ప్రాంగణంలో ఇప్పుడు వేసవి మరియు ముఖ్యంగా, తినడం ముందు, కేలరీలు తింటారు మరియు మీ ఫిగర్ గురించి ఆలోచించండి. తప్పనిసరిగా తినడం మీరే పరిమితం లేదు, మీరు కేవలం వయోజనులు మరియు బాలల విజ్ఞప్తి ఇది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వోట్మీల్ పాన్కేక్లు, ఉడికించాలి చేయవచ్చు. మీరు సోర్ క్రీం, జామ్, ఘనీకృత పాలుతో సేవ చేయవచ్చు. అదనంగా, ఇటువంటి pancakes చాలా త్వరగా మరియు చాలా సరళంగా తయారు చేస్తారు. ఫలించలేదు సమయం వృధా లెట్ మరియు వోట్మీల్ పాన్కేక్లు చేయడానికి ఎలా కోసం వంటకాలను పరిగణలోకి.
ఆపిల్లతో వోట్మీల్ వోట్మీల్
పదార్థాలు:
- ఆపిల్ - 500 గ్రా;
- ఈస్ట్ - 20 గ్రా;
- వోట్ పిండి - 400 గ్రా;
- చక్కెర - 50 గ్రా;
- నిమ్మ - 0,5 ముక్కలు;
- పొడి చక్కెర - 20 గ్రా;
- కూరగాయల నూనె - 20 ml;
- ఉప్పు - రుచి.
తయారీ
వోట్మీల్ ఉడికించాలి ఎలా? ఒక గిన్నె లో, కొద్దిగా వెచ్చని నీరు పోయాలి మరియు అది పులియబెట్టడం ఈస్ట్. అప్పుడు చక్కెర, ఉప్పు ఒక చిటికెడు, నిమ్మకాయ తడకగల అభిరుచి మరియు మిక్స్ ప్రతిదీ పూర్తిగా జోడించండి. మేము sifted పిండి పోయాలి, ఒక సజాతీయ డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు చేరుకోవటానికి ఒక వెచ్చని స్థానంలో ఉంచండి. పిండి అనువైన సమయంలో, నా ఆపిల్ల, ఒలిచిన, కోర్ తొలగించి సన్నని ముక్కలు లోకి కట్. వెంటనే డౌ కొద్దిగా పెరుగుతుంది, గందరగోళాన్ని లేకుండా, జాగ్రత్తగా ఒక వేడి, నూనెను వేయించడానికి పాన్ లో ఒక చెక్క చెంచా తో పోయాలి. Fritters తేలికగా, పైన, దిగువ నుండి వేగి, ఆపిల్ల యొక్క ముక్కలు చాలు, పిండి ఒక చిన్న మొత్తం పోయాలి మరియు శాంతముగా ఇతర వైపు తిరుగులేని. ఆపిల్ల తో పూర్తయింది వోట్ పాన్కేక్లు పొడి చక్కెర తో చల్లబడుతుంది మరియు పట్టిక పనిచేశారు.
Raisins తో వోట్మీల్ పాన్కేక్లు కోసం ఒక రెసిపీ
పదార్థాలు:
- raisins - 10 ముక్కలు;
- వోట్ పిండి - 160 గ్రా;
- గోధుమ పిండి - 1 అంశం;
- చక్కెర - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- సోడా - 0,5 స్పూన్.
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- కెఫిర్ - 250 ml;
- కూరగాయల నూనె - 30 మి.లీ;
- పుల్లని క్రీమ్ - అలంకరణ కోసం.
తయారీ
Raisins వేడినీరు పోయాలి మరియు అతనికి కొద్దిగా స్టాండ్ అప్ మరియు వాచు ఇవ్వాలని. లోతైన గిన్నెలో పిండి, గుడ్డు, పంచదార, సోడా, రెసిపీ, కఫ్ఫిర్ పోయాలి మరియు కొద్దిగా ద్రవ సజాతీయ పిండిని మెత్తగా పిండి వేయాలి. నీటి raisins హరించడం, డౌ మరియు మిక్స్ జోడించండి. వేయించడానికి పాన్ లో, మేము కూరగాయల నూనె వేడెక్కేలా, ఒక చెంచా యొక్క స్పూన్ తో వ్యాప్తి మరియు వాటిని రెండు వైపులా నుండి వేసి. మేము పట్టిక వోట్మీల్ నుండి సిద్ధంగా పాన్కేక్లు సర్వ్, ఎండుద్రాక్ష తో విస్తారంగా చల్లబడుతుంది మరియు సోర్ క్రీం తో చల్లబడుతుంది.
బంగాళదుంపలు, బేకన్ మరియు జున్ను తో వోట్మీల్
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 1 అంశం;
- పాలు - 1 అంశం;
- ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు - 1 శాతం;
- జున్ను - 100 గ్రా;
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే;
- బేకన్ - 100 గ్రా;
- కూరగాయల నూనె - వేయించడానికి;
- పుల్లని క్రీమ్ మరియు గ్రీన్స్ - అలంకరణ కోసం.
తయారీ
రేకులు పాలు పోయాలి మరియు ఉబ్బు వదిలి. ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద మేము చీజ్ మరియు ఉడికించిన బంగాళదుంపలు ఒలిచిన, వాటిని ఒక గుడ్డు జోడించడానికి మరియు వాటిని వేసి, వేయించడానికి పాన్ ఫ్రై సగం ముక్కలు బేకన్. అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు ఒక అందమైన క్రస్ట్ కనిపించే వరకు కూరగాయల నూనెలో వడలు వేసి వేయాలి. మెత్తగా తరిగిన మెంతులు లేదా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలతో వాటిని చిలకరించడం, సోర్ క్రీంతో ఈ పాన్కేక్లను అందిస్తాయి.
కేఫీర్ పై వోట్మీల్
పదార్థాలు:
- కెఫిర్ - 1 అంశం;
- వోట్ ఫ్లాక్స్ - 30 గ్రా;
- చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- గుడ్డు - 3 ముక్కలు; 1
- వెన్న - 10 గ్రా;
- ఉప్పు - చిటికెడు.
తయారీ
వోట్ రేకులు నుండి పాన్కేక్లు చేయడానికి రెసిపీ చాలా సులభం మరియు మీరు నుండి ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు.
సో, రేకులు తీసుకుని, వాటిని పోయాలి మరియు 15 నిమిషాలు వాటిని వదిలి మేము గుడ్లు కొట్టారు, క్రమంగా చక్కెర జోడించండి కొద్దిగా ఉప్పు మరియు వాపు రేకులు తో కలపాలి - ద్రవ్య చాలా ద్రవ ఉంటే, అప్పుడు కొద్దిగా పిండి జోడించండి. ద్రవ డౌ, ఒక చెంచా తో, చిన్న భాగాలు, బంగారు గోధుమ వరకు రెండు వైపులా నుండి వేడి పాన్ మరియు వేసి లోకి పోయాలి. మేము కొంచెం క్రీమ్ లేదా జామ్తో కొద్దిగా చల్లగా ఉండే వోట్ రేకులు నుండి పాన్కేక్లను అందిస్తాము.
అలాగే ఓట్ పిండి, లేదా రేకులు నుండి పరీక్ష ఆధారంగా, మీరు అద్భుతమైన అరటి మరియు కాటేజ్ చీజ్ పాన్కేక్లు పొందండి .