గుడ్లు - 4 ముక్కలు;
- ఆకుపచ్చ ఆలివ్ - 100 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మయోన్నైస్ మరియు పార్స్లీ.
తయారీ
- ఉడికించిన గుడ్లు మరియు ఉల్లిపాయల తరిగిన పానీయం.
- ఫోర్క్ ట్యూనా తో కూల్చివేసి, సిద్ధం క్యాబేజీ పాటు గిన్నె జోడించండి.
- మృదులాస్థి, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో పాటు ఇతర పదార్థాలకు పాన్ ఆలివ్ రింగులు, పావ్.
- ట్యూనాతో సముద్ర క్యాబేజీ యొక్క సలాడ్ కదిలించి, తక్షణమే సర్వ్ చేయండి.