అనితా సుస్సీ బరువు కోల్పోలేదు వెంటనే: అన్ని ఆహారాలు (ఎక్కువ లేదా తక్కువ విజయంతో), మాత్రలు, టీలు, మందులను, పొడులను మరియు ఆక్యుపంక్చర్ కూడా ప్రయత్నించారు. గాయకుడు మరియు నిజం అన్ని ఆమె స్పృహ జీవితం కోల్పోతాడు, అందుకే, ఆమె ప్రశ్న అడుగుతూ - ఎంత సన్నని అనితా Tsoi పెరిగింది, ఒక గాయకుడు యొక్క విరుద్ధ స్మైల్ ఎదుర్కొనవచ్చు.
కానీ ఈ సమయం, ప్రతిదీ భిన్నమైనది: పుట్టిన తరువాత, అనిత దాదాపు 100 కిలోల బరువుతో ప్రారంభమైంది! ఉద్దీపన చాలా ఘనంగా ఉంది, ఎవరికి ఎవరైనా, మరియు కెమెరాల ముందు, ఈ బరువు దాచబడదు. ఆహారం యొక్క డెవలపర్ అనితా టోసీ గోల్డ్ టెన్ ప్రముఖ స్టార్ డీటీషియన్గా - మార్గరీటో కోరోలేవా. అనితా అవసరం అన్ని - బరువు కోల్పోవడం ఆమె నియమాలు అనుసరించండి unquestioningly. కానీ ఎంత కష్టం!
ఆహారం
అనితా సుసియా యొక్క ఆహారం 3 నెలల పాటు కొనసాగింది, ఈ సమయంలో ఆమె 40 కిలోల బరువు కోల్పోయింది. ఆమె బరువు నష్టం యొక్క సారాంశం ఒకసారి మరియు చాలా చిన్న భాగాలు తినడానికి తెలుసుకోవడానికి, ముఖ్యంగా అన్ని జీవనశైలి మరియు పోషణ కోసం మార్చడానికి, కానీ తరచుగా. గాయకుడు తన ప్రకారం, ఒంటరిగా ఒక ఆహారం బరువు కోల్పోకుండా, బరువు కోల్పోకుండా, ఆమె జిమ్ లో మూడు సార్లు ఒక వారం నిశ్చితార్థం జరిగింది.
డే 1 - దోసకాయ ఆహారం
½ తాజా దోసకాయలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ యొక్క 2.5 లీటర్ల పోయాలి, పార్స్లీ యొక్క ఒక పిండి బంచ్ మరియు అన్ని ఈ పూర్తిగా whisk ఒక బ్లెండర్ లో. ఈ కాక్టైల్ రోజు మొత్తం 6 విందులు, తరువాతి - ఎనిమిది గంటలు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
డే 2, 3, 4 - ద్రాక్షపండు ఆహారం అనితా సుసీ
ఉడికించిన 5 గుడ్లు ఉడికించాలి. ఉదయం మేము నిమ్మ రసంతో ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి, 15 నిమిషాల తరువాత మేము ద్రాక్షపండుని తినండి, ఒక గంటన్నర మాంసపు ప్రోటీన్ లో 1 గుడ్డు. అందువలన, ప్రతి గంట మరియు సగం మీరు భోజనం కలిగి, దీనిలో మీరు ప్రోటీన్ మరియు ద్రాక్షపండు మధ్య ప్రత్యామ్నాయ.
డే 5 - దోసకాయ రోజు
సరసముగా 1.5 కిలోల తాజా దోసకాయ మరియు 2 నిటారుగా గుడ్లు గొడ్డలితో నరకడం. రోజంతా ఈ మిశ్రమాన్ని కలపండి మరియు తినండి.
డే 6 - వివిధ మెను
ఈ రోజు, ఉదయం 8.00 నుంచి ప్రారంభమవుతుంది ప్రతి 2 గంటలు తినండి:
- పందికొక్కు గంజి;
- హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్డు;
- 1 తురిమిన క్యారట్లు;
- సహజ పెరుగు;
- 1 పియర్;
- ముడి దుంపల నుండి సలాడ్;
- 1 నారింజ.
డే 7 - ప్రోటీన్ పోషణ
అదే విధంగా, మునుపటి రోజు మాదిరిగా, మేము ప్రతి 2 గంటలు తినవచ్చు:
- వోట్స్;
- ఆపిల్ / నారింజ / పియర్ / దానిమ్మ;
- ఆహార మాంసం యొక్క 150 గ్రాములు;
- క్యారెట్ / పియర్ / కివి / ఆపిల్ / పోంగ్రానేట్;
- ఉడికిస్తారు కూరగాయలు వ్యర్థం 150 గ్రాముల.
డే 8 - 5 వ రోజున అనితా టోసీ ఆహారం మెను
డే 9 - బుక్వీట్ మరియు దోసకాయలు:
- మేము తురిమిన క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీతో నిమ్మ రసంతో మసాలా దినుసులతో ఉడికించిన బుక్వీట్ యొక్క ఒక భాగాన్ని తినాము;
- మధ్య భోజనం కోసం మేము 200 గ్రా దోసకాయలు తినడం;
- బుక్వీట్ యొక్క ప్రతి 2 గంటల ప్రత్యామ్నాయ భాగాలు (అల్పాహారం వలె) మరియు దోసకాయలు.
పది రోజులు అత్యంత కాలరీ రోజు:
- ఆమ్లెట్ - 1 పచ్చసొన + 2 ఉడుతలు;
- 1 ఆపిల్;
- కూరగాయల సలాడ్తో ఉడికిన కాడ్;
- ఉల్లిపాయలు మరియు పలు కూరగాయలతో కాల్చిన బల్గేరియన్ మిరియాలు;
- ఒక యూనిఫాం లో 3 బంగాళదుంపలు.
తరువాత, మెను యొక్క ఫలితం 7 నుండి 10 రోజుకు 3 నెలలు పునరావృతం చేయడానికి!