ముడి గుడ్లు త్రాగడానికి మంచిదా?

ప్రతి రోజు ఒక ముడి గుడ్డు త్రాగడానికి మరియు అదే సమయంలో గొప్ప అనుభూతి చెందే వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఇది ముడి గుడ్లు త్రాగడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటే యొక్క చూద్దాం, మరియు అలా అయితే, ముఖ్యంగా దీన్ని ప్రోత్సహించింది ఎవరు.

ముడి కోడి గుడ్డు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

1. ఇది కొంతకాలం వెచ్చించగా కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాలు నాశనం చేయబడ్డాయి. ఈ విషయంలో, ఉడికించిన లేదా వేయించిన పదార్థాల కంటే మనకు కావలసిన పదార్ధాలలో తెల్లగా సంవిధానపరచని గుడ్లు అధికంగా ఉంటాయి. రా గుడ్లు లెసిథిన్, విటమిన్లు D, E, A, PP, B12 మరియు B3, అయోడిన్, సల్ఫర్, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, కాల్షియం కలిగి ఉంటాయి. ఈ కూర్పు వలన, ముడి గుడ్లు శరీరంలో పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోండి, గుండె మరియు నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరించడం, దృష్టిని సంరక్షించడం, శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి.
2. రా గుడ్లు అధిక ఆమ్లత్వం మరియు పొట్టకు సంబంధించిన పుండుతో పొట్టలో పుండ్లు పెరిగేటప్పుడు ప్రభావవంతమైన నివారణ. రహస్య గుడ్డు ఆమ్ల స్థాయి తగ్గిస్తుంది, అందువలన నష్టం నుండి కడుపు గోడలు రక్షించే.
3. భౌతిక కార్యకలాపాల తర్వాత ముడి గుడ్లు ఉపయోగపడతాయో, కొన్ని ఆసక్తుల కోసం క్రీడలలో పాల్గొనేవారు. రోజుకు నిపుణుల అథ్లెట్లు ఒక డజను గుడ్లు వరకు త్రాగడానికి, మరియు వారు అదే సమయంలో ఖచ్చితంగా తమని తాము అనుభూతి చేయవచ్చు. గుడ్లు ప్రోటీన్ను కలిగి ఉంటాయి , ఇది మన శరీరానికి బాగా శోషించబడుతుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అందువలన, ఒక భారీ వ్యాయామం ముగిసిన తర్వాత, మీరు ఒక ముడి గుడ్డు ఒక పానీయాలు, ఫలహారాల కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ముడి గుడ్లు పానీయం?

మీరు రోగనిరోధక వ్యవస్థ గడియారం - పానీయం ముడి గుడ్లు వంటి పనిచేస్తుంది తద్వారా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సరఫరా తిరిగి, గుండె మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పని మెరుగుపర్చడానికి, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ మరియు హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఫంక్షన్ సాధారణీకరణ, పొట్టలో పుండ్లు లేదా పొట్టకు సంబంధించిన పుండు నివారించడానికి, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి చేయాలనుకుంటే.

అయితే, ఈ అద్భుతమైన ఉత్పత్తి ఒక పెద్ద లోపం ఉంది. సాల్మొనెలోసిస్ - ఒక ముడి గుడ్డు ఉపయోగించి, మీరు తీవ్రమైన అంటు వ్యాధి పొందవచ్చు. ఈ కారణంగా, ముడి గుడ్లు ఉపయోగపడతాయనే ప్రశ్న ఇప్పటికీ తెరిచి ఉంది. ఇది ఒక పిల్లవాడిని ఇవ్వడం నిశ్చయంగా చెప్పవచ్చు ఒక పెద్దగా సంవిధానపరచని గుడ్డు అనుసరించడం లేదు, ఎందుకంటే పెద్దలు కంటే పెద్దవారిలో పిల్లలకు సంక్రమణ వ్యాధులు ఉంటాయి, అందువల్ల ఇది నష్టాలను తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిది కాదు.

ఏ ముడి గుడ్లు నేను త్రాగాలి?

1. స్టోర్ నుండి గుడ్లు తినడం మంచిది, వాటిలో తాజాది ఎంచుకోండి. యాదృచ్ఛిక మార్కెట్లలో, గుడ్లను విక్రయించవు, ఇవి సానిటరీ నియంత్రణలో లేవు, అందువల్ల వారు ఉపయోగించినప్పుడు, సాల్మొనెలోసిస్ క్యాచ్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2. మీరు గుడ్డు త్రాగటానికి ముందు, పూర్తిగా సబ్బుతో షెల్ కడగాలి.
3. దెబ్బతిన్న షెల్ తో గుడ్లు త్రాగి ఉండకూడదు.

రా గుడ్లు ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, కానీ వారు సరిగ్గా తింటారు, ముందు జాగ్రత్త చర్యలు గమనించి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.