తల్లిపాలు తో దుంప

కొత్తగా మమ్ తరచుగా కూరగాయలు, ప్రకాశవంతమైన రంగులను తినడం పిల్లల శిశువు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు జీర్ణశయాంతర పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుందా అనేది తరచుగా ఆందోళన చెందుతుంది. శిశువైద్యుడు అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలలో ఒకటి: తల్లిపాలు సమయంలో ముడి లేదా వండిన దుంపలు తినడం సాధ్యం. ఈ కూరగాయలు క్రింది కారణాల వలన చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు:

1. అధిక సాంద్రతలు లో దుంప యొక్క గుజ్జు మరియు రసం లో ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ కలిగి, గణనీయంగా జీర్ణ వ్యవస్థ, తల్లులు మరియు పిల్లలు రెండు మెరుగుపరచడానికి.
2. తల్లిపాలను చేసే సమయంలో దుంప యొక్క అధిక ఇనుము పదార్థం కారణంగా రక్తహీనత యొక్క అద్భుతమైన నివారణ ఉంటుంది.
3. అయోడిన్ సరిగా థైరాయిడ్ గ్రంధిని సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మరియు ఈ అన్ని beets యొక్క విలువైన లక్షణాలు కాదు .

ఎప్పుడు మీరు చనుబాలివ్వడం సమయంలో దుంపలు తినడం మొదలు పెట్టాలి?

అనేకమంది తల్లులు ఏ నెలలో తల్లిపాలను వాడటం అనేది తల్లిదండ్రుల ఉపయోగం అనుమతించదగినది. అనుభవజ్ఞులైన పీడియాట్రిషియన్స్ అసాధారణంగా నివారించడానికి సలహా ఇస్తారు, జన్మించిన తర్వాత కనీసం ఒక నెల లేదా రెండు నెలలు వేచి ఉండండి మరియు ఈ కూరగాయలతో సలాడ్లను తయారు చేయలేరు. ఆచరణలో చూపినట్లుగా, తల్లిపాలు సమయంలో దుంప అనేది ఎల్లప్పుడూ శిశువు జీవితంలో మొదటి నెలలో అలెర్జీని కలిగించదు, కానీ అది మినహాయించబడదు. ఆహారం లోకి కూరగాయలు పరిచయం చేసినప్పుడు, పిల్లల జాగ్రత్తగా చర్య గమనించండి: చర్మం దద్దుర్లు కనిపిస్తుంది, ఎరుపు, లేదా పిల్లల తరచుగా ఆందోళనలతోపాటు, మీరు తాత్కాలికంగా మెను నుండి దుంపలు మినహాయించాలని ఉండాలి. ఇది కూడా పెరిగింది వాయువు ఏర్పడటానికి, శిశువులో ఉబ్బిన లేదా నొప్పి. అందువల్ల, నవజాత వైద్యులు తల్లిపాలను సలహా ఇవ్వని సమయంలో దుంపలు తినడానికి.

ఏ రూపంలో నేను బీట్రూటుని ఉపయోగిస్తాను?

మీరు ఈ కూరగాయల అభిమానుల సమూహంలో ఉంటే, ముడి తినడానికి ఇష్టపడతారు, మీరు దానితో వేచి ఉండాలి. పశువుల పెంపకం కోసం ఉత్తమ ఎంపికను దుంపలు వండుతారు అని నమ్మేవాదులు నమ్ముతున్నారు. అంతేకాక, ఓవెన్లో లేదా మల్టీవర్క్లో, ఇది ఒక జంటలో వండుతారు. కూరగాయలు విడిగా లేదా ఒక బోర్ష్ లేదా రెండవ కోర్సు లో వినియోగిస్తారు. కూరగాయల నూనెతో ధరించిన క్యారెట్లు కలిపి వేయించిన దుంప నుండి సలాడ్ సలాడ్ ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తిని ప్రాసెస్ చేసే ప్రాథమిక నియమాలను మర్చిపోవద్దు:

1. నిరూపితమైన ప్రదేశాల్లో కూరగాయలను కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం, ఉదాహరణకు, మంచి పేరుతో లేదా నమ్మకమైన ప్రైవేటు వ్యాపారులతో దుకాణాలు.
2. పూర్తిగా ఉపయోగం ముందు దుంప యొక్క కడగడం మర్చిపోతే లేదు.
3. మీరు తల్లిపాలు ఉంటే, మీరు ఈ కూరగాయలతో ఒక డిష్ను తిరిగి పొందలేరు, అలాగే మసాలా సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చేర్పులు చేర్చండి.