నేను ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం మాకరోనీని తినవచ్చా?
పైన పేర్కొన్నట్లుగా, ఈ ఉత్పత్తిపై నిషేధాలు లేవు. అన్ని తరువాత, మాకరోనీ గోధుమ పిండి మరియు నీరు కంటే ఎక్కువ కాదు. మరియు వారి వివిధ పేర్లు (స్పఘెట్టి, కొమ్ములు, ఈకలు) ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క విభిన్న రూపాల ద్వారా వివరించబడ్డాయి.
అయితే, మాకరోనిపై పరిమాణాత్మక పరిమితులను పాటించటానికి ఇప్పటికీ అవసరం. విషయం ఈ ఉత్పత్తి జీర్ణ వాహిక యొక్క అంతరాయం రేకెత్తిస్తాయి అని, అంటే, తరచుగా మలబద్ధకం అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. అందువల్ల పాస్తాను కొనుగోలు చేసే సమయంలో దురుమ్ గోధుమ ఆధారంగా తయారుచేసిన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఎలా పాస్తా నర్స్ తినడానికి?
మాకరోనీ తమ పిల్లలను తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఆ స్త్రీలకు అనుమతించాడని తెలుసుకోవడం, నర్సింగ్ తల్లి తన పాస్తా కోసం ఉదాహరణకు, చీజ్ లేదా వంటకంతో ఒక ఫ్లీట్ పద్ధతిలో సాధ్యమవుతుందా అనేది ఆలోచిస్తుంది .
మీ ఆహారం లోకి మాకరోనీ పరిచయం చేసినప్పుడు, అలంకరించు ఏ రకం తో, నర్సింగ్ క్రింది నియమాలు అనుసరించండి ఉండాలి:
- మొదటి "రుచి" వద్ద మీరు రెడీమేడ్ మాకరోనీ యొక్క చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే తినవచ్చు (50 g కన్నా ఎక్కువ కాదు). ఇది చాలా మసాలా దినుసులు లేకుండా, అలాగే అదనపు పదార్థాలు లేకుండా వాటిని ఉడికించాలి మంచిది.
- ఎల్లప్పుడూ రోజులో తల్లి యొక్క ఆహారంలో ఒక కొత్త వంటకానికి శిశువు ప్రతిచర్యను గమనించాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ ప్రేగుల పనిలో మార్పులు, అలాగే జీర్ణ వ్యవస్థ (మలబద్ధకం, నొప్పి, ఉబ్బరం) ఇవ్వాలి.
- ఏ అవాంఛనీయ ప్రతిచర్యలు లేకపోతే, మీరు నెమ్మదిగా రోజుకు 150 గ్రాములు, మరియు వారానికి 350 గ్రాములు తినే పాస్తా మొత్తాన్ని పెంచవచ్చు. సమయం లో, వివిధ పదార్థాలు మరియు సంకలనాలు వాటిని చేర్చవచ్చు.