దక్షిణ మధ్యధరా దేశాల నుంచి తీసుకువచ్చిన దుకాణాల అల్మారాలు న గ్రీన్ ముల్లంగి. ఈ కూరగాయలు ఒక అలవాటు బ్లాక్ ముల్లంగి వలె కనిపిస్తాయి, కానీ లేత ఆకుపచ్చ రంగును కలిగి ఉంటుంది. కూరగాయల లభ్యత మరియు ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన చాలామంది కొనుగోలుదారులు ఆకుపచ్చ ముల్లంగి ఉపయోగపడుతుందా అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు.
ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క లక్షణాలు మరియు కేలరీతి
ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క ఉపయోగం దాని రసాయన కూర్పు కారణంగా. ఈ కూరగాయలలో మానవ ఆరోగ్యం, యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలు, ఇమ్యునోస్టిమ్యులేట్స్ వంటివాటిని ప్రభావితం చేసే చాలా చురుకైన పదార్ధాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన కంటి వ్యాధులు మరియు నాడీ వ్యవస్థ బాధపడేవారికి ఒక ఆకుపచ్చ ముల్లంగి ఉంది.
ఆకుపచ్చ ముల్లంగిలో, విటమిన్స్ A, PP మరియు గ్రూప్ B యొక్క అధిక కంటెంట్. అవి మంచి జీవక్రియ, అంతర్గత అవయవాలు పని, కణజాల పునరుత్పత్తి అవసరం. ఆకుపచ్చ ముల్లంగిలోని పొటాషియం సమ్మేళనాల ఉనికి హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
ఐరన్, ఒక కూరగాయలో ఉంటుంది, ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేసే విధానాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది. కాల్షియం - ఎముక కణజాలం మరియు పంటి ఎనామెల్ను బలోపేతం చేసేందుకు సహాయపడుతుంది.
పెద్ద సంఖ్యలో ఫైటన్సీడ్ల ఉనికి కారణంగా, ఆకుపచ్చ ముల్లంగి ఆంజినా మరియు చల్లని అంటురోగాలకు సూచించబడుతుంది. ఇది అంటువ్యాధి సమయంలో రోగనిరోధకతగా వాడవచ్చు - ఫైటన్సీడ్ల క్రియాశీల యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒక ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా డయాబెటిక్ రోగులకు స్పష్టంగా ఉంది. ఈ కూరగాయల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆకుపచ్చ ముల్లంగిని నిరోధించడానికి సహాయపడే మరొక భయంకరమైన వ్యాధి అథెరోస్క్లెరోసిస్.
ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు 32 కిలో కేలరీలు. అందువలన, మరియు, ఈ ఉత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని మెటబాలిజం వేగవంతం చేయడానికి, ఆకుపచ్చ ముల్లంగి బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగపడుతుంది.