బరువు నష్టం కోసం శరీరం శుభ్రపరచేది

శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ అనేది మూత్ర నాళం, ప్రేగు, కాలేయం, మరియు చెమట వ్యవస్థ యొక్క పని. సిద్ధాంతపరంగా, శరీరం ఈ ప్రక్రియలో "సహాయం" అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన, పూర్తిగా పనిచేస్తున్న అవయవాలు విషాన్ని, కార్సినోజెన్స్ మరియు చాలా అందమైన పద్ధతిలో సాధారణ దూడలను ఎదుర్కోవడం. ఆచరణలో, కింది సంభవిస్తుంది: మలబద్ధకం, మూత్ర నిలుపుదల, ఎడెమా మరియు సెల్యులైట్ (కొవ్వు కణజాలం "మురికి", వాడిన నీరు), అలాగే ఊబకాయం మరియు కాలేయ ప్రక్షాళన విధుల యొక్క విలుప్తం.

ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది, ఊహించడం సులభం - మేము తినేవాళ్లు. మీ ఇల్లులోని డీర్పిపిప్స్ నిరాకరించినట్లయితే, మీరు వాటిని వివరించిన దాని గురించి ఆలోచించవలసి ఉంటుంది.

అందువల్ల శరీరం యొక్క పరిశుభ్రత పోషణతో ప్రారంభం కావాలి.

శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రయోజనం

మన శరీరంలోని అన్ని శరీరధర్మ సూచీలలో మా ప్రేగులు యొక్క స్థితి ప్రతిబింబిస్తుంది. ప్రేగులను శుభ్రపరచుకోవడం ద్వారా, మొదట రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది - ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, మా రక్తనాళాల స్థితి, రక్తపోటును సరిదిద్ది, తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, ప్రేగులు యొక్క ముట్టడి ముఖం యొక్క చర్మంపై "చదువుతుంది", ముఖ్యంగా నుదిటి మీద దద్దుర్లు. నాకు నమ్మకం, మీరు ప్రేగు యొక్క విధులు సాధారణీకరణ ఉంటే, చర్మం రంగు మరియు ఆకృతి మారుతుంది.

బాగా, మరియు, కోర్సు యొక్క, మానసిక స్థితి, మానసిక స్థితి కూడా మాకు లోపల ఏమి మరిగే ఉంది ఒక సూచిక. మీ శరీరం లో తేలిక, మాంద్యం మరియు ఉదాసీనత పాస్ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఒక స్వచ్ఛమైన శరీరం సమస్యను ప్రేగులకు అన్ని రక్తాన్ని పోషించాల్సిన అవసరం లేదు, అంటే మెదడు "సంతృప్తి" అవుతుంది.

ఊక

శరీర శుద్ది చేసే అత్యంత ప్రజాదరణ వ్యవస్థలలో ఒకటి ఊక సహాయంతో చేయబడుతుంది. జనాదరణ కోసం కారణం చాలా సులభం - అటువంటి శుభ్రపరచడం తో చాలా లక్షణం ప్రక్షాళన విధానం ఉపయోగించడానికి అవసరం లేదు - ఎనిమా.

ప్రేగులును ప్రక్షాళన చేయకుండా ప్రజలను నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

కాబట్టి, ఊదా మరియు ఎనిమాస్ లేకుండా చల్లని విసర్జన మాస్, ఇది, బహుశా, మీ ప్రేగులు నుండి కాదు నిల్వ సంవత్సరాలు, సంవత్సరాలు.

బ్రాంక్ రేణువులలో గింజల ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఉత్పత్తులు. తక్షణ వంటల మా ఇష్టమైన రేకులు ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, అణిచివేయడం మరియు ధాన్యాలు గ్రైండింగ్ ఉంది - ఫలితంగా, కంచెలు, ఇది coarsest ఫైబర్ మాత్రమే కలిగి, కానీ కూడా తృణధాన్యాలు యొక్క విటమిన్లు చాలా, వేరు. ఈ ఊకను మన ఆహారంలోకి తిరిగి పొందవచ్చు, త్రాగనివ్వని, ఉడికించిన ధాన్యం, లేదా ఊకని తీసుకోవాలి.

బహుశా, బరువు కోల్పోవడం కోసం, ఊక శరీరం శుభ్రపర్చడం గణనీయంగా మీ మెనూ మారుతున్న లేకుండా కిలోగ్రాముల ఒక జంట కోల్పోవడం ఉత్తమ మార్గం. క్లీనింగ్ ఒక నెల ఉంటుంది, మీరు మాత్రమే ఒక సంవత్సరం ఒకసారి పునరావృతం చేయవచ్చు. మీరు ఊక ఒక ప్యాక్ కొనుగోలు అవసరం - ఈ ఏ సూపర్మార్కెట్లో చేయవచ్చు.

3 సార్లు తినడానికి ముందు, మీరు 1 tablespoon మింగడం ఉండాలి. 1-2 గ్లాసుల నీటితో (సుమారు 250 మి.లీ. ద్రవ మొత్తాన్ని తగ్గించడం సాధ్యం కాదు - శుద్ధి సూత్రం నీటితో మాత్రమే పనిచేస్తుంది. బ్రెంట్ ప్రేగులలో ఉంచి , "నిష్క్రమణ" కు అన్ని విషయాలు పుష్ చేయాలి. లేకపోతే, ఊక ఊరడకపోయి ఉంటే, మీరు బలమైన మలబద్ధకం ఉంటుంది.

ప్రక్షాళన ప్రక్షాళన

మరొక ప్రసిద్ధ మార్గం ఆకలి శరీరం శుభ్రపరచడానికి ఉంది. పద్ధతి యొక్క ఆకర్షణ కేవలం ప్రక్రియ మాత్రమే 1 రోజు ఉంటుంది వాస్తవం ఉంది.

అనేక రకాలు ఉన్నాయి:

• ఖచ్చితమైన ఆకలి - ఆహారం మరియు నీరు మినహాయించబడ్డాయి, 1 రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండదు;
• పూర్తి ఆకలి - ఆహారం యొక్క తొలగింపు, కానీ త్రాగునీటి, 1-3 రోజులు, కొన్ని సందర్భాల్లో 2 వారాల వరకు ఉంటుంది;
• పాక్షిక ఉపవాసం - ఆహారం లేకుండా 24 గంటల వారానికి 1 సమయం.

ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునే "శుద్ది" యొక్క మాస్టర్స్ చివరి జాతిగా గుర్తించబడింది, ఇది శరీరానికి సరైన సరైన శుద్ధీకరణ. సహా, ఈ రకం ఉపవాసం పాల్ బ్రాగ్ చేత ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది.

సారాంశం సులభం - సాయంత్రం మీరు ఒక తేలికపాటి భేదిమందు తీసుకోవాలని అవసరం, ఉదయం ఒక నేత్రం (ఉపవాసం యొక్క అన్ని మద్దతుదారులు, బ్రాగ్ కాకుండా, ఎనిమిది సిఫార్సు,) ఒక విరుద్ధంగా షవర్ పడుతుంది. ఒక రోజు కనీసం 2 లీటర్ల నీటిని తాగాలి.