వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం అనేది బరువు కోల్పోవడం కోసం శ్రద్ధగా ప్రయత్నిస్తున్న అనేకమంది కలల. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, అటువంటి కల అవాస్తవంగా ఉండినట్లయితే ఇది మంచిది. నిజానికి, బరువులో ఒక పదునైన తగ్గింపు తరచుగా తీవ్రమైన జీర్ణ వ్యవస్థ లోపాలు లేదా తక్కువ తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం యొక్క పర్యవసానంగా ఉంటుంది.
పదునైన బరువు తగ్గడానికి కారణం ఏమిటి?
అటువంటి పదునైన బరువు తగ్గడానికి కారణాలు అనేక ఉండవచ్చు, కానీ అవి సంప్రదాయబద్ధంగా మూడు సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాల వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది;
- ముఖ్యమైన శక్తి లోటు కారణంగా;
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి వలన.
అన్నిటిలో మొదటిది, మీరు ఒక దృఢమైన ఆహారం మీద కూర్చుని లేకపోతే, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ను సంప్రదించాలి. మహిళల్లో ఆకస్మిక బరువు నష్టం కారణాలు చాలా తరచుగా హార్మోన్ల నేపథ్య ఉల్లంఘన వలన కలుగుతుంది. హైపర్ థైరాయిడిజం అని పిలవబడే థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పెరిగిన చర్య వలన చాలా సాధారణ లోపాలు ఏర్పడతాయి. ఒక నియమం ప్రకారం, ఈ దృగ్విషయం తొలుత దశలో జుట్టు మరియు పెళుసు గోర్లు కోల్పోతుంది, వ్యాధి ఆరంభం, బహుళ కణితి నిర్మాణాలు, నిరపాయమైన మరియు ప్రాణాంతక లక్షణాలు రెండూ మినహాయించబడవు.
అలాగే, బరువు నష్టం కారణాలు గ్రేవ్స్ వ్యాధి మరియు అడ్రినల్ లోపం ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, హార్మోన్ల క్రియాశీలక విడుదల బరువు పెరుగుట దారితీసే జీవక్రియ వేగవంతం.
అటువంటి పరిణామాలు వారి స్వంత కణజాలంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే చాలా తీవ్రమైనది, ఇది క్షయవ్యాధి, HIV లేదా క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ఫలితంగా ఉంది.
పదునైన బరువు తగ్గడానికి సాధ్యమైన కారణాలు కూడా కావచ్చు - అనోరెక్సియా, నిరాశ మరియు ఒత్తిడి. ఏమి, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక ముట్టడి డౌన్, బరువు కోల్పోవడం ఒక కోరిక పరిణామాలు కాదు. అలాంటి ఉల్లంఘనలు తీవ్ర వ్యక్తిగత సమస్యల వలన సంభవించవచ్చు, వీటిలో పరిష్కారం అర్హత కలిగిన మనస్తత్వవేత్త సహాయం లేకుండా ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు.
ఒత్తిడిలో, కార్టిసాల్ - ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుదల వల్ల ఆకస్మిక బరువు నష్టం సంభవిస్తుంది. అటువంటి సందర్భంలో ఒక వ్యక్తి స్థిరమైన బలమైన ఆకలి ఎలా అనుభూతి చెందుతాడు మరియు అతని ఆకలిని పూర్తిగా కోల్పోతారు.
చాలా వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మరో సాధారణ కారణం మధుమేహం. లక్షణాలు - పెరిగిన ఆకలి, చిరాకు, unquenchable దాహం మరియు బరువు నష్టం. అలాగే, స్పృహ కోల్పోవడంతో మరియు నోటి నుండి అసిటోన్ యొక్క లక్షణం వాసనను కలిగి ఉండవచ్చు. కానీ చాలా తరచుగా, బరువు నష్టం మరియు పెరిగిన ఆకలి పాటు, ఇతర లక్షణాలు కనిపించడం లేదు.
జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో వైఫల్యాలు బరువులో పదునైన పతనానికి మరొక సాధారణ కారణం. జీర్ణాశయ కవచం మరియు కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగులలో బలహీనమైన శోషణం యొక్క ఉల్లంఘన వంటి అటువంటి అసహ్యకరమైన విషయాలను పాథాలజీల్లో ఉన్నాయి. ఇవి ప్యాంక్రియాటైటిస్, హెపటైటిస్, పొట్టలో పుండ్లు మరియు జీర్ణాశయ పుండు వంటి వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు.
బరువు వేగంగా కోల్పోవటానికి ప్రమాదకరమైనదేనా?
మొదటిది, పదునైన బరువు నష్టం దాని పరిణామాలకు ప్రమాదకరం, మరియు ఆకస్మిక బరువు నష్టం యొక్క పరిణామాలు కావచ్చు:
- మెమొరీ బలహీనత మరియు హైపోటెన్షన్ అభివృద్ధి;
- తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలు;
- బలహీనమైన మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు వాపు;
- గోర్లు, జుట్టు, దంతాల యొక్క దుర్బలత్వం మరియు దుర్బలత్వం;
- నిరాశ పరిస్థితులు, ఒత్తిడి;
- ఊబకాయం.
అందువలన, ఇటువంటి పరిణామాలను నివారించడానికి, నిపుణులతో సంప్రదించండి. ఒక పోషకాహార నిపుణుడు, ఒక శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్త మరియు ఒక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మొదటిగా ప్రసంగించవలసిన అవసరం ఉంది.
ఆకస్మిక బరువు నష్టం కోసం ఎటువంటి ఆహారం దీర్ఘకాలం కొనసాగుతుందని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ సాధారణంగా ఆరోగ్యాన్ని హాని చేస్తుంది మరియు శరీర వ్యవస్థల పనితీరును హాని చేస్తుంది. సాంప్రదాయ శక్తి వ్యవస్థను తీవ్రంగా మార్చాలనే నిర్ణయం తీసుకోవడం, అది ఏమి జరగగలదో గుర్తుంచుకోవడానికి అది నిరుపయోగంగా ఉండదు.
కాబట్టి, ఒక ఆహారం లేదా ఒక నిర్దిష్ట ఆహార వ్యవస్థను ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి:
- ఉపవాసం;
- ముడి ఆహార;
- ఆకలి అణిచివేతలు
- చక్కెర లేదా ఉప్పు తిరస్కరణ (కార్బోహైడ్రేట్ లేదా ఉప్పు సంతులనం విభజించబడింది);
- దీర్ఘ మోనో-ఆహారాలు;
- రంగు ఆహారాలు (తినేటప్పుడు, అదే రంగు యొక్క ఉత్పత్తులు, ఇది కాలేయ పనితీరుకు హానికారకమైన దూకుడు ఎంజైమ్స్ యొక్క సంచితం);
- ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా కొవ్వుల తిరస్కరణ, ఇది జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు హార్మోన్ల వైఫల్యాలకు దారితీస్తుంది.
శీఘ్ర ఫలితం స్వల్పకాలిక ప్రభావం అని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చురుకైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆరోగ్య, అందం మరియు మంచి మూడ్ యొక్క మూలం.