కాత్య క్లాప్ ఎలా సన్నగా ఉన్నాడు?

Katya Klap అనేది YouTube ఛానెల్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ప్రసిద్ధ వీడియో బ్లాగర్ లేదా "Youtube యొక్క దేవత" గా పిలువబడుతున్నది. ఆమె లక్షలాది అభిమానులచే పూజింపబడి ప్రేమించబడుతోంది. యౌవనులు ఆమెతో కలసి ఉంటారు, మరియు అనేకమంది ఆమెను అనుకరించారు. చాలా కాలం క్రితం, కాత్య తన రహస్యాలను పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది, అవి ఆమె కట్టుబడి ఉన్న ఆహారం.

కేటీ క్లాప్ యొక్క ఎత్తు మరియు బరువు: 53 కిలోగ్రాముల బరువు, కేటీ క్లాప్ యొక్క పెరుగుదల 171 సెం.మీ. మీకు అదే ఫలితం కాదా? అప్పుడు ముందుకు సాగండి!

అరటి ఆహారం కేటీ క్లాప్

ఈ పండు ఏ సీజన్లో స్టోర్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు ఎందుకంటే అరటి ఆహారం , అత్యంత సరసమైన ఒకటిగా భావిస్తారు. అరటి అనేది చాలా శక్తి కర్మాగారం ఉత్పత్తి, కాబట్టి ఇది పని వద్ద లేదా స్టడీస్ మధ్య విరామాలలో స్నాక్స్ కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. వారు చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటారు, వాటిలో ఇద్దరూ సాధారణమైన పూర్తిస్థాయి భోజన ప్రత్యామ్నాయాన్ని భర్తీ చేయడానికి సరిపోతారు, అరబ్బులు గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, సహజ ఫ్రూక్టోజ్, పెక్టిన్, విటమిన్స్, భాస్వరం, ఇనుము, కాల్షియం, పొటాషియం మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలని కలిగిఉన్నందున ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు. అవి కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి, మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా వేగంగా శోషించబడతాయి, కాబట్టి ఈ సంఖ్య ప్రతికూలంగా ఫిగర్ను ప్రభావితం చేయదు.

ఆహారం కోసం సిద్ధం ఎలా?

తయారీ ప్రక్రియను ప్రత్యేక శ్రద్ధతో సంప్రదించాలి. శరీరం శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన దశ, ఎందుకంటే పెద్ద పరిమాణంలో అరటిని గ్రహించడానికి శరీరం తప్పనిసరిగా నేర్చుకోవాలి మరియు ఆహారం అంతటా ఇతర ఆహారాలు లేకపోవడం.

ఆహారం నుండి ఆహారం తీసుకోవడానికి కొన్ని రోజుల ముందు మీరు కొవ్వు, లవణం మరియు పొగబెట్టిన ఆహారాన్ని అలాగే స్వీట్లను మినహాయించాలి. పండ్లు జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. వారు పండిన ఉండాలి. గ్రీన్ అరటిపండ్లు ఎటువంటి సందర్భంలో ఉండకూడదు, ఎందుకంటే అవి శరీరాన్ని బాగా గ్రహించవు. ఆహారంలో తెల్ల ఫైబర్స్ లేకుండా ప్రత్యేకమైన స్వచ్ఛమైన గుజ్జు ఉపయోగిస్తారు. ఏ సందర్భంలో ఎండబెట్టి లేదు, వారు కేలరీలు చాలా కలిగి ఎందుకంటే.

అరటి ఆహారం. (వ్యవధి 7 రోజులు)

క్రింది ఆహారంలో సారాంశం: మీరు ఆహారంలో అరటి పెద్ద సంఖ్యలో పరిచయం అవసరం. ఒక రోజు - 1.5 కిలోగ్రాముల వరకు. మరియు అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు ఎప్పుడైనా కోరుకుంటున్నప్పుడు. పానీయాల కొరకు, ఉడికించిన వెచ్చని నీటిని లేదా గ్రీన్ టీ తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మినహాయింపుగా, తక్కువ కొవ్వు ఉడికించిన మాంసం లేదా గంజి యొక్క చిన్న భాగం తినడానికి మీరు కోరుకుంటారు. ఈ 7 రోజులలో మీరు 5 కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోతారు.

మీరు కేటీ క్లాప్ యొక్క బొమ్మను ఇష్టపడితే, అదే ఒకదాన్ని కావాలనుకుంటే ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించండి. కానీ అదే సమయంలో ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి.