ఆకుపచ్చని ఉల్లిపాయలకి రొమ్ము-తిండికి సాధ్యమేనా?

గర్భం యొక్క మొట్టమొదటి రోజుల నుండి, ఆశించే తల్లి తన శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఏది చెయ్యలేరు మరియు చేయలేము అనేది కేవలం పుట్టిన తరువాత కొన్ని సమయాల్లో పెరుగుతున్న సమస్యల భారీ జాబితా. మరియు కోర్సు యొక్క, చర్చ కోసం ఒక ప్రత్యేక విషయం ఆహారం ఉంది. అన్ని తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ ముఖ్యంగా మొదటి నెలల్లో , నర్సింగ్ మహిళలు తినడానికి సాధ్యం కాదు తెలుసు.

ముఖ్యంగా, ఆకుపచ్చ మరియు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, ఆకుకూరలు వంటి ఉత్పత్తుల గురించి అనేక వివాదాలు ఉన్నాయి. ఈ కొత్త అంశంపై కొత్తగా ముద్రించిన చిన్న తల్లులకు ఉత్తేజాన్ని తెలపండి.

నేను నర్సింగ్ తల్లి కోసం ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు తినవచ్చా?

స్నేహితులు మరియు నానమ్మల సలహా తరువాత, అనేకమంది మహిళలు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను వదలివేస్తారు, అతను పాలు రుచిని మార్చవచ్చు లేదా అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు అని నమ్మాడు. కానీ ఇది ఒక పురాణం కంటే ఎక్కువ కాదు. శిశువు గర్భంలో ఈ ఉత్పత్తిని పరిచయం చేయడానికి సమయం ఉంటే, సమస్యల చనుబాలివ్వడం తలెత్తుతుంది, పాలు రుచి కొద్దిగా మారిపోయినా, బిడ్డ తన అభిమాన రుచికరమైనను రద్దు చేయదు. మరియు మీరు ఈ మొక్క యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, పాలిచ్చే తల్లికి పాలిచ్చే తల్లికి మంచం ఇవ్వాలో లేదో మరియు అస్సలు ఉండకపోయినా, ఎటువంటి సందేహం లేదు.

అలసిపోయిన గర్భధారణ మరియు ప్రసూతి కోసం గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు చాలా అవసరం. ఇది ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకి, 100 గ్రాముల ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ కట్టుబాటును కలిగి ఉంటాయి, ఫైటన్సీడ్లను సూచించవద్దని కాదు - వైరస్లు మరియు హెమోటోపోయిస్ల కోసం అవసరమైన పత్రహరితాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడే సహజ క్రిమిసంహారకాలు.

జననం చల్లని కాలంలో సంభవించినట్లయితే, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు బెరిబెరి యొక్క నివారణ మరియు చికిత్స కోసం అలాగే చల్లని మరియు వైరల్ వ్యాధులకు తింటాయి. అదనంగా, అది జీర్ణశక్తిని పెంచుతుందని, నాడీ వ్యవస్థను ఉధృతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక ప్రశ్నకు సమాధానంగా, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులకు నర్సింగ్ తల్లులు అభిప్రాయంలో ఏకగ్రీవంగా ఉన్నాయా అనేది సాధ్యమేనా - ఇది సాధ్యం కాదు, కానీ తల్లిపాలు సమయంలో తినడం అవసరం. అతను ఒక పిల్లల హాని లేదు, కానీ, విరుద్దంగా, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం మరియు విటమిన్లు సరఫరా తిరిగి.

చల్లని కాలంలో, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు ఒక లాజియా, బాల్కనీ, మరియు ఒక కిటికీలకు గురవుతాయి. మీరు సలాడ్లు, కూరగాయలు, మాంసం వంటకాలు, సూప్లకు జోడించవచ్చు.

అయితే, తల్లి హృదయ వ్యాధులు, మూత్రపిండ వ్యాధి, కాలేయం, జీర్ణ వాహిక, శ్వాసనాళాల ఆస్త్మా కలిగి ఉంటే, అది ఆకుపచ్చ విల్లు తీసుకోవడం విలువ కాదు. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క చికాకును కలిగిస్తుంది కాబట్టి, రక్తపోటును పెంచుతుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, ఉల్లిపాయలు భయపడుతుంటాయి, కొన్నిసార్లు శిశువులో గుండె జబ్బులు ఉంటాయి. అందువల్ల, ఒక నర్సింగ్ స్త్రీ యొక్క ఆహారంలో ఉత్పత్తిని పరిచయం చేయడానికి క్రమంగా, పిల్లల శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.