కార్న్ క్రూప్ - బెనిఫిట్ అండ్ హర్మ్

మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు అనేవి అనేక శతాబ్దాలుగా ఆహారం కోసం ఉపయోగించిన ఒక ఉత్పత్తి. దాని ప్రజాదరణ యొక్క రహస్య అద్భుతమైన రుచి ఉంది, అధిక పోషక విలువ మరియు శరీరం కోసం మొక్కజొన్న ప్రయోజనాలు.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు యొక్క వ్యతిరేకత

అనేక ధాన్యం పంటల వలె, మొక్కజొన్న రూట్కు ప్రయోజనాలు మరియు హాని సమానంగా ఉండవు, ఎందుకంటే ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. ప్లాంట్ కోసం ఉనికిలో ఉన్న కిరీటం ఉండటం, అది అన్ని ఉత్తమ మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ఇది పునరుత్పత్తి కోసం ఉద్దేశించబడింది.

ఈ విషయంలో కార్న్ మినహాయింపు కాదు. ఈ మొక్క యొక్క బంగారు గింజలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు ఈ ధాన్యాలు గ్రౌండింగ్ తర్వాత, గుడ్లు పొందవచ్చు - అత్యంత రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన.

అన్నింటిలో మొదటిది, మొక్కజొన్న రూకలు ఒక వ్యక్తిని అనుసరించే వారికి ఉపయోగకరం. ముడి తృణధాన్యాలు 100 గ్రాములు 330 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి, కానీ వండిన అదే మాస్ - 86 కిలో కేలరీలు. మరియు అలాంటి అల్పాహారం తర్వాత నిరాటంకంగా చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, ఎందుకంటే మొక్కజొన్న చాలా ఫైబర్ను కలిగి ఉంటుంది, కడుపు నింపి ఆకలిని అణిచివేస్తుంది.

ఫైబర్ కృతజ్ఞతలు, మొక్కజొన్న గడ్డలు కూడా "సోమరితనం ప్రేగులు" తో ప్రజలకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, తరచూ కడుపులతో శరీరం యొక్క మలబద్ధకం మరియు విషపూరితంతో బాధపడుతాయి. అటువంటి వ్యక్తులు రోజువారీ ఆహారంలో మొక్కజొన్న అల్పాహారం కలిగి ఉంటే, వారు త్వరగా వారి ప్రేగులు క్లియర్ చేస్తుంది, శరీరం నయం మరియు కూడా బరువు కోల్పోతారు.

మరియు అలాంటి ఆహారం యొక్క మరొక "సైడ్ ఎఫెక్ట్" అనేది రోగనిరోధకత యొక్క ముఖ్యమైన బలపరిచేది. రోగనిరోధక రక్షణ నేరుగా "మంచి" బాక్టీరియాపై "స్వచ్ఛమైన" జీవిలో మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, మొక్కజొన్న గుంపు ఒక ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరాతో పెద్దప్రేగు వలసీకరణకు సహాయం చేస్తుంది.

మొక్కజొన్న తృణధాన్యాల సంపన్న కూర్పు ఇది వేర్వేరు వర్గాల కోసం ఒక విలువైన ఉత్పత్తిని చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, కెరోటినాయిడ్లకు ధన్యవాదాలు, ఈ పదార్ధాలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, రక్త నాళాలు మరియు తక్కువ కొలెస్టరాల్ యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తాయి కాబట్టి, కార్డియోవస్కులర్ వ్యాధులతో ధూమపానం మరియు ప్రజలకు అవసరమైనవి.

భాస్వరం మరియు B విటమిన్లు నాడీ వ్యాధులు, న్యూరల్గియాస్, నిరాశ పరిస్థితులు ఉన్నవారికి మొక్కజొన్న పశువులు చేయలేనివి. కార్బన్ తృణధాన్యాలు మధుమేహం, అలాగే కాలేయం, కడుపు, పిత్తాశయం, రక్తం యొక్క రోగాలు బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఉపయోగపడతాయి.

విపరీతమైన అలెర్జీ కారకాలు ఉన్నప్పటికీ, విత్తనాల విషయంలో తృణధాన్యాలు లేనివారికి ఇప్పటికీ విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల విషయంలో ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించకండి మరియు పదునైన క్షీణతతో - పుండు యొక్క తీవ్రతరం.

బరువు మరియు బలహీనతతో గడ్డకట్టే మొక్కజొన్న ఇసుక మరియు ప్రజల వైద్యులు సిఫార్సు చేయకూడదు - ఈ వంటకాలు అదనపు కిలోగ్రాముల సమితికి దోహదం చేయవు. కానీ ఆహారంలో ఉన్నవారు, మొక్కజొన్న గుంపు అనేది అదనపు బరువుకు వ్యతిరేకంగా జరిగే పోరాటంలో అద్భుతమైన సహాయకారిగా ఉంటారు.

ఎందుకు మొక్కజొన్న ధాన్యం నుండి గంజి ఉపయోగపడుతుంది?

ఫైబర్, కొవ్వులు, మాంసకృత్తులు మరియు నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్ల కలిగి గంజి అల్పాహారం కోసం చాలా సరిఅయిన వంటకం, ఉంది. ఈ పోషకాలు రోజు ప్రారంభంలో చురుకుగా సూచించడానికి శరీర బలాన్ని ఇస్తాయి. మరియు మొక్కజొన్న రూకలు కూడా ఒక ప్రత్యేక ఆస్తి కలిగి - ఇది గరిష్టంగా ఉంది వంట తర్వాత ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను ఆదా చేస్తుంది.

చిన్న, మధ్య మరియు పెద్ద - మీరు వివిధ grinds వెదుక్కోవచ్చు అమ్మకానికి మొక్కజొన్న ధాన్యాలు. జరిమానా గ్రౌండింగ్ యొక్క Groats శిశువు ఆహార అనుకూలంగా ఇది మరింత సున్నితమైన గంజి, weld అనుమతిస్తాయి. ముతక గ్రౌండింగ్ యొక్క గుడ్లు నుండి slimming కోసం చాలా సరిఅయిన డిష్ - ప్రేగులు కోసం దాదాపు ఒక "గంజి-బ్రష్".

ధాన్యాలు పాటు, ఇతర రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వంటకాలు చాలా మొక్కజొన్న grits నుండి వండుతారు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, flat కేకులు మరియు hominy . చారు మరియు సైడ్ డిష్లకు మొక్కజొన్న గ్రిట్లను జోడించండి.