రోజు మొత్తంలో వ్యక్తి నిరంతరం కూర్చుని లేదా పడుకుని, ఆపై పైకి లేస్తాడు. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీరు డిజ్జి అనుభూతి చెందుతారు, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు ఎవరికి తిరుగుతుందో తెలుసుకోవాలి, కాబట్టి ఇది తీవ్రమైన వ్యాధుల సంకేతంగా ఉంటుంది.
తలనొప్పిలో ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా కళ్ళలో చీకటిగా ఉంటాడు, కొన్నిసార్లు ఒక "స్పర్క్ల్స్" ను కూడా చూడవచ్చు, ఛాతీ గుండె నుండి బయటకు వెళ్లిపోతుందనే భావన, స్థలంలో కొంచెం అసమర్థత ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క లోపాల లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది.
తల ఒక పదునైన పెరుగుదల స్పిన్నింగ్ ఎందుకు కారణాలు
తల పెరిగినప్పుడు తల స్పిన్నింగ్ అవుతుంది:
- ఉదయం, నిద్ర తరువాత;
- కూర్చొని లేదా అబద్ధం ఉన్న స్థానం నుండి పదునైన పెరుగుదలతో, కొంత కాలం పాటు వ్యక్తి ఆక్రమించుకున్నాడు.
మీరు ఒక నిలువు స్థానానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది. దీని కొరకు భర్తీ చేయుటకు, శరీర హృదయ స్పందనల తరచుదనం పెరుగుతుంది (సుమారు 10 యూనిట్లు), ఇది రక్త ప్రసరణ వేగవంతం కావటానికి కారణమవుతుంది. కానీ రక్త నాళాలు ఇరుకైన డౌన్, కాబట్టి రక్త చాలా మెదడు లోకి పొందలేము. ఇది మైకము కారణమవుతుంది. ఈ దృగ్విషయం కూడా ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అంటారు.
ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదుగా మరియు చాలా త్వరగా ఉంటే (2-3 సెకన్లు) వెళుతుంది, అప్పుడు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. చాలా త్వరగా పెరిగింది, కాబట్టి మీ శరీరం వారి అవయవాలకు సంబంధించిన కార్యకలాపాలను సమన్వయ పరచలేకపోయింది మరియు మెదడుకు ఆక్సిజన్తో రక్తం సరఫరాలో తటాలున ప్రవహించాయి. ఏ సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు శరీరం సరిగా పనిచేయటానికి త్వరగా మొదలవుతుంది.
మీరు క్రమం తప్పకుండా లేనప్పుడు తల స్పిన్నింగ్ చేస్తే, ఇది సంభవించవచ్చు:
- అలసట;
- నిర్జలీకరణ;
- రక్తహీనత ;
- పోషకాహారలోపం లేదా పోషకాహార లోపం;
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి;
- వెస్టిబులర్ ఉపకరణం యొక్క భంగం;
- యాంటీబయాటిక్స్, ఉపశమన మరియు యాంటిహిస్టామైన్లు, మూత్రవిసర్జన, ACE ఇన్హిబిటర్స్, ప్రశాంత్, బీటా-బ్లాకర్ల రిసెప్షన్;
- ప్రసరణ, నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన వ్యాధులు, ఉదాహరణకు: స్ట్రోక్, ఎపిలెప్సీ, అథెరోస్క్లెరోసిస్;
- మెదడు గాయం;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా వయసు సంబంధిత మార్పులలో (రుతువిరతి) హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క లోపాలు.
వెర్టిగో కారణం ఒక వ్యాధి లేదా పరిస్థితి, వాస్తవానికి మొత్తం ఆరోగ్యం క్షీణత దారితీసింది లక్షణాలు:
- వికారం మరియు వాంతులు;
- స్పృహ కోల్పోవడం;
- సాధారణ తీవ్ర తలనొప్పి;
- బలహీనత;
- సంతులనం నష్టం;
- హృదయ స్పందన పెరిగింది;
- రక్తపోటు మార్పులు;
- ముక్కు లేదా చెవి నుండి రక్తం యొక్క ఉత్సర్గ.
లిస్టెడ్ లక్షణాలు అనేక మొత్తంలో కలిగి, మీరు వెంటనే అన్ని శరీర వ్యవస్థల పని యొక్క విశ్లేషణ పరీక్ష చేస్తారు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉండాలి.
పైకి లేచిన తర్వాత మైకము నివారించడం ఎలా?
అందువల్ల మీరు తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు స్పిన్నింగ్ చేయకపోతే, మీరు ఈ సిఫార్సులను అనుసరించాలి:
- మీరు ఉదయం నిలపడానికి ముందు, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను సాగించి, మీ వైపు మరియు వంగిని తిప్పాలి. అప్పుడు రెండవ వైపు తిరిగి,
నెమ్మదిగా మీ ఛాతీ మీ కాళ్ళు నొక్కి మరియు నిఠారుగా. నెమ్మదిగా మీ కాళ్లను నేలపై పడవేసి, మీ మొండెంను కదిపండి. ఈ స్థితిలో, కొన్ని లోతైన శ్వాసలు మరియు ఊపిరి పీల్చుకోలు తీసుకోండి, ఆ తరువాత మీరు గడపవచ్చు. - సరైన పోషకాహారాన్ని కట్టుకోండి, మీరు తగినంత విటమిన్లు మరియు అవసరమైన సూక్ష్మపోషకాలు పొందుతారని నిర్ధారించుకోండి.
- సాధ్యమయ్యే పనిలో నిమగ్నమవ్వండి, పని మరియు విశ్రాంతి యొక్క సమానత్వం కూడా గమనించండి.
- రోజువారీ వ్యాయామం: నడుస్తున్న, స్విమ్మింగ్ లేదా ఏరోబిక్స్, కూడా యోగా లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం బాగా.
మీ ఆరోగ్యాన్ని చూడండి, నిలపండి మరియు మీ రోజు బాగా సాగుతుంది!