Kvass లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

బరువు కోల్పోతున్నప్పుడు, మీరు తినేది కాకుండా, మీరు పానీయం చేసే పానీయాలను మాత్రమే పర్యవేక్షించడం ముఖ్యం. అనేక మంది kvass లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయో మరియు అది ఒక ఆహారంలో తీసుకోవచ్చా అనే దానిపై ఆసక్తి ఉంది. ప్రారంభంలో, పానీయం మద్యం అధిక శాతంలో ఉండేది, కాని కాలక్రమేణా వంటకం మార్చబడింది.

రొట్టె kvass లో ఎన్ని కేలరీలు?

త్వరితగతిన మీ దాహం అణచివేయడానికి సహాయపడే రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పానీయం కంటే మెరుగైనది ఏది? ఇంటిలో kvass లో రసంలో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి, కాబట్టి 100 g లో 27 కేలరీలు ఉన్నాయి. ఉపయోగించిన శక్తి నేరుగా ఉపయోగించే పదార్థాలచే ప్రభావితమవుతుంది. కేలరీల ప్రధాన మూలం సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు , ఇది త్వరగా రక్తంలో శోషించబడుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుంది.

Kvass యొక్క కూర్పు చిన్న మొత్తంలో పిండి పదార్ధాలు మరియు ఆహార ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఉపయోగకరమైన సేంద్రీయ ఆమ్లాల లభ్యతకు ధన్యవాదాలు మెటబాలిజం మరియు జీర్ణక్రియను సాధారణంగా మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, kvass విభజన కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రక్రియ సక్రియం. పానీయం యొక్క కూర్పు సమూహం B యొక్క విటమిన్లు, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది నిద్రలేమి మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఆస్తి కూడా బరువు నష్టం సమయంలో కూడా ముఖ్యం, ఎందుకంటే శరీరానికి ఇది ఒక రకమైన ఒత్తిడి.

అందువల్ల, kvass ని ఇవ్వటానికి కేలరీలు కారణం కాదు. పానీయాలు తక్కువ కాలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉన్న వేసవి చారులను తయారు చేయడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం ఆకలిని సంతృప్తిపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఇంటి kvass లో ఉన్న కేలరీలు, ఫిగర్ హాని లేదు, పానీయం దుర్వినియోగానికి లేదు, మరియు సరైన పోషకాహారం కట్టుబడి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.

మీరు ఏ రకమైన kvass త్రాగాలి?

బరువు నష్టం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది బీట్ kvass, ఇది స్వల్ప భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పానీయం ఒక వారం పాటు ప్రతి భోజనం ముందు త్రాగి ఉండాలి లేదా ఉపవాసం రోజు సమయంలో తింటారు.

వంట కోసం రెసిపీ

పదార్థాలు:

• బీట్ - 550 గ్రా;
• రైస్ kvass కోసం ఉండాలి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• నీరు.

తయారీ

రూట్ పై తొక్క రూట్, చిన్న ముక్కలుగా కట్ లేదా ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. బాటిల్ లో దుంపమొక్క ఉంచండి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వోర్ట్ మరియు నీరు జోడించండి. గాజుగుడ్డతో కూజాను కప్పి, కాసేపు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి. పానీయం వెలుగులోకి వచ్చినప్పుడు మరియు ఫోమ్ మాయమైపోతుంది, ఇది ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. రుచి మెరుగుపరచడానికి, పుదీనా అనుమతి ఉంది.