పాప్కార్న్ - మంచి మరియు చెడు

ఆంగ్లంలో, "రోయర్" అనే పదం రెండు అర్థాలున్నాయి:

1. పత్తి, షాట్.
2. జానపద, జనాదరణ.

పాప్కార్న్ లేదా పాప్ కార్న్ - ఈ ప్రియమైన రెండు అనువాదాలు పూర్తిగా ప్రియమైన అనేక రుచికరమైన పదార్ధాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

పాప్కార్న్ అమెరికన్ భారతీయులు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మొదట. అద్భుతమైన రుచి లక్షణాలతో పాటు, పోషక విలువ మరియు గాలి మొక్కజొన్న ఉపయోగం, వారు సిద్ధంగా ధాన్యాలు అసాధారణ ఆకారం మదింపు. వారు నగలను, అలాగే భవిష్యవాణి మరియు భవిష్యవాణి యొక్క ఆచారాల కొరకు ఉపయోగించారు.

పాప్ కార్న్ యొక్క ఉపయోగం

నేడు, పాప్కార్న్ సినిమాలు మరియు సినిమాలను చూడటంతో మొదట సంబంధం కలిగి ఉంది. తదుపరి ఉత్తమ విక్రేత యొక్క సెషన్ కోసం ఒక టికెట్ కొనుగోలు, మేము ఖచ్చితంగా పాప్కార్న్ మరియు తీపి సోడా పడుతుంది. ఈ ఆహారాన్ని ఎలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో తెలుసుకోండి మరియు ఎంత తరచుగా మీరు మిమ్మల్ని రుచికరమైన పాప్ కార్న్కు చికిత్స చేయవచ్చు.

పాప్కార్న్ మొక్కజొన్న కెర్నలు యొక్క వేగవంతమైన వేడి ద్వారా 170-180 డిగ్రీల వరకు పొందవచ్చు. ఈ వంట చాలా సున్నితమైన మార్గం, మీరు పోషకాలు చాలా సేవ్ అనుమతిస్తుంది.

పాప్కార్న్లో పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు ఉంటాయి, అన్ని గ్రూప్ B. చాలా, ఉదాహరణకు, B4 - కోలిన్, శరీరం కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు కణాల పనిలో అవసరం. ఇతర B విటమిన్లు మానవ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు దోహదం చేస్తాయి మరియు జీవక్రియ రేటుకు బాధ్యత వహిస్తాయి.

పాప్ కార్న్ సూక్ష్మజీవుల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది: జింక్, అయోడిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మొదలైనవి.

మొక్కజొన్న కెర్నల్స్ యొక్క కెలొరీటిక్ కంటెంట్ 325 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రాములు. పాప్ కార్న్ వాల్యూమ్ ద్వారా ఇది సినిమాలో అతిపెద్ద బాక్స్ కన్నా 2 రెట్లు ఎక్కువ.

పాప్ కార్న్ కు హాని

మరియు ఇంకా, పాప్ కార్న్ లో పాల్గొనకండి. ఈ రకమైన ఉత్పత్తిని 2-3 నెలల్లో ఒకసారి కంటే ఎక్కువ వినియోగించుకోవచ్చు.

కారణం పాప్కార్న్ వండుతారు మరియు మొక్కజొన్న కెర్నలు విస్తారంగా రుచి ఇది సంకలనాలు లో ఉంది.

పాప్కార్న్ కూర్పు - ఇంట్లో వంట కోసం రెడీమేడ్ మరియు సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు రెండూ - కింది పదార్థాలు ఉన్నాయి:

1. ఆయిల్. పాప్కార్న్ రుచిగా చేయడానికి, ఇది నూనెలో తయారు చేయబడుతుంది. తరచుగా శరీర పామాయిల్ కోసం జీర్ణం కష్టం. అటువంటి ఉత్పత్తి యొక్క కేలరీల కంటెంట్ కేవలం స్థాయికి తగ్గదు. ఒక పెద్ద బాక్స్ లో, సినిమా ప్రవేశద్వారం ముందు అమ్మిన 1250 kCal కలిగి ఉంది. ప్లస్, పరిగణనలోకి తీసుకుంటే వేడి, చమురు మరియు కొవ్వులు క్యాన్సర్ రేకెత్తిస్తాయి కార్సినోజెన్స్ ఉత్పత్తి వాస్తవం.
2. Flavourings, స్టెబిలైజర్లు, రుచి enhancers. ఈ ఉత్పత్తుల హాని గురించి మాట్లాడటం విలువ కాదు. వారు వేడి చేసినప్పుడు, ఆరోగ్యానికి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని అనేక సార్లు విస్తరిస్తుందని మేము మీకు గుర్తు చేస్తాము.
3. ఉప్పు మరియు పంచదార. పాప్కార్న్లో చాలామంది ఉన్నారు.

అన్ని పైన కారకాలు పాప్కార్న్ యొక్క అన్ని సానుకూల లక్షణాలను నిరాకరించాయి.

ఆహారంలో పాప్ కార్న్ కలిగివుందా?

మీ ఆనందం తిరస్కరించాలని లేదు, ఒక హానిచేయని పాప్కార్న్ మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స.

రియల్లీ ఉపయోగకరమైన మాత్రమే పాప్ కార్న్ ఉంటుంది, ఇంట్లో వండుతారు. ఇది రుచికరమైన చేయడానికి, మీరు ఉప్పు మరియు సహజ సుగంధాలను ఒక చిన్న మొత్తం జోడించవచ్చు. ఈ పాప్కార్న్ తక్కువ కేలరీల మరియు ఉపయోగకరమైనది. ఇది ఆహారంలో అల్పాహారం వలె చిన్న మొత్తంలో సిఫార్సు చేయవచ్చు.

అన్యదేశ బరువు నష్టం కోర్సులు అభిమానులకు, మేము ఒక స్వచ్ఛమైన రూపంలో పాప్కార్న్ ఆహారం సిఫార్సు లేదు. కానీ పాప్కార్న్ రొట్టె స్థానంలో చాలా సాధ్యమే: రుచికరమైన, సంతృప్తికరంగా మరియు తక్కువ కేలోరిక్.

అయినప్పటికీ, ఆహారంలో కొంచెం ఉప్పు లేదా తాజా పాప్ కార్న్ మాత్రమే ఉంటుంది, ఎందుకంటే తీపి పాప్కార్న్లో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి.

ఆహార మెనూలో పాప్కార్న్తో పాటు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్లో కూడా ప్రయోజనం ఉంది, ఇది ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి మరియు జీర్ణతను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.