సంక్షోభ సమయంలో, ప్రజలందరూ ఆహారం మీద తక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మరిన్ని ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఇది సాధ్యం కాదు? ఎందుకు? అన్ని తరువాత, ఒక చౌకగా మరియు రుచికరమైన గుమ్మడికాయ ఉంది , ఇది ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కాలం తెలిసిన.
కోర్జెట్స్ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ముఖ్యంగా, కోర్జెట్టీస్ నీటి ఉప్పు సంతులనాన్ని నియంత్రిస్తుంది, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం. అదనంగా, అతను కొలెస్ట్రాల్ తో పోరాడుతాడు. కోర్జెట్ల యొక్క ఈ లక్షణాలు అనేక ఆహారాలలో ఉపయోగించబడతాయి. సహా, ఈ కూరగాయల చురుకుగా అదనపు బరువు పోరాటంలో.
మీరు బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయ తినడానికి కావాలా, మీరు ఒక ఆకుపచ్చ చర్మం కలిగి వాటిలో ఆ తీసుకోవాలి, వారు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, మరియు పూర్తిగా అది వాషింగ్ మరియు కూరగాయల వంట తర్వాత, చర్మం నేరుగా ఉంది. గుమ్మడికాయను చల్లార్చడానికి మంచిది, అటువంటి లక్షణాలను మరియు ప్రయోజనాలు ముడితో పోలిస్తే చాలా వరకు మారవు.
గుమ్మడికాయ లో విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, పొటాషియం. Zucchini కేవలం పొటాషియం తో సంతృప్తి, కాబట్టి వారు ఇప్పటికే పొటాషియం పదార్ధాలు తీసుకోవాలని వ్యక్తులకు పెద్ద సంఖ్యలో సిఫార్సు లేదు: శరీరంలో ఈ మూలకం ఒక అదనపు అవాంఛనీయం. ఈ కూరగాయల హృదయనాళ వ్యవస్థలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్తంలో ఇనుము స్థాయిని పెంచుతుంది, రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ఇది శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది. మరియు ఫైబర్ కనీస కంటెంట్ మీరు ప్రేగు సంబంధించిన కార్యకలాపాలు తర్వాత కూడా అది సిఫార్సు అనుమతిస్తుంది. మూత్రపిండాల నుండి వంటకాలు కూడా మూత్రపిండ వ్యాధులు, మధుమేహం, హెపటైటిస్ మరియు రక్తపోటు, మరియు కూడా విషం కోసం అత్యవసర చర్యగా ఉపయోగపడతాయి.
మీరు పులుసు, మరియు వేసి గుమ్మడికాయ లేకపోతే, వారి ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు సంతులనం: గట్టిగా, నలుపు, వేయించిన గుమ్మడికాయ మూత్రపిండాలు మరియు జీర్ణ వాహిక మరింత హానికరం. రా, కూడా, అన్ని ఉపయోగకరంగా లేదు. ఆదర్శ ఎంపికను ప్యూర్ గుమ్మడికాయ ఉంది. ఈ రూపంలో వారు కొన్ని అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవాలని కోరుకునే వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. వీటిలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అందరికి తెలిసినవి, ఈ సందర్భంలో అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగినవి.
స్లాగ్ నుండి శరీరాన్ని తొలగించడానికి, వారానికి 200 గ్రాముల గుమ్మడికాయ తినడానికి సరిపోతుంది. అదే మొత్తంలో ఉమ్మడి వ్యాధులతో కూడా సహాయపడుతుంది: ఇది అదనపు లవణాలు యొక్క శరీరాన్ని తొలగిస్తుంది.
చర్మం తెల్లగా చేసేందుకు, మీరు ఒక ముసుగు చేయవచ్చు: గుడ్డు పచ్చసొన కలిపి గుమ్మడికాయ రసం ఒక teaspoon. ఈ ముసుగుని 15 నిమిషాలు ఉంచండి, ఆపై వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి లేదా తడి పత్తి ప్యాడ్తో తీసివేయండి.
గుమ్మడికాయను గరిష్ట లాభంతో ఎలా ఉడికించాలి?
పొయ్యిలో మంచి కోర్జెట్టీస్ నుండి వంటకాలని తయారుచేయండి, పొడవు కాదు: 10 నిమిషాలు సరిపోతుంది. అప్పుడు మానవులకు కోరటేట్స్ యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సంరక్షించబడతాయి. ఉదాహరణకు, స్క్వాష్ లేదా గుమ్మడికాయ వంటి అన్ని తెలిసిన వంటకాలు, ముక్కలు చేయబడిన మాంసంతో నింపబడి ఉండవచ్చు. ఈ ఎంపికలు ఇప్పటికే మృదువుగా ఉంటే, మీరు జున్ను లేదా చీజ్తో కోర్జెటెట్ల నుండి "పడవలు" చేయగలరు మరియు రెండింటినీ గుజ్జు నుండి చెక్కబడిన పల్ప్తో కలిపి ఉండాలి.
Zucchini ఒక సులభమైన ఉత్పత్తి, కాబట్టి ఇది బరువు నష్టం తో తింటారు చేయవచ్చు. సీజన్లో, ఆహారంలో వినియోగించిన గుమ్మడికాయ మొత్తం బాగా ఒకటిన్నర కిలోగ్రాములుగా ఉంటుంది.
ఒక గొప్ప ఎంపిక - కాలానుగుణ కూరగాయలు ragout. గుమ్మడికాయ ఉపయోగం పెంచడానికి, అది ఒక స్ట్రింగ్ బీన్ మరియు ఆకుకూరలు పెద్ద బంచ్ జోడించడానికి అవసరం, కానీ బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారట్లు చేర్చలేదు. Zucchini మరియు రుచి కాబట్టి తీపి.
మరియు ఇప్పటికీ అది గుమ్మడికాయ నుండి అనేక జామ్ తో ఇష్టమైన weld సాధ్యమే. దీనిని చేయటానికి, 1 కిలోల గుమ్మడికాయ (మరియు ముఖ్యంగా గుమ్మడి పురుగు) 1 కిలోల చక్కెర మరియు 100 మిల్లిలీటర్ల నీటిని సిరప్ లో కప్పుతారు, ఒక ఘనపు కప్పులో కట్ చేసుకోవాలి, కట్ చేసి, ఒక కిలోగ్రాము నీరు మరియు 100 మిల్లిలెటెర్ల నిమ్మరసంతో పాటు మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా లీకేజ్ మరియు తక్కువ వేడి మీద 45 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
Zucchini - ఇది రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన, మరియు కూడా చాలా తక్కువ. అనేక వంటి గుమ్మడికాయ నుండి తయారు వంటకాలు.