బహుశా ప్రపంచంలోని దేశాల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మసాలా దినుసుల జాబితాలో పార్స్లీ ప్రధాన స్థానాన్ని పొందవచ్చు, అయితే ఇటువంటి గణాంకాలు అందుబాటులో లేనప్పటికీ, పార్స్లీ మాత్రం లోతైనదిగా మిగిలిపోయింది. ఇంతలో, అన్ని ఖండాలపై దాని ప్రాబల్యం "సింప్టాన్" యొక్క ప్రతిష్టకు నిరూపించలేదు. పార్స్లీ బరువు కోల్పోయేవారికి మరియు ఈ దురదృష్టం ద్వారా కలవరపడనివారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
పార్స్లీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
వాస్తవానికి, పార్స్లీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, మొదట, దాని కూర్పు ఏమిటో చూపిస్తుంది:
- విటమిన్లు C మరియు B;
- పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, సోడియం , ఇనుము;
- బీటా కెరోటిన్ (ప్రొవిటమిన్ A);
- టోకోఫెరోల్ (ప్రొవిటమిన్ E);
- నియాసిన్ (విటమిన్ PP).
85% పార్స్లీలో నీటిని కలిగి ఉంటుంది, మరియు దాని కేలోరిక్ కంటెంట్ కంటికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది, కానీ కడుపుతో కాదు - ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు 49 కిలో కేలరీలు.
పార్స్లీ ప్రధాన ఉపయోగకరమైన ఆస్తి రక్తస్రావం చిప్పలు వంటి విటమిన్లు లేకపోవడం అసహ్యకరమైన పరిణామాలు సహా బెరిబెరి యొక్క నివారణ మరియు చికిత్స, ఉంది. పార్స్లీ యొక్క అందం, ఈ సందర్భంలో, చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు కాకుండా, అది అందుబాటులో ఉంది మరియు విటమిన్-రిచ్ సంవత్సరం పొడవునా. అంతేకాకుండా, పార్స్లీలోని విటమిన్లు స్తంభింపజేసేవి, మరియు ఎండబెట్టి, మరియు కూడా ఒక థర్మోలీన్ ప్రాసెస్డ్ రూపంలో ఉంటాయి.
అంతేకాకుండా, కడుపు వ్యాధులు, రక్తహీనత, అలాగే జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ సమస్యలతో పాటు ప్రజలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సందర్భంలో, పార్స్లీ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సమానంగా నివారణగా ఉంటుంది. పార్స్లీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఋతుస్రావం మరియు PMS ప్రభావితం - పార్స్లీ చక్రం normalizes మరియు ఋతుస్రావం ముందు సంభవించే నొప్పి ఉపశమనాన్ని.
పురుషులు, పార్స్లీ అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది. లైంగిక కోరికను బలోపేతం చేయటం, ఒక కామోద్దీపన వంటిది, మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం లో పార్స్లీ చట్టం నుండి టీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. అదనంగా, ఈ పానీయం హ్యాంగోవర్ను కూడా తొలగిస్తుంది. కానీ పార్స్లీ బాహ్య అప్లికేషన్ పురుషులు జుట్టు నష్టం తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ఆహారం మరియు పార్స్లీ
చాలామంది ఆహారాలు పార్స్లీ లేకుండా చేయవు, అయితే ఈ ప్రభావాన్ని మేము గమనించలేము. మేము ఆహారం సలాడ్లు, సూప్లు, తాజాగా చేర్చాము, కానీ ఏదో విధంగా మేము దాని ప్రభావంపై మన దృష్టిని కేంద్రీకరించడం లేదు. ఇప్పుడు మేము బరువు తగ్గడానికి పార్స్లీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ప్రదర్శించే పలు మార్గాల్ని అందిస్తున్నాము.
అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది పార్స్లీలో ఒక రోజు ఆహారం. ఆహార సారాన్ని పార్స్లీ కలిగిన ఒక ప్రత్యేక పానీయం లో అన్లోడ్ చేస్తోంది.
పార్స్లీ నుంచి త్రాగాలి
పదార్థాలు:
- మినరల్ వాటర్ - 1 అంశం;
- మెంతులు - 20 గ్రా;
- పార్స్లీ - 20 గ్రా;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- నిమ్మ - ½ PC లు.
తయారీ
మెంతులు మరియు పార్స్లీ ఒక గుమ్మడిలో ఒక మోర్టార్లో గ్రౌండ్, దోసకాయలు ఒలిచిన మరియు ఒక juicer ద్వారా వెళుతుంది, చేతితో నిమ్మ నుండి ఒత్తిడి రసం. మూలికలు నుండి దోసకాయ, నిమ్మకాయ మరియు గుమ్మడి రసం కలపండి. వేసవిలో, మీరు కొద్దిగా మంచు జోడించవచ్చు.
ఇది కాక్టేల్ అని పిలవబడే 1 గ్లాసు యొక్క నిష్పత్తి. ఒక రోజులో, మీరు తింటాల్సిన మొత్తం పానీయం యొక్క 3-4 అద్దాలు.
పార్స్లీ టీ
పదార్థాలు:
- నీరు - 2 అంశాలు;
- తాజా పార్స్లీ ఆకులు - ¼ టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ
ఒక saucepan లో, నీరు కాచు, 5 నిమిషాలు పార్స్లీ ఆకులు మరియు వేసి జోడించండి. అప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసు ఫిల్టర్ చేయాలి మరియు తినడానికి ముందు వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండాలి.
పార్స్లీ నుండి తేనీరు జీర్ణతను సాధారణీకరించడానికి తీసుకోబడుతుంది.
పార్స్లీలో సున్నితమైన ఆహారం
బరువు కోల్పోవడం ఈ పద్ధతి కూడా ఒక వారాంతంలో ఆహారం అని పిలుస్తారు, మీరు అన్ని రోజు మీరే మరియు మీ ఆహారం అంకితం ఉన్నప్పుడు. పార్స్లీలో ఆహారం యొక్క ఆహారం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
- అల్పాహారం - చక్కెర లేకుండా పాలతో కాఫీ;
- రెండవ అల్పాహారం - హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్డు మరియు 1 తడకగల పార్స్లీ రూట్;
- విందు - ఉడికించిన చికెన్ ఫిల్లెట్ (150 గ్రా) మరియు తడకగల పార్స్లీ రూట్;
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండి - 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్ మరియు పార్స్లీ ఆకుల యొక్క సలాడ్;
- విందు - పార్స్లీ కలిపి కాటేజ్ చీజ్ 200 గ్రాములు;
- నిద్రవేళ ముందు - 1 టేబుల్ స్పూన్. కేఫీర్.
ఈ ఆహారాన్ని ఒక వారం పాటు సవరించవచ్చు మరియు విస్తరించవచ్చు. సూప్, తృణధాన్యాలు, సలాడ్లు, సైడ్ డిషెస్ మరియు స్నాక్స్ - సలాడ్ అన్ని ఆహారాలు సమతుల్య ఆహారం మరియు పార్స్లీ కలిపి మార్పు నిజం మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.