వసంత ప్రారంభంలో మాకు ఒక రోజు ఖర్చు ప్రకృతిలో, విశ్రాంతి మరియు రుచికరమైన కబాబ్ ఆనందించండి మేల్కొలిపి. మీరు బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఈ ఆనందాన్ని నిరాకరించకూడదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మాంసం యొక్క తక్కువ కేలోరిక్ రూపం మరియు మరింత తరలించాలి.
షిష్ కబాబ్లో ఎన్ని కేలరీలు మాంసంతో పోషించబడుతుంటాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మృతదేహాన్ని ఏ రకమైన ఉపయోగిస్తారు. అవసరమైతే, ఒక షిష్ కబాబ్ కొరకు మాంసం యొక్క తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలను ఎన్నుకోవటానికి మరియు మయోన్నైస్ ఉపయోగించకుండా వాటిని నడిపించటానికి అవసరమైన బరువును కోల్పోతారు.
శిష్ కెబాబ్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
పంది శిష్ కబాబ్ అత్యంత సాంప్రదాయకంగా ఉంది. ఇది మాంసం, సున్నితమైన రుచి మరియు ఆకర్షణీయమైన వాసన యొక్క మృదుత్వం మరియు juiciness ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది. వంట షీప్ కబాబ్ కోసం, స్టీక్ , టెండర్లైన్ మరియు మెడను వర్తిస్తాయి. అయినప్పటికీ, అదనపు బరువు ఉన్నవారు, ఈ డిష్ జాగ్రత్తతో వాడాలి, ఎందుకంటే పంది శిష్ కెలాబ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ ఈ డిష్ యొక్క ఇతర రకాలైన క్యాలరీ కంటెంట్ కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు అధికంగా ఉంటుంది.
తక్కువ కొవ్వు ముక్కలు మాంసం (బ్రసికెట్ మరియు స్కపులా) సుమారు 200 యూనిట్ల కెలోరిక్ విలువను ఇస్తుంది, అందులో మరిజోడు అదనపు కేలరీలను చేర్చదు. కొవ్వు పంది కోసం డిష్ ఉపయోగించినట్లయితే, షిలిక్ కబాబ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 360 యూనిట్లకి చేరుకుంటుంది. పంది మెడ నుండి షిష్ కబాబ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ 270 యూనిట్లకు చేరుతుంది. అత్యధిక క్యాలరీ అనేది గర్భాశయ దిగువ నుండి ఒక శిష్ కెబాబ్ ఉంది - ఇది 350 కిలో కేలస్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. పంది మాంసం యొక్క క్యారెక్టర్ కంటెంట్ను తగ్గించడానికి, అది నిమ్మరసంలో marinated చేయాలి. వినెగార్ మరియు నిమ్మ తో మెరినేడ్ చాలా తక్కువ కాలరీలు ఉంది. అదనంగా, మీరు టమోటా రసం మరియు పెరుగు లో మాంసం తట్టుకోలేని చేయవచ్చు. మయోన్నైస్, బీర్ మరియు మసాలా చాలా తో మెరినేడ్ అనేక యూనిట్ల ద్వారా డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ పెరుగుతుంది.
వారి బరువును పర్యవేక్షించవలసిన వారు, ఒక సమయంలో 300 కిలోల షిబ్ కెబాబ్ కు ఎక్కువ తినకూడదు. అంతేకాకుండా, ఇది కూరగాయలు తింటారు, ఇది సంతృప్త సహాయం మరియు అదనపు కేలరీలు పొందడం లేదు.